一本专为0～18岁女孩父母撰写的养育宝典，鼓励她们变得自由而坚韧。女孩成长的每个阶段，你都能在书中找到积极有效的方法。让每一位父母都能用科学的方法，守护女孩的健康成长。
澳大利亚家庭问题专家史蒂夫·比达尔夫历时4年心血之作。在这本书中，他总结了对女孩的成长来说非常重要的10个关键点，如感受到爱、掌握交友技巧、接受妈妈之外的成熟女性的指导等。
书中的每个章节都包含相关的自我测试。你可以通过这些自我测试了解“自己成长过程中的美好与遗憾”，从而思考“什么是自己想给女儿的”和“女儿更需要什么”。
除此之外，作者还提供50种积极有效的应对方法，帮助每一个女孩家庭走上正确的养育道路，最终培养出阳光、自信、内心强大的优秀女孩。

史蒂夫·比达尔夫是澳大利亚著名的家庭问题研究专家、心理学家、亲子教育畅销书作家。他和妻子莎罗·比达尔夫把护理学、心理学、科学和社会工作方面的理念和研究与家庭教育结合起来，创作了很多经典的家庭教育著作。他们的作品在全世界被翻译成了20多种语言，已使数百万家庭受益，其中《养育男孩》和《养育女孩》中文版已于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。

序言一 来自史蒂夫的一封信
序言二 为了女儿能够健康成长
第一章 安全和充满爱的开端
如何给孩子安全感
爱的奥秘是慢一点，再慢一点
爱是一条缓缓流淌的河
如果错过了女儿两岁前的成长期该怎么办
第二章 让孩子成为孩子
丫头，你可别长那么快
让灵魂勇往直前
放弃追求完美
走进神奇的大自然
打破关于女孩的刻板印象
将不良信息拒之门外
第三章 交友之道
5～10岁：初涉友谊要注意什么
交友指导的尺与度
避开悠悠球朋友
怎样面对恃强凌弱
快乐者不争输赢
当女儿患上阿斯伯格综合征
第四章 来自爸爸的爱和尊重
我们的爸爸
小心，做父亲也有陷阱
成为好爸爸的10条策略
给爸爸的忠告
第五章 点燃孩子兴趣的火花
更广泛的好处
不恰当的兴趣
透视美妙舞蹈的另一面
活出意义
第六章 妈妈的姐妹和朋友
女人的朋友圈
成年女性：女孩的好榜样
如何为女孩当一个好阿姨
拥有美好的青春期
迎接成人礼
成人礼的筹划
父女之间的界限
第七章 和异性愉快相处
色情产品的危害
为什么色情产品充满暴力
性教育：从避孕到关注情感
拥抱“性”福，你准备好了吗？
如何与孩子谈性
第八章 内心强大
保护孩子天生的内在力量
不被坏情绪打败
榜样的力量
释放情绪也是一种获得力量的途径
父母的坚决果断将对孩子大有裨益
孩子在家务劳动中成长
打骂会伤到孩子的自信心
向孩子敞开心扉
第九章 维护女性的权利
女孩和男孩应当拥有同等的权利
让孩子为维护女性的权利尽一分力
第十章 信念的力量
女儿是有思想的个体
信念无处不在
信念是人生的指南针
长大成人是一种领悟
结束语
延伸阅读
注释
插图来源
致谢

来自史蒂夫的一封信
亲爱的读者：
过去40年，我和许多参
与到我工作中的父母一起努
力，取得了令人满意的结果
，经历了许多感人的事情。
于是，我开始考虑如何将我
们的体会和经验写下来，以
书为载体，分享给更多需要
帮助的父母。现在你手里捧
着的，就是这个想法的结晶
。像读其他的书一样，你读
这本书时也可以不停顿，一
口气从头读到尾。但是，如
果你想收获更多，我建议你
参与书中的评估测试。这本
书每隔几页就会出现互动设
计，它们大多是简单的自我
评估测试，或是让你对一个
观念进行快速评分。这些小
测试可以让你将书中的观点
和个人经历结合起来，应用
到自己的家庭生活中，特别
是对女儿的教育上。
本书的各个章节都经过
了实践检验。在此过程中，
我们发现参与其中的父母很
喜欢自己灵光一现的想法，
贡献了许多非常好的点子。
如果你经历过挫折，感受过
迷茫，那么通过本书，你会
对养育女儿这件事情有更清
晰的认识和更透彻的理解。
由此，你会成为女儿心中更
理想的父母。
读到书中的互动部分时
，请拿起你的笔，试着做做
这些调查问卷，看看结果如
何。（我们中的许多人都有
小时候在书本上写写画画而
给自己带来麻烦的经历。希
望这本书中的调查问卷不会
给你带来这种困扰。）你也
可以通过以下网址下载调查
问卷：
www.stevebiddulph.co.uk/
resources。
需要说明的是，有时候
这些问卷中的问题会令你感
到伤心，或引发别的强烈的
情绪波动。若是这样，我希
望在阅读这些部分时，你能
感受到来自有过同样经历的
人的支持和关爱。在此过程
中，我们要互相支持，一起
为我们的女儿创造一个更美
好的世界。
爱你的史蒂夫

一个情商高的女孩，更有安全感，能保持童心，有多个兴趣的火花，懂得维护自己的权利，慎重交友，能与异性相处愉快，视榜样为力量，有信念……
故事引入、提出问题、分析现状、思考现状、解决方法。简单5步，让读者找到适合自己的方法，培养内心强大的女孩。

