本书共十一章，内容包括大学生心理健康绪论，心理咨询与心理困惑，自我意识、学习心理、人际交往、恋爱及性、情绪挫折、心理危机、健康人格、网络管理、择业求职与心理健康。
本书从新生的入学适应到毕业生的就业指导，从人际交往到恋爱心理，从表层体会到深层体验，基本涵盖了大学生学习、生活、情感、心灵等各方面的内容，帮助学生边探索边总结，边学习边成长。
本书适用于非心理学专业的大学生使用。

第一章 大学生心理健康绪论
第一节 心理与心理健康
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 掌握大学生心理健康的标准
第四节 了解影响大学生心理健康的主要因素
第二章 心理咨询与心理困惑
第一节 概述
第二节 大学生心理咨询
第三节 大学生常见的心理困惑
第四节 大学生常见的心理疾病
第三章 自我意识与心理健康
第一节 自我意识面面观
第二节 大学生的自我意识
第三节 大学生常见的自我意识偏差
第四章 学习心理与心理健康
第一节 学习是什么
第二节 大学学习的特点
第三节 大学生学习能力的培养及潜能开发
第四节 大学生常见的学习心理障碍及自我调适
第五章 人际交往与心理健康
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往的原则
第三节 大学生人际交往的心理特点和一般间题
第四节 大学生人际关系的优化
第六章 恋爱及性与心理健康
第一节 大学生的恋爱心理
第二节 大学生恋爱的心理特点和一般问题
第三节 大学生的性心理
第四节 大学生常见恋爱与性心理问题及调适
第五节 大学生恋爱教育与性健康教育
第七章 情绪挫折与心理健康
第一节 情绪和挫折概述
第二节 大学生挫折的产生与特点
第三节 压力与压力管理
第八章 心理危机与心理健康
第一节 危机也是生机
第二节 如何进行危机管理
第三节 沉重的危机
第九章 健康人格与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生人格
第三节 如何形成健全的人格
第十章 网络管理与心理健康
第一节 大学生和网络
第二节 网络对大学生行为和心理的影响
第三节 大学生网络心理障碍
第四节 大学生网络成德
第五节 构建良好的网络心理
第十一章 择业求职与心理健康
第一节 认识自己
第二节 认识专业和职业
第三节 规划自己的职业生涯
主要参考文献