如何才能突破自我，冲出谷底，登上成功的顶峰呢？本书从发生在我们身边的鲜活事例中采撷一些小故事，通过成功者的成长和奋斗经历，以及他们的经验和感受，给后来者以启迪。

李松仁，资深撰稿人，励志类畅销书作家，曾出版过多部图书，深受读者好评。文笔生动有趣味，善于通过平实的案例阐述实用的人生道理，让读者可以轻松地获得人生哲理。凭着独特的写作手法，积累了大量忠实读者。

第一章 走出低谷：要选择积极的心态
命运靠自己主宰
心态决定你的方向
让心灵充满愉悦
心病还得心药除
不要有太多的心理压力
愉快地接受困难
要耐心地等待时机
逆境中保持坚强的心态
第二章 走出低谷：学会忍耐和奋斗
有勇气从低谷中走出来
低谷也许就是机会
相信生命是有潜能的
在生命的低谷里接受挑战
走出被人歧视的人生低谷
宣泄是人生的润滑剂
低谷是为了新的崛起
在低谷中忍耐和奋斗
第三章 走出低谷：不要放弃梦想
在厄运来临时从容面对
久经磨难必然坚强
谁能打败自己
人要学会爱自己
学会自己走出低谷
永远不要放弃梦想
梦想提升人的价值
努力尝试才有成功的可能
第四章 走出低谷：目标是内心强大的力量
目标是成功路上的里程碑
先从实现小目标开始
每一步都是起点
有效地利用时间
跨越瓦伦达心态
做苍蝇式的英雄
做人优于做事
把逆境变成一种祝福
第五章 走出低谷：做好飞跃的一切准备
慎重选择自己的职业
设计自己的职业生涯
做自己最擅长的事
写下你的最高目标
开始你的创业之旅
有效地补救缺陷
转换观念的重要性
第六章 走出低谷：要不断地给自己充电
敢于放弃，敢于舍得
知识改变命运
人要不断地给自己充电
每天淘汰你自己
专注地做好每件事
细节中隐藏着成功的机会
细节决定人生成败
自信带你走出低谷
第七章 走出低谷：不要给自己留后路
善于创造机遇
给自己创造机会
不要给自己留后路
别让借口再绊倒你
抢占先机
抓住展现才华的时机
命中没有注定要失败的
只要你不认输就有机会
踏着失败走来的林肯
第八章 走出低谷：学会借用他人的力量
借助合作，跳出低谷
学会借用他人的力量
结交你生命中的贵人
朋友多了路好走
扩展你的人际网络
说服他人的技巧
诚信：你我共同的目标
行动带你穿越低谷
第九章 走出低谷：做压不倒的英雄汉
挫折压不倒的英雄汉
低头亦是一种能力
人要在挫折中激励自己
形成保持自己的个性
激情是工作的灵魂
抱着积极心态开发潜能
克制好自己的情绪
第十章 走出低谷：发挥你的创造潜能
发挥你的创造潜能
创新是成功的法宝
做事要尽善尽美
宽容成就了人生
用微笑来对待人生
养成快乐的心理习惯
人生低谷对每一个人来说都是一笔财富

如果你不想一直在低谷里趴着，那就想办法往外爬。
如果你不动，再小的低谷也走不出去；只要你行动，再大
的盆地也有走出去的时候。人这一辈子有沟有坎太正常了
，我记得看过一段话：人生就像心电图，有起落才说明你
在活着。如果是一条直线，那么说明你已经死了。
很少有人一生中平平淡淡地过下来，都是起起伏伏的
。例如，互联网的大佬们，马云、李彦宏、马化腾等。只
要我们不迷失自己就行。不要太过于悲观，想不开。还有
一句老生常谈的话，机会是留给有准备的人的，好好打磨
自己，为自己迎来下一个机遇。
人往往看不清自己，总是在逆境的时候才肯回过头来
看看自己到底是个什么样子，只有通过实践的验证才知道
自己是怎么回事。只有经历了实实在在的阵痛，以后的人
生道路才会谨言慎行，正确把握自己，置身于人生的低谷
可以让你在低谷中学会品味人生，审视人生。
人生的低谷是锻炼意志的摇篮。意志的锻炼需要艰苦
的环境，而艰苦的环境能让人处于低谷之中得到反省，也
更能锻炼人的意志。人生低谷时不得不承受来自各方面的
压力，生活上的、精神上的，甚至人格尊严上的。
从头再来，用良好的心态对待它，原来超越它并不是
很难，即使是万丈深渊，也有看到曙光的时候。当你坚定
了信念，其实不知不觉中已慢慢远离低谷，享受到了那种
风和日丽的宁静。
其实没有什么可以阻挡你前行的路，关键看你是否具
备一个正常的心态和坚强的意志。红尘中有太多茫然痴心
的追逐，向前走，就不要回头望，花花世界，人生如梦一
场，有人哭，有人笑，有人输，有人老。
如何才能突破自我，冲出谷底登上成功的顶峰呢？本
书从发生在我们身边的鲜活事例中采撷一些小故事，透过
成功者成长和奋斗的经历，以及他们的经验和感受，给后
来者以启迪。
在这本书中，我们只想做个引路人的角色，让所有的
读者能在我们的引领下，打开一扇门——其中有启人心灵
的感悟，有充满禅趣的对话，有令人莞尔的幽默，有灵光
一闪的机智，但更多的是一个个精妙绝伦、开启心智的小
故事。

