本书是一本写给女性的认知升级手册。做一个万事胜意的姑娘，落落大方、志向远大。当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意冷，有时只是在几个问题上行差踏错。本书能让姑娘们在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果。

林一芙，现为多家专栏作者。医学院毕业转行媒体，持笔讲述各行各业小人物的励志故事。作品常见于《意林》《读者》《哲思》等期刊，被人民日报、中国青年报、十点读书、思想聚焦等平台广泛转载，作品百余次获得10万＋阅读。

Chapter 1 在现实的生活中，机智地活着
优雅的人，总会在尘土里找到星星
人类的悲欢并不相通
熬过的辛苦，都是人生的勋章
聊天终结者如何自救呢
生活有点难，但你很可爱
最高级的“生活力”长什么样子？
每个人都在不断和自己告别
Chapter 2 缘何努力，不过是因爱而起
你的强大，才是你身边人的底气
你的每一天，都是一笔“人间储蓄”
最怕人间雪满头
1991年的少女，今年依然24岁
父亲是条摇滚虫
做一个自己当孩子时幻想出来的妈妈
原谅我也是第一次为人子女
爸，我们做的坏事别让我妈知道
给未来的小孩留下的时间胶囊
Chapter 3 一边踉跄前行，一边重整旗鼓
也没多赚几个钱，为什么不回家来
人生第一堂课：我们做不到
懒蚂蚁效应：别让伪勤奋害了你
我准时下班，结果被辞退了
有一种认输，其实是赢了
每一个“玻璃心”的成长都道阻且长
Chapter 4 乾坤未定，你我皆是黑马
不断变化，恰恰是最佳的稳定状态
通往沙漠的路上，站着想看大海的人
生活正在惩罚不喜欢改变的人
90后，你的中年危机已经到了
不断增加的存款，才是生活的底气
就连兔子都在拼命奔跑，乌龟该怎么办？
Chapter 5 我曾经也想为你奋不顾身
我要的是伴侣，不是老师
打败爱情的，是我们的想象力
我妈说“我宁愿你离婚也要嫁一次”
喜欢左先生的人，这辈子都不会嫁给右先生
没嫁给爱情的女人也过得很幸福
成熟的女生选择对象，应该考虑这三点
我不是眼光太高，只是底线感够强
Chapter 6 万物生长，何曾顾及他人目光
普通家庭的姑娘要是有文艺理想，会变成什么样？
美术老师的手提包
什么是最高纯度的少女心
70岁的外婆说，假如你一辈子不嫁人
别把自己的生活，轻易交给反对你的人
当我老了，也要像他们

人生短短，欢喜就好
1
身为一个福建人，虽
然我不会说闽南话，但从
小到大听过不少闽南语歌
。
我很喜欢的一首闽南
语歌叫《欢喜就好》，歌
词里有一句，音译过来是
“人生海海，甘需要拢了
解；人生短短，好像在七
逃”。意思是人的一生很
漫长，不需要每件事都理
解得清清楚楚；而人的一
生又很短暂，当成一场游
玩就好。
由于闽南人在历史上
曾大范围地远渡重洋，闽
南语歌里常常唱的是离别
苦、相思忧，唱的是命途
坎坷而前路无继。
背井离乡的人肩扛着
照顾一家老小的重担，面
对迎面而来的疾风劲雨，
最终悟出来：要想活得有
意义，首先要放弃追求活
着的意义，“欢喜就好”。
2
网络上曾出现过一个
引起热议的问题：为什么
大家喜欢把25岁作为人生
的一个分水岭？
有一条评论是这样说
的：
以前看着别人的工资
条，想着熬夜拼命也要超
过他；现在却开始意识到
拥有健康的身体、喜欢的
事业、珍爱的家人，要做
的只是超越从前的自己。
以前觉得一刻也不停
下来才是充实；现在发现
原来静静地看一本书，不
需要跟随外界的声音，内
心也可以平静充实。
这种所谓的“25岁效应
”实际上指的并不是生理
年龄，而是一种心态的成
熟。
成熟不是去掩饰委屈
，打碎牙齿和血吞，而是
无论面对什么样的境况都
告诉自己：“我接纳自己
的不完美。想哭就哭吧，
哭完继续走，说不定明天
就会遇见转机。”
就像过尽千帆后，写
出“欢喜就好”的前人们那
样。成长就是你放弃了和
生活斤斤计较，不再浪费
口舌去抱怨和愤怒，只是
暗暗地铆足力气去和生活
交手。
“人生海海，甘需要拢
了解”，很多事情，不必
细究，笑一笑，埋头去做
就是了。
3
写作对我来说是与身
边的声音和解的一个过程
。所以这么多年来，我始
终喜欢观察和叙写普通人
的平凡生活，也一直坚信
普通人的生活范本更有参
考意义。
我喜欢普通人挑战生
活的勇气，也喜欢他们和
生活和解那一刻的如释重
负。
我们都曾以为到了某
个年纪就能轻松逃避生活
的束缚。可人就像在舞台
上表演的提线木偶，生活
在某一瞬间松掉绑在你腿
上的绳索，可能下一秒就
会拉紧绑在你手腕上的绳
索。想要没有绳索捆绑，
只能等到彻底躺平、离开
舞台的那一天。
那些被生活的绳索拖
拽着，却依然舞得恣意、
唱得欢喜的人，在我看来
是最值得敬佩的。
所以我想把他们的故
事说给你听，也同时衷心
祝福你：人生海海，一切
尽兴；人生短短，欢喜就
好。
林一芙
2022年于福州

