“原生家庭”如何在你幼年时就为你写下“人生剧本”？又如何通过“人生剧本”操纵你的人生？
沟通分析心理学创始人埃里克·伯恩，以“人生剧本”理念，剖析你的“父母自我”是如何在潜移默化之中，为你写下你人生剧本的每一幕台词，以及最终的人生结局。
只有发现真正的内在自我，与原生家庭为你构建的“父母自我”和解，才能摆脱家庭的枷锁，迎来更为自主的重生。

第一部分 总 论
第一章 导 言
第二章 人际沟通分析理论的原理
第二部分 父母编制的程序
第三章 人生命运
第四章 胎前阶段的影响因素
第五章 早期发展
第六章 可塑时期
第七章 脚本装置
第八章 童年晚期
第九章 青春期
第十章 成熟与死亡
第三部分 脚本的运作
第十一章 脚本类型
第十二章 典型脚本
第十三章 灰姑娘
第十四章 脚本如何成为可能
第十五章 脚本的传递
第四部分 临床实践中的脚本
第十六章 预备阶段
第十七章 脚本符号
第十八章 治疗中的脚本
第十九章 决定性的干预措施
第二十章 三个病例
第五部分 脚本理论的科学探讨
第二十一章 对脚本理论的反对意见
第二十二章 方法论问题
第二十三章 脚本核对表
附 录
说完“你好”说什么
术语表

如果人生可以重来，我们该如何选择？
“沟通分析心理学”奠基人的集大成之作
以“人生剧本”概念，带你看透原生家庭如何控制你的人生！
读透本书，让你瞬间清醒，找回真正的自己！
以“人生剧本”概念，带你看透原生家庭如何控制你的人生！
学会摆脱父母控制的人生剧本，找回自主的人生道路！

G. 父母的模式
要培养一位淑女，就要从祖母开始，要培养一位精神分裂症患者，也要从祖母开始。只有当母亲教给佐伊所有必要的知识时，她才能成为淑女。和大多数女孩一样，她必须很早就通过模仿来学习如何微笑，如何走路和如何就座。之后再通过口头指导，学习如何穿衣服，如何讨好周围人，以及如何优雅地说“不”。父亲可能会对这些事情发表意见，但如何与父亲相处也是女性需要学习的东西。他可能对佐伊施加控制，而母亲则给出模式和执行它们的“成人”指令。漂亮淑女佐伊的脚本模型如图8 所示。佐伊是将成为淑女作为奋斗目标，还是最终反抗这一体系及其限制，既取决于她的脚本，也取决于自己的决定。她可能被允许适量饮酒，但如果有一天，她在这方面突然变得更加活跃，这是她摆脱了脚本，还是仅仅在听从要反抗的脚本刺激？第一种情况下，父亲会说（用火星语）：“不，不，不要那么随性！”第二种情况（悄悄对自己说）：“现在她终于有点精神了，哈哈。我的小姑娘一点儿也不古板！”
另一方面，如果佐伊的母亲坐姿不优雅，穿着不当，女性气质堪忧，佐伊很可能也这样。如果母亲患精神分裂症，或者母亲在女儿很小时便过世，女儿因为没有可遵循的模式，就会发生类似佐伊这种情况。“我早上起床后，连穿什么都决定不了。”一位偏执型精神分裂症患者说。她母亲在她4 岁时就过世了。
对于男孩来说，脚本和父母模式更有可能影响他对职业的选择。小时候的杰德可能会说：“长大后，我要像父亲一样当律师（警察、小偷）。”这种愿望不是都能实现。是否实现主要取决于母亲对孩子的编程。“像（不要像）你父亲一样，做风险很大（需要耍小聪明）的事情。”这些脚本控制，同其他所有脚本控制一样，与其说在讨论特定职业的选择，不如说在讨论特殊类型的沟通（在此例中，直接的或扭曲的，有风险的或安全的，等等）。无论母亲支持或是反对，父亲是提供这个模式的人。
杰德如果继承了父亲的职业，就明显违背母亲的意愿。这可能是一种真正的反抗，也可能只是反脚本。另一方面，母亲有三种自我状态：“父母”“成人”和“儿童”。他可能违背了母亲的“父母”或“成人”口头表达出的意愿，却服从了母亲的“儿童”并未言说、但显而易见很欢喜的愿望。当小男孩发现在父亲讲述最近的冒险时，母亲带着着迷的微笑全神贯注地聆听。这时，脚本控制便生效了。这也适用于父亲对佐伊的控制。他的“父母”或“成人”可能不断警告她不要怀孕，但她有位同学怀孕时，父亲可能表现出孩子般的兴趣和喜悦。她很可能会服从这一脚本刺激，尤其当佐伊自己就是非婚生子女，母亲给了这一模式的情况下。
虽然脚本模型有时是颠倒的，但多数情况下，脚本控制来自于异性父母，而模式来自于同性父母。无论如何，模式是最终结局，是所有脚本指令的最终通用路径。