从准妈妈待产说起，顺利地迎接“小生命”，到新生儿期、婴幼儿期，时间划分精确到周，解析宝宝不同阶段身心发育的特点。父母可根据书页切口索引，速查喂养护理知识。
更有聚焦疫苗、入园、自闭症、三胎等百万家庭关注的热点问题，作者结合国际先进育儿理念，给新手父母一看就懂、一学就会的科学指导和合理建议。

傅宏娜
天津和睦家医院儿科主任
天津市儿科质量控制中心委员
傅医生从事儿科临床工作10余年，拥有美国心脏协会颁发的基础生命支持（BLS）和儿科高级生命支持（PALS）证书。
面对“关心则乱”的父母，傅医生总用微笑来缓解他们心中焦虑，她还在公众平台上于妈妈分享科学养育之道。从2015年开始，她投身于“百人援贵”“百人援甘”“百人援宁”等义诊活动，除了提供专业的诊疗，傅医生更用自己的慈母之心温暖孩子们。

第一章 准备做妈妈
宝宝出生前
待产，准备好了吗
准爸爸一定要知道待产包里有什么
宝宝用品只买必需的
准爸爸考虑好是否进产房
人手不够，选个好月嫂
好的月子中心舒服又不累
了解分娩，减轻恐惧
见红只是小小的临产征兆
破水后立即躺平，将臀部垫高
出现规律宫缩，该去医院了
顺产的三个产程
待产时准爸爸做什么
出现强烈便意，一定要憋住
大哭大叫更易“被冷落”
无痛分娩不是想用就能用
无痛分娩对胎儿很安全
无痛分娩后遗症发生率较低
“侧切”有必要，有利于伤口愈合
为了母婴安全，该剖就剖
配合医生做好术前准备
做足母乳喂养功课
母乳是给宝宝的“第一剂疫苗”
母乳喂养能改善宝宝过敏状况
母乳喂养能降低宝宝患病风险
帮助宝宝平衡肠道健康
母乳喂养促进子宫恢复
母乳喂养有一定避孕效果
夜间或出行，母乳喂养更方便
母乳喂养减轻家庭经济负担
乳房积极为哺乳做准备
乳头凹陷、扁平要提前纠正
避免压迫乳房
普通感冒不需要停喂母乳
乙肝妈妈也可以母乳喂养
甲亢病情稳定，可以母乳喂养
胸部整形手术可能会影响哺乳
第二章 新生儿期（1至28天）
第三章 婴儿期（29天至12月）
第四章 幼儿期 (12月至3岁)
第五章 聚焦育儿热点问题

见到傅医生的第一眼
，是在天津和睦家的产房
里。她带着护士来查房，
边利落地给孩子做检查，
边坚定又温柔地嘱咐着我
诸多注意事项，产后困倦
的我懵懂地听着，模糊地
记住了顶着干练的短发、
戴着黑框眼镜的她。
之后的日子是欣喜和
焦虑并存的。尽管做足了
心理建设，但我仍然低估
了小家伙惊人的战斗力。
黄疸、频繁夜醒、定时喂
奶、拍嗝、肠胀气……这
些书本上的词汇突然都变
成了困扰我的大麻烦。
球网对面，多强劲的
对手我都没怕过，如今却
被这个乳臭未干的奶娃娃
弄得束手无策。很多深夜
，在他哇哇啼哭时，好希
望有个“教练”给我叫个“
技术暂停”，告诉我下一
步该怎么做。还好，我的
“傅指导”适时出现了。
打疫苗的时候，我约
到了她。她耐心帮我分析
了夜醒的几种原因，并一
一给了我应对方案。
每次看诊，“傅指导”
都要“唠叨”个不停，评估
生长发育水平，强调居家
和出行安全，科普辅食如
何添加，判断奶量是否充
足……
而今，我看到了这些“
唠叨”具象成了一本厚厚
的书，这是一位医者二十
多年的经验积淀。愿有了
这本宝典的家长，在育儿
这场持久战中，都能披荆
斩棘，快乐自己，轻松育
儿！
魏秋月
中国国家女子排球队
前队长
2016年里约热内卢奥
运会女子排球比赛冠军