1.细腻生动的插图，简单而抚慰人心的文字，以孩子的语言，描述孩子在生活中常发生的8种情绪和感受：害怕、难过、嫉妒、生气、想念、担心、喜欢自己、关心别人，贴切地描述各种情绪的表现特征，让孩子能充分了解自己的情感。
2.不仅是故事，还提供了每种情绪的来由、感觉及如何自处，引导孩子以简单可行的方法帮助自己，提高孩子的情商。
3.附赠专家导读。在帮助孩子正确认识自己情绪的同时，告诉孩子如何面对和处理这些情绪，提高孩子的逆商。
4.中英双语，并附赠音频朗读。是幼儿园人格与情绪教育、生命教育的绝佳绘本。

《我好害怕》
《我好难过》
《我觉得自己很棒》
《我会关心别人》
《我好嫉妒》
《我好生气》
《我想念你》
《我好担心》

每个人都会生气。但是
，我们可以用不伤害他人
的方式来发泄怒气。感觉
与行动是有很大区别的，
我们要帮助孩子认识到这
一点。对我们来说，最重
要的是帮助孩子控制自己
的愤怒，不伤害其他人。
我们需要教会孩子如何
克服不舒服的、不愉快的
感觉。本书提到了一些控
制愤怒的方法（当然，你
也许能找到其他有效的方
法）。当你的孩子意识到
自己的情绪不好，但他却
成功克服了的时候，你应
该表示赞赏和鼓励，让孩
子感觉很舒服。
不管我们说得有多么好
听，但对孩子有着更大影
响的是我们的行为。所以
，我们必须能很好地控制
自己的愤怒。很多人做不
到这一点。也许我们认为
表达自己的感觉是很必要
的，即使这种感觉是最负
面的。但众所周知，单纯
地表达自己的愤怒而不知
道如何消气，不知道如何
解决问题，只会让我们更
加愤怒，言行过激。
如果我们成年人不能很
好地控制自己的情绪，在
言语或行为上伤害了别人
，我们应该及时道歉，下
一次要表现得好些，这样
我们才能言行一致。我们
要让孩子看到，解决冲突
更重要，而不是伤害别人
。我们应该和孩子一起，
让这个世界更加安宁。
——科尼莉亚·莫德·斯
佩尔曼