人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或悲伤，或许你从来都不曾知道，它背后隐藏的真正原因……
在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩，童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或背叛．是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸……
这样的情景常常发生：当伴侣中的一方千方百计地“求关注”，想与对方沟通时，对方却“看不见”，他的目光直接越过了伴侣，人还在，但思想已经抽离。这往往会刺激“求关注”的一方情绪更加激昂，甚至歇斯底里，而“看不见”的一方则更加冷酷无情地回避……在亲密关系中，如果一个人从不反省困扰自己的真实冲突，就总是会被无意识的恐惧、伤害、失望所击中。
拥抱你内心那个脆弱受伤的小孩，聆听他，安抚他，为自己的每一部分给予温柔的关心……

罗西·马奇-史密斯（Rosie March-Smith），英国心理协会的注册心理治疗师。她撰写了大量教育和心理健康问题，并从事了20多年的私人执业心理医生工作。

推荐序一
推荐序二
译者序
前言
第1章 隐藏的冰山
陪伴导游
早年恐惧
投射恐惧
第2章 内心的小孩
受虐待的孩子
暴力和枪支
时间问题
背景知识
对伴侣们的一个打击
揭示性材料
第3章 其中一个“我”：次人格的防御机制
做好结束的准备
需要去保护
消极遗产
并非井然有序
打破信任
仁慈的暴君
基本构成
被迫酗酒
第4章 亲密关系中的恐惧与不安全感
情感不可获
互补的对立面
微妙的蓄意破坏
远离焦虑
恐惧无处不在
第5章 疾病的困扰
事实的真相
酒精和抑郁症
左翼青年
当悲剧敲响警钟
其他方式
达成妥协
第6章 会遗传的有害信念
父亲与儿子
依恋类型
女人的屈从角色
第7章 妥协回避、权宜之计的代价
共谋是不诚实的
不健康的四人小组
第8章 执子之手，与子偕老
我们这个时代的精神

对生存来说，任何关
系都必不可少
我们早已扩大了笛卡
尔对个人存在，即“我思
故我在”的定义，但当我
阅读罗西的书时，却不由
自主地想起这个定义。我
想从个人的理解出发，以
“相关”代替“思考”来形容
她的主题，尽管我不喜欢
这个短语：“与我有关，
故我在。”(I relate，
therefore I am.)虽然开始
听着觉得很别扭，但我还
是愿意继续这么使用。孤
独的、精神分裂的人看上
去是无法与其他人建立联
系的，但他们清楚地存在
自我意识和个人存在感
(personal existence)，这
样的个体依然与自己或其
他非人客体是有联系的，
即使这种联系很窄。对生
存来说任何关系都是必不
可少的。
相关性(relatedness)是
关键因素。我和你们(读
者)之间也需要相关性。
虽然关系治疗显然是本书
的主题，但“相关性”本身
比“关系”(relationship)更
为宽泛。作者通过这本书
清楚地说明了相关性以及
关系。她论证了我们目前
的态度、愿望、恐惧和行
为中有多少是由不可知的
历史经验控制的。当下的
情景并不是新的，而是我
们经历过的事情的重复发
生。无意识要对这种情景
做出反应。这就是弗洛伊
德的“被压抑的回归”，或
是温尼科特的精准观察，
即恐惧崩溃并不是一种新
的体验，通常在很久前就
体验过。“根据我的经验
，有那样的时刻，患者需
要被告知，那种崩溃——
他害怕自己的生活被毁掉
的恐惧已经发生了，这是
事实，以一种隐藏的方式
发生在潜意识中。”
罗西融合了不同的治
疗理论且应用于实践，给
人们留了下极为深刻的印
象。她可以采用各种途径
来对潜藏的事情进行阐述
、修通以及工作。一名综
合型医生或治疗师如何才
能轻松融合两种治疗方法
，罗西无疑是一个极好的
例子。找到许多不同角度
的文献实属难得，这不是
折中主义，而是在她书中
看到了严谨的思想融合、
微妙的见解，以及与主题
有关的工作。罗西不同寻
常的写作风格在于她会采
访一些没有公开个人故事
和经历的人，她采访的原
话与援引资料的数量不相
上下。书中对于普通人和
专业咨询师的融合令人耳
目一新，也与她的主题密
切相关。
罗西运用这种方式，
突出不同部分的相关性。
充分重视与他人的融合是
重要的，但尽可能将我们
自身不同方面进行联结同
样重要，这称为次人格
(subpersonalities)或内在
客体(internal object)，或
任何令你感到习惯的称呼
。罗西在书中重点强调这
种在我们内心世界不同部
分之间建立关系的必要性
。此外，罗西也论述了内
部关系与外部关系的相关
性，见第4章。接着，她
特别提到了亚斯伯格综合
征(Asperger Syndrom)以
及这种病症如何影响到夫
妻关系，这也是这种类型
的书的一个特点。在接下
来的章节中，罗西提到一
个非常重要的主题，即对
前一代人和后一代人来说
，代际间的内在关联要大
于外在表现。相关性存在
于一切之中．这需要治疗
师多角度、多层面地体会
和感悟。
毋庸置疑，治疗师和
来访者间的关系是心理治
疗行业的核心。罗西作为
一名治疗师，从她所掌握
的案例中就可以感觉其经
验丰富，更为显而易见的
是，从她的干预中可以清
楚地看到她与来访者建立
关系的能力。关系随处可
见，我们需要对相关性有
所思考。在思考个体同一
性(personal identity)的问
题时，笛卡尔脑中或许还
没有整体构想，不过思考
本身也是一种相关。第7
章讲述了思考和挑战先前
假设的重要性。这是一本
值得细细品味的著作。
同样，我也没有忘记“
相关”作为动词可以表示
讲故事。作为一名作家，
罗西讲述的故事精彩纷呈
，读者读起来欲罢不能。
这本书使我想起了许多事
情，那些我已经知道但是
没有投入足够重视的事情
，同时也促使我反思，这
本书不仅可供初学的治疗
师和经验丰富的专业治疗
师学习。也可以是来访者
和有兴趣的大众人群的手
边书。
这本书的显著特点需
要得到进一步探究，只有
不拘泥于其中的一个部分
，才能了解关系整体如何
运行。关系相互连接，呈
现出交织的网状结构，这
方面在8个章节中会有讨
论。我曾形容这像是翻花
绳——我们儿时玩的编绳
游戏。翻花绳在创造性张
力中保持着不同的样式，
一旦绳子有丁点儿松懈，
整个形状就会散架。潜意
识的影响、次人格、亲子
关系的遗产、思考模式、
情绪回应、历史和家族传
说，所有这些甚至更多的
事物可以弥补我们之间的
联结方式，实际上，网络
中的每根绳子都彼此相互
影响。
迈克尔·雅各布斯
心理动力学疗法创始
人之一

