超强的学习能力，超高的考试成绩，依赖于科学系统的训练模式，衡中的“日清一周结一月思”循环训练法就是这种有奇效的训练方式，本书的设计体例参考了这一训练理念，它以量化备考为手段，能最大限度地优化训练过程，最终达到精准提分的目的。

第一章 运动的描述
第1节 质点参考系
第2节 时间位移
课时1基本概念的理解和应用
课时2实验：练习使用打点计时器
第3节 位置变化快慢的描述——速度
第4节 速度变化快慢的描述——加速度
课时1速度、速度变化量及加速度的关系
课时2直线运动图像的简单应用
第1～4节 提升训练
突破高考
第一章综合测试
第二章 匀变速直线运动的研究
第1节 实验：探究小车速度随时间变化的规律
第2节 匀变速直线运动的速度与时间的关系
第3节 匀变速直线运动的位移与时间的关系
课时1匀变速直线运动的位移与时间的关系
课时2匀变速直线运动的速度与位移的关系
第2~3节 提升训练
第4节 自由落体运动
专题1运动图像的理解与应用
专题2匀变速直线运动的规律
专题3追及相遇问题
突破高考
第二章综合测试
第一～二章阶段测试
第三章 相互作用——力
第1节 重力与弹力
课时1重力与弹力
课时2实验：探究弹簧弹力与伸长量的关系
第2节 摩擦力
课时1滑动摩擦力与静摩擦力
课时2摩擦力的综合应用
第3节 牛顿第三定律
第4节 力的合成和分解
课时1实验：探究两个互成角度的力的合成规律
课时2力的合成
课时3力的分解
第5节 共点力的平衡
第1~5节 提升训练
专题4受力分析
专题5处理平衡问题的方法
突破高考
第三章综合测试
第四章 运动和力的关系
第1节 牛顿第一定律
第2节 实验：探究加速度与力、质量的关系
第3节 牛顿第二定律
第4节 力学单位制
第5节 牛顿运动定律的应用
第6节 超重和失重
第3~6节 提升训练
专题6“传送带”模型
专题7“板块”模型
突破高考
第四章综合测试
模块综合测试