作者为案例+心理分析的模式，提出了一套新的心理咨询方法，并在新浪的网上咨询室进行了实践应用，帮助不少有心理问题的读者解除了心理困扰。本书就是在此基础上的归纳总结。哲学认知—行为疗法作为一种全新的心理咨询方法，是作者多年心理咨询实践的整合和研发，力图通过科学和哲学两个层面进行心理问题的理论和方法上的探索和研究。旨在为更多心理学理论工作者及心理学专家抛砖引玉，一起为彻底解决心理问题贡献力量，共同推动心理学变革，将这一有效理论及技术更好惠及社会和更广泛人群。

第一章 心理学的性质与心理学的定位
第二章 “哲学认知—行为疗法”的提出与应用
第一节 概述
1．“哲学认知—行为疗法”产生的背景介绍
2．“哲学认知—行为疗法”的特殊性
3．“哲学认知—行为疗法”的理论基础
4．“哲学认知—行为疗法”简介
第二节 心理咨询的有效性和心理问题的解除
1．心理咨询有效性的判定
2．心理咨询有效性的简易判断方法
3．心理咨询治愈的标准
4．心理问题的复发
第三节 “哲学认知—行为疗法”在心理咨询实践中的 应用与总结
1．三个网络咨询案例
案例一：焦虑性神经症
案例二：强迫性神经症
案例三：恐怖性神经症
2．三个地面咨询的案例
案例一：疑似抑郁性神经症
案例二：重度抑郁症
案例三：焦虑性神经症

作者13年一线咨询的创新之作
心理问题是可以预防的
简单易行的性格完善之路将帮助每个人不再受心理之伤害