当今社会，党和国家对大学生提出了更高的要求，大学生也在通过自己的努力不断提升和塑造自我，努力使自己成为21世纪的有用人才。本书的第一章对心理健康与大学生心理健康以及大学生心理健康教育的基本知识进行了简要阐述；第二章至第八章分别对学会适应环境、形成良好人际关系、做好情绪管理、塑造健全人格、掌握学习奥妙、体验美好爱情以及直面心理危机进行了研究。总体来说，全书逻辑清晰，结构鲜明，内容翔实，语言通俗易懂，对大学生的健康成长与成才具有积极意义。

第一章 走进心理健康
第一节 心理健康与大学生心理健康
第二节 大学生心理健康教育
第二章 学会适应环境
第一节 适应概述
第二节 大学生常见的适应问题
第三节 大学生良好适应心理的培养
第三章 形成良好人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际关系的类型与影响因素
第三节 大学生常见的人际交往问题
第四节 大学生人际交往问题的调适策略
第四章 做好情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪的特点与影响因素
第三节 大学生常见的情绪问题
第四节 大学生不良情绪的管理
第五章 塑造健全人格
第一节 人格概述
第二节 大学生常见的人格障碍
第三节 大学生健全人格的塑造
第六章 掌握学习奥妙
第一节 学习概述
第二节 大学生常见的学习心理问题
第三节 大学生良好学习行为的培养
第七章 体验美好爱情
第一节 爱情概述
第二节 大学生常见的恋爱心理问题
第三节 大学生健康恋爱心理的培养
第八章 直面心理危机
第一节 心理危机概述
第二节 大学生常见的心理危机
第三节 大学生心理危机的干预
参考文献