本书是“青苹果”专家团队专为踏上青春之旅的青少年的家长而编写，是多年来该团队“青春期教育家长课堂”的主要教学内容和家庭教育咨询实践的经验总结，旨在帮助家长掌握青少年生理、心理及情感发育发展的规律，防范孩子成长中的潜在风险。本书有助于家长在读懂孩子、接纳孩子、引领孩子的同时，学会与孩子共同成长，促进家庭幸福。

陈一筠，教授，女，1940年生于四川省筠连。1964年毕业于北京大学俄罗斯语言文学系，1978年考入中国社会科学院。先后在阿尔伯塔大学、哈佛大学、哥本哈根大学、圣加伦大学等校留学、访问和讲学。中国性学会青少年性教育专业委员会名誉主任、中国人口文化促进会副秘书长、中国婚姻家庭研究会专家委员会副主任、中国青爱工程首席专家。1993年获国务院授予的“社会科学领域特殊贡献专家”荣誉证书并享受政府特殊津贴。
曾任《国外社会学》主编，出版了《现代男女的婚恋与性》、《两性世界何处去》、《婚姻家庭的科学咨询》、《走向婚姻》、《天涯何处觅佳偶？》、《婚姻旅程探幽》、《解读性的奥秘》等专著：主编了《青苹果丛书》（包括《男孩女孩长大了》、《少男少女知多少》、《爱在青春期》、《引领孩子度青春》等），其独到的学术见解和解决实际问题的方法。被社会各界人士广为接受和传播，深受广大女性、中青年读者和青少年及其家长们的喜爱。

第1章 性和爱不神秘
青少年需要获得性知识
性与爱
性健康教育
第2章 人类怎样创造生命
人类的生殖系统
怀孕与生育
第3章 青春来临
青春体貌，男女有别
遗精与自慰
性感情的发育
第4章 青春期心理解密
青春期情绪
性感情发展“四部曲”
情感与冲动
第5章 呵护青春健康
关爱女孩
呵护男孩
维护青春美
心理健康更重要
第6章 给青春一片蓝天
渴望同伴交往
珍惜异性友情
爱情属于明天
不尝“青苹果”
第7章 男女平等不是口号
女孩比男孩笨吗
为何高中女生成绩易下降
性别教育要与时俱进
第8章 青春路上有险情
警惕“黄毒”污染
防范性侵害
第9章 珍爱生命
“生命杀手”艾滋病
毒品毁灭青春
第10章 亲子关系
父性教育、母性教育对孩子成长的意义
恋父恋母情结及其危害
与青春期孩子的相处之道

