长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的最重要、最有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。
本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如：
我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习？
我的孩子需要多少睡眠？
我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习？
为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西？
如何提高孩子的记忆力？
孩子看屏幕的时间多久算过长？
我如何能够帮助孩子在学校表现得更好？
在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？
和孩子一起吃饭重要吗？有哪些作用？
我该如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？
本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们最大程度地支持自己孩子的学习和发展。

布拉德利·布什，是资深心理学家，有丰富的学校工作经验，英纳德公司的特许心理专家，对教育现象有着独到的理解和诠释。多年来，他运用心理学研究成果帮助广大教师解决了教育中的若干难题。

导论
致谢
作者简介
前言
我们如何撰写这本书
教育知识
1 记忆
2 愿望和期望
3 计划谬误
4 间隔学习
5 成长型思维
6 预测未来行为
7 青少年和社交排斥
8 智商和成功
9 父母和成绩
10 学生的心理弹性
11 棉花糖实验和自我控制
12 思维和目标意识
13 间隔和交错
14 父母怎样看待失败
15 听音乐复习功课
16 邓宁-克鲁格效应
17 父母的表扬
18 努力会效仿
19 天赋偏见
20 提取练
21 思想抑制
22 对过去和现在的自我评估
23 多问为什么
24 睡眠很重要
25 学习时少用手机
26 棉花糖、可靠性和自我控制
27 记笔记
28 冒充者综合征
29 大声朗读
30 吃早餐
31 学业浮力
32 聚光灯效应
33 培养心理弹性
34 手机和睡眠
35 图片和文字
36 教授他人
37 伪专家的夸夸其谈
38 宜家效应
39 父母的信念
40 动机来自何方
41 学生走神
42 散步的好处
43 压力思维
44 如何提供更好的反馈
45 自我谈话
46 亲子阅读
47 截止日期、拖延症和选择
48 夸你真聪明
49 情绪和成绩
50 与大自然互动
51 压力和不确定性
52 元认知的效用
53 过程可视化
54 父母带来的温暖
55 我们遗忘多少
56 思维、态度和自尊
57 学习风格的神话
58 一起吃晚餐
59 电子笔记
60 从众效应
61 提取练习和压力
62 虚假信心
63 阅读与背景噪音
64 升入中学
65 绘制图示与学
66 父母的参与
67 糟糕的决策选择
68 年龄与学业上的自我认识
69 自我调节学习
70 认知负荷
71 屏幕时间
72 家长与睡眠
73 暑假学习大滑坡
74 知道任务即将完成
75 交错学习和辨别学
76 峰终效应
77 失败亦无妨
若干建议
改善记忆的建议
改善思维、动机和心理弹性的建议
改善自我调节和元认知的建议
给学生的建议
给父母的建议
关于思维偏差的建议
译后记

为了支持每个父母尽可
能有效且高效地帮助孩子
学习，《如何科学地帮助
孩子学习》将77项最重要
、最具影响力的关于学生
学习的研究转换为易于理
解的概述。本书将提升父
母对至关重要的心理学研
究成果的理解，以便他们
能帮助孩子改善在学校（
以及在生活中）思考问题
、表达情感和付诸行动的
方式。
本书针对每一项研究总
结了关键发现，并提供了
相应的家庭教育提示、启
发和策略。本书涵盖了一
些重要领域，如记忆、动
机、思维偏差和父母的态
度等，使复杂的研究变得
简单、可及和实用。从大
规模研究到小规模研究，
从“古怪”的研究到标志性的
研究，《如何科学地帮助
孩子学习》化难为易，将
这些重要的研究一一分解
，为父母提供了需要了解
的事实。本质上，本书是
一家“一站式的商店”，就如
何更好地为人父母提供了
指导。
《如何科学地帮助孩子
学习》回答了所有父母都
关心的，但不知道从哪里
找到答案的问题。这包括
日常生活中的小问题，也
包括改变生活的大问题。
本书回答到的一些问题包
括：我的孩子需要多少睡
眠？
我真的应该帮助孩子做
作业吗？
为什么我的孩子会忘记
刚刚学过的东西？
看屏幕的时间多久才算
过长？
我能做些什么来帮助孩
子在学校表现得更好？
我们一起吃饭真的有那
么重要吗？
我如何帮助孩子学会更
好地管理自己的情绪？
我怎样才能鼓励孩子成
为更好的独立学习者？
这本独特的书蕴含着丰
富且极易获取的资源，将
为每个父母提供他们所需
的知识，以在最大程度上
支持孩子的学习和发展。
爱德华·沃森（Edward
Watson）是英国英纳德公
司（Inner Drive）的创始人
。
布拉德利·布什（Bradley
Busch）是英国英纳德公司
的特许心理学家。