刘涛健身10年，与老公拍照差距大，或是因为一运动助力，形成对比

刘涛的身材依然保持得非常好，就如同一个20多岁的小姑娘一样，岁月似乎对她格外优待，并且脸上没有任何的衰老痕迹，不仅事业有成，而且还有一对可爱的儿

刘涛的身材依然保持得非常好，就如同一个20多岁的小姑娘一样，岁月似乎对她格外优待，并且脸上没有任何的衰老痕迹，不仅事业有成，而且还有一对可爱的儿女，可以说是所谓人生赢家。

刘涛给人的感觉是非常干净利索，有事业心的女人，身材保持得这么好，也能看出她是非常有毅力的一个女人，完全没有一点中年发福走样的迹象。

平时录制节目的时候没有办法去健身房，也会坚持做居家运动，她最喜欢的健身运动是一种有氧运动，普拉提，又简单上手，而且很方便。

如果你也想要更加有魅力，不妨先从以下三个入门级别的普拉提动作开始吧！

动作一、复合训练

躺在瑜伽垫上用脚蹬脚蹬拉力器，对于大腿内的脂肪有很好的燃烧效果，使腿围更加的纤细，坚持每天做4组，每组20次，在塑造肌肉线条的同时，能收获好看的腿型。

动作二、下肢卷腹训练

用脚蹬拉力器抬起双腿，保持双腿向上伸直，能够起到紧致肌肉的目的，坚持每天做4组，每组20次，长此以往，大腿不仅能变瘦，腿部线条也会更加完美。

动作三、站姿手臂拉伸

这个动作需要训练者保持站立，双腿放在脚蹬拉力器的脚蹬位置，双腿并拢，依靠手臂拉伸脚蹬拉力器，同时保持呼吸均匀，坚持每天做4组，每组20次，坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时，也能拥有好看的蝴蝶臂。

如果想拥有刘涛一样的完美身材，那么可以尝试一下普拉提运动，我们在做这项运动的时候，需要借助一款脚蹬拉力器。

这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质，其吸汗性非常好，舒适感也极高。

脚蹬处采用的也是同样的材质，吸汗性非常强，螺旋纹的设计增强的摩擦力，提高了安全性，携带也异常地方便。