本书是“十三五”职业教育国家规划教材，是在前四版的基础上修订而成的。
本书根据大学新生特点、教育规律与现行教育制度、政策和规定编写，以大学生学习和生活为主要内容，以帮助大学新生顺利度过初入大学的适应期，更好更快地完成角色转换，促进其素质的全面提升和健康成长为宗旨，对大学生的生活、学习、心理健康、人际交往、社会实践、自我管理等作了全面阐述。本书还围绕择业、就业，介绍了大学生职业生涯规划、大学生自主创业等方面的内容。
本书可以作为大学新生入学教育用书或辅导读物，也可以作为大学生解决学习、生活、就业等问题的指导书。

适应篇
第一章 走进大学
第一节 认识大学
第二节 大学报到
阅读资料 《大学》解读
名人故事 这些名人名家是如何度过大学时光的
第二章 转变角色
第一节 环境的变化
第二节 大学新生的入学适应
阅读资料 一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告
名人故事 “北大卖肉才子”的错位人生
第三章 大学生活的理性管理
第一节 时间管理
第二节 压力管理
第三节 休闲管理
阅读资料 陈久克：成功，会迟到但不会缺席
学习篇
第四章 大学学习
第一节 大学学习概述
第二节 大学课堂学习
第三节 大学专业学习
第四节 大学课外学习
阅读资料 翻转课堂
第五章 大学网络生活和网络学习
第一节 大学的网络生活
第二节 大学的网络学习
第三节 网络陷阱
阅读资料 信息时代学习发生五大变化
第六章 大学考试和继续教育
第一节 考试
第二节 继续教育
阅读资料 职业教育“1+X”证书制度来了
修养篇
第七章 大学生活与实践活动
第一节 积极参加校园组织生活
第二节 主动参与社会实践
第三节 注重参与技能竞赛
第四节 努力向党组织靠拢
阅读资料 学生干部自律公约：让学生会回归本色
第八章 大学生的人际交往
第一节 校园人际关系和人际困惑
第二节 建立和睦的人际关系
第三节 校园恋爱
阅读资料 让陌生人迅速相爱的36个问题
名人故事 萧伯纳的故事
第九章 大学生的心理健康
第一节 心理健康及其影响因素
第二节 保持健康的心理
阅读资料 大一新生心理的矛盾状态
第十章 大学生的完美人格
第一节 人格的内涵
第二节 人格修养的方法和途径
阅读资料 单松：格局决定结局态度决定高度
发展篇
第十一章 职业生涯规划从大一开始
第一节 人生与职业生涯规划
第二节 职业规划与职业训练
第三节 “00后”职业生涯规划趋势
阅读资料 大学里一定要做的10件事
第十二章 大学生的就业准备
第一节 就业制度
第二节 就业市场
第三节 就业观念
阅读资料 学生与用人单位之间的用工形式有几种
第十三章 大学生的自主创业
第一节 创业与创新
第二节 自主创业
阅读资料 郝挺轩：10年人生逆袭，从特困生到全国扶贫先锋
安全篇
第十四章 保障国家安全维护高校稳定
第一节 保障国家安全
第二节 维护高校稳定
阅读资料 让见义勇为者没有后顾之忧
第十五章 公共卫生安全
第一节 传染病的预防与控制
第二节 常见的传染性疾病的预防
第三节 突发公共卫生事件的预防与应对
名人故事 “人民英雄”国家荣誉称号获得者陈薇
第十六章 大学生生活安全
第一节 预防校园纠纷
第二节 校园贷的防范
第三节 警惕非法组织
阅读资料 人民财评：为大学生信贷消费加上一把“安全锁”
附录
附录一 普通高等学校学生管理规定
附录二 高等学校毕业生学费和国家助学贷款代偿暂行办法
主要参考文献