想陪孩子玩，却总也抽不出时间？
不知道该陪孩子玩什么？
翻开这本书，只需5分钟，你就能准备好一个简单又好玩的小游戏，陪孩子尽情玩个够！
这是国际知名游戏设计达人“5分钟妈妈”黛西·厄普顿专门为1—5岁孩子设计的小游戏。
所有游戏取材简单，上手容易，准备和收拾都不超过5分钟，再忙碌的父母也能高质量地陪伴孩子！
游戏设计贴合孩子的发展阶段，可以培养孩子的好奇心和想象力，增强孩子的身体素质，还能让孩子在潜移默化中学拼读、认数字！
游戏超级实用，可以教孩子轮流玩、寻求帮助等与人打交道的社会技能，和上厕所、穿衣服等生活技能！
让游戏陪伴孩子的童年，让欢乐成为亲子关系的底色。

美同，原名刘洋，原译言网编辑，职业笔译，从业十余年，出版有《实用心理诊断100例：心理医生临床诊断原理和技术》《1～4岁宝宝养育指南》K内向孩子的潜在优势》《内心强大的父母不会做的13件事》《实用孕产全书》《轻疗愈》《二战简史》《战争中的士兵心理》《克服忧虑，释放自我》《哈佛谈判心理学》(新版)《0～1岁聪明宝宝全脑开发游戏》《让孩子痴迷的趣味科学实验》《高难度沟通》《深度营销：营销的12大原则》《不会讲故事，怎么带团队》《领导力的36个关键》等译著数十本。

引言
如何使用这本书
5分钟工具箱
黄金法则
第1章 经典游戏的新玩法
提升言语和语言能力的5个小技巧
第2章 认识字母和数字
鼓励宝宝独自玩耍的5个小技巧
第3章 “来吧，你我来比一比
5分钟妈妈的“不可能三角
第4章 入学前玩的小游戏
什么是拼读
第5章 小小游戏
5分钟小食与饮料
5分钟够吗
致谢