某些时候，男孩和女孩
仿佛是完全不同的两个物种
，需要父母拿出足够的耐心
，去分别了解他们成长过程
中每个阶段的心理需求，从
而有针对性地养育。如果你
有一个女儿，那《培养高情
商女孩》无疑是一本非常适
合你的实用的贴心指南，可
以帮助你把女儿培养成一个
内心强大的女性。
——刘萍 《婚姻与家庭
》杂志总编辑
就我自身的经验而言，
女孩一生的安全感、自我评
价、择偶标准和获得幸福的
能力，和父母的陪伴、赞美
、保护、引领密不可分。至
于应该怎么做，请打开这本
《培养高情商女孩》。
——李小萌 亲子教育专
家、央视前著名主持人、《
你好，小孩》作者
在生活节奏如此快的当
下，身为一名女孩的妈妈，
更需要走进孩子的内心世界
，理解她们的情绪。阅读书
中一段段真实的故事，让我
找到了养育女孩的神奇钥匙
。相信这本书，也能给和我
一样的女孩父母指明方向。
——林丹 悠贝创始人兼
CEO
这不仅仅是一本书，还
是针对女孩心理危机的解决
方案，更是你帮助女儿健康
成长的有力助手。
——蔡朝阳 阅读推广人

本章主要探讨如何帮助女儿在内心深处建立起安全感和价值感，将这些孩子童年时期最重要的事情处理好。每个人都需要安全感和价值感，因为有了它们，我们就能与世界为友、与人为友，同时自己还能活得轻松自在。
孩童时期是建立安全感和价值感的最佳阶段，虽然建立安全感和价值感在任何时候都不算晚。
父母若能注重帮助女儿建立安全感和价值感，哪怕不是时时刻刻都这样，那么即使在父母去世很久以后，温馨的记忆也会伴随孩子终生。当她长大遇到困难的时候，这些记忆就是她力量的源泉。当然，成年人可能会不以为然，毕竟成人的世界充满了紧张和压力，人们整天疲于奔命，力争上游。但和婴儿或幼童在一起时，重心一定要改变。我们能为孩子做的最宝贵的事情其实很简单：提供平和安宁的环境。
想象一下自己是一个小婴儿，被人温柔地抱着，仰面就能看到微笑的脸庞，试着体会一下这种感受并沉浸其中。想象一下，抱着你的人将满腔爱意和关心都倾注在你的身上，对你悉心呵护。你什么都不用做，什么都不用证明，心中没有一丝恐惧。你给父母带来快乐，他们爱你，满足你的任何需要。你非常安全。
想象这种感受，用心去体会。这种感受来自何方？它是一种什么样的感受？
这正是我们希望孩子初临人世就拥有的感受。
女儿的这种感受只能来自你——孩子的父亲或母亲，当然，我们希望别的爱孩子并乐意表现出来的亲友也能给孩子这种感受。
如何给孩子安全感
当女儿呜咽时，用眼神表达对你的笑容的期盼时，爬过或跌跌撞撞穿过草坪或地板，然后又急急忙忙重回你的怀抱时，她的小脑袋瓜里一直萦绕着下面的问题：“爸爸妈妈爱我吗？我安全吗？”这些问题对孩子来说非常重要。而这个问题的答案取决于孩子的妈妈（还有爸爸及其他看护者）是否感觉自己是安全的、能得到帮助的、没有受到外界压力的。这个问题的答案也取决于妈妈周围的人（伴侣、孩子的祖辈，以及妈妈的邻居和朋友）是否关心和爱护妈妈，只有妈妈自己得到了关心和爱护，她才能将同样的东西传递给孩子。这个问题的答案还取决于妈妈在自己的生活中是否拥有温暖和安全的记忆，即使童年时期缺乏，后来拥有了也不迟。出于非常实际的原因，小婴儿需要被爱的感觉，因为这意味着有人会照料她，给她喂食，安抚她，给她清洗，保证她的安全，和她讲话，为她唱歌，陪她玩耍。这些都需要投入时间，而且是大量的时间。这些还需要大人自己是成熟的，能做出牺牲，会将小婴儿的需求置于首位。爱不仅表达亲密的感觉，而且具有能量，是帮助妈妈完成育儿事业的巨大的力量源泉，所以妈妈需要以正确的方式开启爱的旅程。
对本书的许多读者来说，上述调查表的分数多多少少会是一个打击，因为一直以来，在现代社会生儿育女都意味着自己要承担巨大的压力。有的读者可能物质条件不错，但精神上很焦虑；有的精神上无忧，但物质条件很差；还有的读者在精神上和物质上都存在问题。
还有一种情况，即有可能这个调查表不适用于你的情况。有时的确如此。在孩子出生的第一年里，你的情况非常糟糕：没人帮忙，没多少钱，没有倾诉的对象，自己在童年时也缺乏来自亲人的关爱，仅仅出于对孩子强烈的爱和身为母亲的责任感，你精心照料女儿，她的种种需求都得到了回应，你自己也心平气和。这种情况是值得庆贺的，你可以对自己说：“尽管困难重重，自身境遇糟糕透顶，但我克服困难了，我的女儿在爱中成长。”若是这样，请接受我们的无限崇敬。
如果无论从哪种角度来说，你都觉得初为人母时的感觉不是很好，那也不要责怪自己和别人。接受这个现实：在女儿年幼时，自己的家庭的确面临着很大的压力，自己的负担很重，这也是出现在女儿身上的某些问题的原因。当然，你还是能够做一些事情来补救的，但你先要对自己的实际情况有一个真实的评估。
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