作者用通俗易懂的语言将复杂深奥的道理讲了出来，一个个生动的案例淋漓尽致地呈现了早年生活中的经历、潜意识的力量在我们当下的关系中所起的作用。相信这本书会令所有身处关系之中，对探索关系、提升关系质量感兴趣的人，心生喜悦并有所收获。

所有关系的背后，追
本溯源，都是人与自身的
关系。人经由不同的机制
，投射也罢，移情也罢，
总之是把自己放到了他人
的身上，从而把自己和自
己的关系变成了和他人的
关系。然后通过和他人的
关系来处理自己和自己的
关系。作者用通俗易懂的
语言将复杂深奥的道理讲
了出来，一个个生动的案
例淋漓尽致地呈现了早年
生活中的经历、潜意识的
力量在我们当下的关系中
所起的作用。相信这本书
会令所有身处关系之中，
对探索关系、提升关系质
量感兴趣的人，心生喜悦
并有所收获。
——樊富珉，清华大学
心理系教授、博士生导师
，清华大学社会科学学院
积极心理学研究中心主任
，中国心理学会认定心理
学家、注册督导师，中国
科学技术协会全国临床与
咨询心理学首席科学传播
专家
特别令人印象深刻的
是罗西对不同的治疗理论
与实践的联系方式，多年
的治疗经验在此闪耀出光
辉。
——迈克尔·雅各布斯
，心理动力学疗法创始人
之一
罗西·马奇-史密斯投入
大量精力与热忱开展了很
多夫妻工作坊，她丰富的
经验为我们提供了富有洞
察力的创见，这些见解成
为我们必不可少的指南。
——彼得·霍金斯教授
，心理治疗师
我们都希望与他人的
关系变得更美好，罗西提
供了一个更好的、富有洞
察力和有意义的旅程。
——大卫·汉密尔顿，
英国南肯特大学咨询系