在这本书中，我们不轻易地给出硬性结论，也不想说些空洞乏味的大道理，我们只想做个引路人的角色，让所有的读者能在我们的引领下，打开一扇门——其中有启人心灵的感悟，有充满禅趣的对话，有令人莞尔的幽默，有灵光一闪的机智，但更多的是一个个精妙绝伦、开启心智的小故事。

命运靠自己主宰
心态是人情绪和意志的控制塔，心态决定了行为的方向与贡献。荀子说：“心者，形之君也，而神明之主也。”意即“心”是身体的主宰，是精神的领导。心态使人做出超常的行为。
苏东坡与佛印和尚友情甚笃，但二人喜欢言语相讽，各不相让，经常是苏东坡占下风。有一次，苏东坡问佛印：“你看我像什么？”“我看你像尊佛。”佛印说。苏东坡暗喜，随即就问佛印：“那你可知道我看你像什么呢？”“像什么？”“像一堆屎。”佛印语塞，苏东坡哈哈大笑。
回家后，苏东坡面带笑容哼哼唧唧。苏小妹见状问道：“哥哥，什么事这么高兴呀？”“哼，佛印这次总算栽在我手里了！”苏东坡得意地说。问明原委，苏小妹大叫道：“哥哥，这次你输得更惨了！”“为什么？”苏东坡急忙问。苏小妹说：“因为内心有什么，外在才看到什么。心中有佛，看别人才是佛；心中有屎，看别人就是屎！”客观现实本来都是一样的，但一经各人“心态”诠释后，便代表了不同的意义，因而形成了不同的“事实”、环境和世界。心态改变，则“事实”就会改变。心中是什么，则世界就是什么。
1．选择自己的心态
请看下面的故事：
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里，考试前两天他做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家，店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”
秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。一个人能否成功，就看他的态度，成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生；失败者刚好相反，他们的人生受过去的种种失败与疑虑所引导和支配。
有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的情况无法改变，但是我们的情况不是周围环境造成的，说到底，如何看待人生，由我们自己决定。德国纳粹某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”
2．心态由我做主
长途客车在行进途中，原本晴朗的天空，霎时大雨滂沱。副驾驶员对司机说：“这鬼天气，说变就变，真够烦人！”
司机稳握方向盘，说道：“老天爷替咱们免费洗车，有何不好，应当高兴才是啊！”司机说后，副驾驶员与司机二人的脸上都一下子漾开了笑意。
副驾驶员说道：“你真会想啊！”
司机道：“不会想又能怎样？你又无法改变现状。既然如此，遇事为何不往好的一面想呢！”
这时，车上众人一阵沉默，随后都露出一种若有所悟的表情，每个人的眼神都好像晶亮不少。大家心中充满了无限的活力，好像要换种心境去品尝生活的快乐！
人只有控制好自己的心态才能主宰自己的命运。影响你心态的，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。
外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们的责任，他们只为自己的反应负责。决定我们自己的是我们的态度；你怎么想，怎么反应，全凭你自己。积极还是消极，自己的心态自己决定。
成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能引来财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”
心态决定你的方向
著名思想家弥尔顿曾说：思想运用以及思想本身，能将地狱变成天堂，抑或将天堂变成地狱。《菜根谭》亦有云：成佛不难妙在心转，西方不远一念之间。就像要让影子留在前面还是在身后一样，完全决定于你往哪个方向走。人生在世，乐观与悲观，成功和失败，其实两者间的距离并不遥远。
1．心态决定创业的成败
创业过程中，人们随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击，在这种时候，心态的积极与消极会对创业的成败产生重大的影响。
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