自2022年1月1日起施行
的《中华人民共和国家庭教
育促进法》明确规定了家庭
要根据孩子的年龄和个性特
点对其进行科学的教育指导
。无疑，中小学生进入青春
发育期，就是一个特殊的年
龄段，此阶段的学生家长必
须具有关于青春期教育的科
学理念和基本知识，才能担
当起教育者的重任。无论是
青春期生理、心理、情感，
还是行为、健康，都与性激
素突增有关。因此，青春期
家庭教育的一个重要内容就
涉及对孩子进行性健康、性
安全、性道德，以及性法规
方面的科学指导。
这本写给中小学生家长
的读物，就是跟各位家长谈
谈青春期教育的若干问题的
。
我们先来看一个案例。
一个女中学生怀孕了，
她自己竟全然不知，父母毫
无察觉，老师也没发现。后
来，这个女生竟然在卧室里
把孩子生了下来。惊慌之中
，她扯断了婴儿的脐带，将
其抛出窗外。这件事被媒体
曝光，舆论一片哗然：一名
中学生竟然不知自己身体的
奥秘，不知道生命从何而来
，更不知晓扼杀生命是犯罪
。最后，这位少女不得不为
她的杀婴之举承担刑事责任
。然而，人们不禁要问：谁
来为这个少女的无知、愚昧
承担责任？是父母，还是老
师？
得知此事件信息后，我
们“青苹果”教育项目组成员
与当地少年法庭的判案法官
们进行了认真的讨论，得出
了基本一致的看法。
第一，关于性与爱、生
活、生命与人生的基本知识
，作为社会人文科学的重要
内容，应当在家庭和大、中
、小学校正式传授，列入必
修课程，指派专门的教师为
家长和学生讲解。
第二，青春期教育中的
性压力疏导、性行为指导和
性安全保护，是对少男少女
较为个性化并带有一定隐私
性的个体生命关怀，主要应
当由父母来尽责。每个进入
青春期的孩子，其身心发育
的早晚和发育程度因人而异
，因此，在学校讲解了关于
性健康的一般科学知识的基
础上，父母还必须针对自己
孩子的发育状况、行为举止
中表现出的踌躇疑虑、接触
网络信息的频繁程度、与异
性交往的动向，甚至性冒险
的迹象等，通过与孩子一对
一、面对面、心对心的交谈
，达到增进亲情、分享知识
与信息、认同行为界限、明
确安全要点和维护身心健康
的目的。由于父母与孩子关
系的亲密性和自然性，家庭
环境的隐私性，父母与孩子
在家中谈论性与爱等敏感问
题更为适宜。如果父母觉得
有些问题比较容易引起孩子
神经紧张或情绪过敏，可以
选择在与孩子一同休闲、散
步、外出旅游或共同做家务
时，不经意地引出话题，即
使谈话进行不下去，双方也
不会觉得尴尬，很容易转移
话题。有些关于两性情感与
性关系的话题，可以从影视
或网络中得到的信息为切入
点，与孩子共同讨论其中的
人物或事件，不会让孩子感
到在针对自己而难为情或逃
避。
父母还可以坦诚地向孩
子讲述自己年轻时的经历、
经验和教训，让孩子加以评
点。在这种民主与平等的家
庭氛围中，孩子更容易轻松
地表达自己的观点，谈出自
己的感受与疑问。这样父母
就可以从中了解到孩子的需
求、困惑和问题了，而不必
通过偷看手机、偷听电话之
类的不文明之举窥探孩子的
“秘密”。
众所周知，家庭作为第
一所学校，父母是第一任老
师，在涉及隐私性、个性化
、针对性的青春期性与爱的
教育方面，尤其如此。“青
苹果”团队的专家们建议，
把青春期教育作为中小学生
家庭教育的“标配”。的确，
家庭青春期健康教育，尤其
是性健康教育的天然条件，
是学校难以具备的。一个班
主任，面对四五十名学生，
他只能讲一般知识，很难针
对每个学生的具体情况施教
。张三所需要的信息，也许
是李四不需要的；而李四所
需要的知识，也许张三早就
知道了。目前，部分学校已
在尝试开展青春期性健康教
育，但讲解的内容和方法都
普遍落后于孩子们的现实需
求，这就更加需要通过家庭
进行青春期性与爱的教育去
弥补。
第三，当今我国青少年
的父母和老师，绝大多数不
曾接受过青春期教育，当他
们成为青春期孩子的领路人
时，怎能不感到棘手和无所
适从呢？
在《中华人民共和国家
庭教育促进法》颁布后，国
家开放大学已邀请了“青苹
果”团队的一批专家，专门
开设了“青春期教育指导师”
证书班的专业培训课程，一
年多来，已有上千名有志于
从事青春期教育的教师和社
会工作者参加了培训。他们
学习后的任务是在学校和社
区向学生和家长普及青春期
教育知识，推进青春期教育
的家校合作。我们期待青春
期教育得到更多家长和老师
的重视！
这本专为青少年的家长
和老师们编写的《解读青春
密码——中小学生家长必备
》，是“青苹果”团队专家们
多年来研究和实践的经验总
结。但愿此书能成为家长和
老师们的良师益友，对家庭
和学校进行青春期教育有所
帮助。
本书案例多为“青苹果”
团队专家老师咨询过程中的
真实案例改编，个别案例文
字原始来源无法确认原作者
而未做标注。若有原作者发
现，请与本书作者联系，以
便酌情处理。

本书为主要从青春期孩子生理和心理健康、交友、生命教育、亲子关系等方面，为家长及老师提供孩子青春期教育的有效指导，让家长和学校真正实现家校共育，帮助孩子顺利度过青春期。
全方位解读，掌握青春期知识。
知晓少男少女成长路上的需求，护航安全、健康成长。