如今有一种普遍观点认为，我们心灵的很大一部分是隐藏的。正如冰山只显露出它的尖端一样，无意识占整个心灵的2／3，并且有时候会像冰山那样构成威胁。无意识也可以是一个美好的支持者，是那个在我们不能够回答时它却知道所有答案的令人着迷的朋友，前提是我们学会如何问问题。它通过梦境、表象、直觉、感受和记忆来呈现，它巨大的储存能力可以和一个极度先进的计算机相媲美。它告诉我们的身体如何工作，它提醒我们那些被我们忘记了的紧急任务，它记录我们所做过的和感受过的一切。
如果这还不够令人印象深刻，那么不管我们这个神秘王国的操作方式看起来多么随机，量子物理学家约翰·哈格林（John Hagelin）告诉我们（2006）：“我们正在使用的最多也就是人类心理潜能的5％。”但是，正如那充满凶险的冰山一样，这强大的具有创造力的心理能够用它令人费解的力量使我们幸福的希望下沉。如何来解释这充满冲突的状态？为什么一个人可以接近他心灵的深处，而另一个人却在挣扎？如今来看，在我们人类潜能在某种程度上得到揭示之前，我们都处在未知之中。
我们知道，恐惧和不安全感是两个主要的揭示不快、消极感受的无意识表现。正是这种理解能够将今天的实践者带人一潭相对熟悉的水中，和来访者富有成效地工作，致力于在隐藏的控制者施加影响时抓住它们的意义（像早期先驱们所做的）。可是，除了对隐藏之域中那些更加温和的控制得以一瞥，我们对于敲击或者揭示人类心理更加神秘的部分仍然是无力的。因为心理治疗在一个世纪前才得以开展，我们可能不得不等待另外一个百年，去发现在我们心灵表层之下的丰富世界，以及我们如何有意识地与它们取得联系。
同时，我们可能开始使用拥有的信息去勾勒一些不寻常的个案，从而对不寻常的各种现象有一个简单的了解，这些现象已经在我的咨询室中某些个案身上表现出来了。部分材料和咨询或心理治疗直接相关；部分并不是这样，显然不是从第一眼看上去就相关。但是，我们至少应该承认我们心灵表层下十足的复杂性，将它们比作冰山、海床、岛屿或者地球上的根，并且承认这些线索的重要性。
办公室问题
Leo是一名商务顾问，他意识到自己在会议期间过于频繁地去厕所，且会议的重要性和膀胱的需求有着奇怪的联系。这个问题变得非常严重，以至于促使他寻求治疗帮助。“我受到了恐慌的袭击。”他悲伤地说，“这太难处理了，因为它们会发生在我开车去上班的路上以及办公室里。我知道这些恐慌和膀胱的微弱控制都与压力有关，但是它们正在毁掉我的晋升机会。我担心同事们会质疑我的稳定性。这些也在严重地影响我的婚姻生活，我的妻子无法理解我怎么了，以及我为什么不能像个男人一样战胜恐惧。”
随着我们探讨他现在和以前的经历，一幅图像浮现出来了，那就是他从来没有过很高的自信心；他在学术上是一位高成就者，但是在社交环境中非常焦虑和害羞。以前在学校中遭受的欺侮令他非常不快且害怕，但是他坚持完成了学业，并且考入了大学，获得更高的学历。几年之后，他结婚了，即使有一点点担心，但看起来他对自己的新生活十分满意，他能够偿还得起之前“抵押”的一大部分。
当办公室中的压力激化了他的需求时，Leo开始害怕因为表现不好而降级。在公众面前丢脸的可能性（失去工作或同辈间的玩笑）是令他不断挣扎的附加负担，尽管到目前为止没有人对他有任何评论。他遭受的恐慌袭击残酷地增多。他甚至开始在办公室里穿着尿不湿。广场恐惧症成为另一个问题：他不敢去超市，害怕待在空阔的场所，他还很害怕在收银台前突然恐慌，在顾客长队的前面，他害怕自己需要扔下手推车而跑去厕所。他的妻子对于他成为一个可靠的伴侣感到绝望。在这个时候，Leo准备好尝试心理治疗。
在第二次会面中，我们聊了他的童年。是的，确实发生过尿床（他的父母非常严格，他那时是一个敏感的小男孩），但是这种分析在我们的工作中并没有什么效果，因为尿床现象在正常的期限内消失了。看起来更像是这些创伤和Leo早年生活中的不可预测事件联系在一起了，可能是某个紧急的本能需求置他于极度尴尬之地。
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