请允许我先讲一段我自
己的经历。
那是2018年1月，三十多
年来最冷的一个冬天。我还
记得，天气预报员把这件事
唠叨了好几个月。愉快的新
年夜刚过，我就得了所谓的
“澳洲流感”。即便在平时，
这种流感对人的影响也非常
大，何况我当时正在家里陪
伴3岁的哥哥伊万和1岁的妹
妹弗洛伦丝。从早到晚，两
个孩子一直缠着我跟他们玩
，完全不在乎他们的妈妈当
时有多难受，也不理会她刚
刚才冲着厨房的水槽吐了个
昏天黑地。
外面冷得要命，没办法
出去。我当时状态也不好。
于是我提议一起做个小手工
，糊个热气球。我还记得我
当时的想法：
我先吹几个气球，再让
两个孩子慢慢往气球上贴纸
条，贴完还能在上面涂颜色
。我天真地认为，这样一来
他们就能有事情做，而不用
来烦我了。
我立即行动，开始准备
材料。我先做了一个固定气
球的架子，接着用报纸撕了
许多小纸条，还准备了胶水
。这些事情花了我将近40分
钟。在这当中，两个孩子一
直在我的脚边蹭来蹭去，打
打闹闹，还不停地向我抛出
各种问题。
而他们最后到底花了多
少时间来做手工呢？
弗洛伦丝坚持了2分10秒
。接着4分半钟后，伊万叹
了口气说：“我现在能看电
视了吗？’
最后，手工是我自己做
完的。
第二天，我让两个孩子
来给热气球涂颜色，可同样
的一幕又上演了：他们对这
件事情毫无兴趣，随后还得
我来收拾残局……我饱受摧
残的热心碎了一地。“这，
也，太，难，了！”我心里
忍不住想要大吼，“这，也
，太，难，了！”
我得找点别的、容易些
的事情来跟他们一起做。这
次的热气球手工几乎没有教
会他们任何东西，只是告诉
他们，玩腻了会有妈妈来救
场。我甚至没法安安静静地
把药吃下去。
流感痊愈，我的精神状
态也好转后，我开始采取行
动。我是一名经过认证的助
教，教过整班整班的3~6岁
孩子。我受过专业训练，治
疗过失读症、言语障碍和语
育障碍患童。虽然我已经不
再从事过去的工作，但我也
是两个未满4岁孩子的母亲
。我肯定能想出一些适合我
们一起玩的游戏，想出事前
无需太多准备，或事后也不
必费力收拾的消遣，以及亲
子双方都能从中有所收获的
活动。
而我也正是这样做的。
我想出了既能让孩子们有的
玩，又不会搞得一团糟的许
多点子；想出了你在状态不
佳时、只需跟孩子们玩5分
钟时，或者你想跟孩子们玩
却没有多少时间时可以考虑
的许多选项；想出了准备时
间不超5分钟，只需用到家
常物品（而非热熔胶枪或者
75个空纸卷芯，我在网上收
藏的许多小游戏都会用到这
类不常见的东西》的许多小
游戏；想出了能让你和孩子
们都能尽兴的许多主意；也
想出了有益孩子们成长又不
失趣味的许多活动。
我把它们全部记录了下
来。它们有的来自我做教师
时的实际经验，那些存在各
种学习障碍的孩子促使我想
到了它们；有的取自让我知
道幼儿教育应当简单并应充
分尊重孩子意愿（这么做通
常都是最好的）的优秀同事
，特别是厄拉姆天赋小学（
Irlam Endowed Primary
School）的同事们，谢谢你
们；有的是我在陪伴孩子时
，或是我在冲澡，两个孩子
在我脚边玩水时突发奇想来
的。
我的点子源源不断。我
把它们告诉朋友，朋友又把
它们告诉朋友的朋友，于是
我开始意识到，或许很多父
母都需要这类点子。我很幸
运，能在有孩子之前接受早
期教育的专业训练，可多少
父母能得到关于如何陪孩子
玩的训练呢？产前课程会讲
如何教孩子学认字母吗？会
讲怎样摆放玩具才能持续吸
引孩子注意超过30秒吗？会
讲如何让孩子安静地玩“泡
茶和做蛋糕”游戏并坚持3分
钟以上吗？不会。
那些想给予孩子高质量
陪伴却分身乏术的上班族父
母又该怎么办？
谁能有那么多时间去准
备复杂的热气球手工来跟孩
子玩？
没有人。我们都想成为
理想中的“完美”父母，可我
们也得承认，我们没有那么
多精力去实现它。毕竟，满
屋子的家务已经够烦了。
所以，我这个5分钟妈妈
就写了本书，介绍可供学龄
前儿童玩要的现实可行的各
种小游戏。所有游戏的准备
时间都不会超过5分钟，因
为我知道，万一孩子不喜欢
玩，那也没什么大不了，我
只需再花5分钟打扫就好，
不会搞得叫苦连天。可一旦
孩子喜欢玩，小家伙就可能
玩上5分钟或更久。他们会
学到新东西，而我也会在育
儿这件事上信心倍增
我设计的这些游戏都十
分简单，所用到的东西，许
多家庭都有。万一没有，一
般也有替代品。有些游戏是
亲子一起玩的，你可以轻松
地加入进去，享受其中的欢
乐。有些游戏是供孩子独自
玩上几分钟的，这样你就能
脱出身来，到浴室里享受难
得的片刻安宁。
2018年患“澳洲流感”期
间的那回热气球手工以惨败
收场后，我开始更新博客，
可我从没想过它竟然能够有
如今的影响力，这真是意外
的惊喜。我总是很高兴听到
其他父母说，他们只是想知
道他们在养育孩子这件事上
做得还算不错，哪怕他们自
觉永远都没有