青少年需要获得性知识
让孩子从正当渠道获取性知识，做到这一点其实并不难。首先，有些学校现在已经把青春期教育引进课堂，虽然课堂上讲的知识比较粗浅，但这已经是一个很好的开端。有的学校为中学生开办了“少男课堂”“少女课堂”，聘请专业人员讲解性生理与性心理知识，已经收到了很好的效果。中学生可以通过正当渠道获得关于性的科学信息，尽早懂得自己的生理与心理发育特点，学会控制情绪与把握行为界限。其次，孩子们需要家长和老师指导，选择适合自己的课外读物和影视作品。我国每年出版的图书达数十万种，在这滔滔的书潮中，难免鱼龙混杂，尤其是有些不法书商，见利忘义，极力推销会吞噬人灵魂的“腐蚀剂”，这些都是明摆在中小学生面前的潜在危险。
家长和老师都应当告诉孩子们，不能在不良书刊中寻找性刺激。如果发现孩子有这方面的倾向，应及时提醒，并鼓励和陪伴他们去参加一些有益于身心健康的文体活动，从而转移对这类信息的兴趣。
如今已是网络时代，帮助中小学生筛选出适合他们浏览的网站，也是家长们应尽的责任。有调查显示，对中学生性意识和性行为影响最大的因素是大众传媒，中学生获取这类知识的渠道70％以上来自网络媒体。目前，不少色情网站在巨大利益的驱动下，如毒瘤般隐藏在网络的各个角落，形成了以美国、荷兰、中国台湾等为基地的“网络红灯区”。家长有责任教导中小学生对网络保持高度警惕，自觉抵制色情网站；电子游戏机、网页上的色情画面，都是毒诱饵。拒绝色情垃圾，不是靠简单说教就能让孩子自觉做到的。实际上，中小学生如何远离、拒绝色情垃圾，是需要在学校和家庭教育实践中指导劝诫的。要通过教育让孩子明白，一个人只有认定了高远的人生目标，才可能抵制眼前那些危险的诱惑。这亦包含在家长和老师对孩子进行三观教育的艰巨任务中。在这里，我们必须强调，在对孩子进行青春期教育，在传授性知识、性观念和防范性侵害方面，家长应承担主要角色。
青春期是一个人从儿童期过渡到成年期的特殊成长阶段。基于当代青少年的发育状况，专家们把青春期的年龄段界定为10～20岁；他们还倾向于将青春期的年龄界限延伸到22岁。由于遗传因素和环境条件的差异，青春期只是一个年龄范围，没有标准年龄、正确年龄和恰当年龄之说。
一般来说，孩子成长到10岁以后，身体开始进入快速发育期，这说明性腺（即女孩的卵巢和男孩的睾丸）释放出的性激素在大量增加。正是这类性激素，决定了进入青春期的少男少女生殖器官的成熟和体型体貌的变化。青春期也是一个明确展示性别身份和促进两性之间性吸引的时期。少男少女的一系列生理现象、心理反应、情感变化、行为表现等，随着青春期的到来而变得多种多样，值得家长和老师去认真解读，从而引领孩子度过青春期，过好性健康这道关。
性与爱
一、人类的性
就像人类的身体和大脑是与生俱来的一样，人的性潜质也是与生俱来的。人类天赋的性，除了能够繁衍后代之外，还有表达爱情及享受快乐、增进健康的功能。随着社会的发展，性的繁衍功能大大降低，而表达爱情、享受快乐和增进健康的功能对现代人显得更加重要，这就使性科学成为人们追求幸福人生必备的基础知识。
从科学意义上说，人类的性具有生理层面、心理层面和社会文化层面的丰富含义。
虽然性是人类和其他动物都具有的本能之一，但人类的性行为与生殖行为却与动物有着本质不同。动物的交配与繁殖是纯粹的本能行为，人类的性欲满足却伴随着“爱”的亲密关系，人类的生儿育女更是一种有意识、有目的、有条件、有选择的行为。可以说，人类的性享受和生育行为都是文化现象，受人类的自主意识和文明社会的规范主导。因此，在讨论人类的性潜能时，就需要有科学的知识与正确的观念，全面了解性的多个层面，以便弄清什么是科学的性观念、健康的性行为和负责任的性抉择。
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