林一芙的文字是有灵魂的。这份灵魂是基于她对人生的洞察、对人性的悲悯、对人世抽丝剥茧式的深入理解所凝结成的。
当美丽与有趣碰撞，便有了林一芙笔下充满灵气的文字，拥有让人为之震撼的魔力。
林一芙的文字不随大流，能让人内心安静，既有诗和远方，也有生活的真相。

优雅的人，总会在尘土里找到星星
在医院实习的时候，我们这群初出象牙塔的女孩经常讨论“未来想要成为谁”的话题。
每个人都说自己老了想要活成世人口中那些“终身优雅”的女明星。荧幕上的人离我们太远，如果在身边找一个榜样的话，我们都想活成11区的护士长。
11区是妇科三区，专门收治乳腺恶性肿瘤的化疗患者。11区护士长每天都化着淡妆，步子也总是很轻快，但我们都形容她仿佛在背后长了眼睛，哪一床最近呕吐，哪一床需要及时翻身，她都了如指掌。
在医院里，实习生和正式员工总归是有分别的，但在ll区护士长眼中无差别，她在走廊上见到我们，总会热情地用本地话问候我们“阿妹丫，食饭未”。要是你回答没有，她一定会把你拉去，围桌吃一顿她精心准备的泥鳅炒粉干或是排骨泡面。她每次煮完饭，灶台连一滴汤汁都没有，非常干净——或者说，比之前更干净。
11区护士长是我在整个医院见过的最干净整洁的人。粗心的实习生有时会将换药的纱布、胶带落在桌子上，她路过时都会细心地将它们收起来；夜班室床上的被套，她三天一换，床前不到半米的窄桌，逐个排列着夜班人员的盥洗工具；其他科室的护士长不想费心教育频繁换科室的实习生，唯独她每次都神情严肃地要求他们“做事不仅要做完，还要做得用心、漂亮”。
11区护士长最特别的一点，是每次在给病人化疗前都要叮嘱病人家属给病人准备好假发和宽檐帽。
妇科病房里住的都是女性，其他病区的护士也会建议家属给病人准备假发和帽子，但都只是随口提醒，唯有11区护士长对这件事格外上心。
有些家属觉得准备假发和帽子没必要，不愿意多花这份钱。她私下里苦口婆心地劝：“假发和帽子在街角拐弯口的小店里就能买齐。你们千万记得，要陪着病人去，别不耐烦，陪她挑一顶称心的。生病前都是体体面面的姑娘，不能因为生病了，就让她觉得生活黯淡无光，得学着给生活添点念想。”
这在别人看来是小事，在护士长看来却是大事。
就因为这样，11区的愁云惨雾比起其他化疗的科室要少一些。病人们涂点腮红盖住蜡黄面色，抹点口红遮上惨白唇色，昂首挺胸地走出11区，依然是个头发油亮的美人儿。
护士长的丈夫在机关单位工作，经常加班见不到人。在情人节那天，护士长收到丈夫送的99朵玫瑰，因此她被我们打趣称“红玫瑰小姐”。
但这美满的婚姻却在我们实习的那一年戛然而止。
那一年的某天，护士长的丈夫在上班路上突然感觉到胸痛，不久就陷入昏厥，他的同事第一时间将他送人医院，却已回天乏术。 我们医院在城北，护士长的丈夫在城南的医院抢救。在那个有着熟悉的器械但环境却完全陌生的急救室里，她送走了自己正值壮年的丈夫。
休息了几天，护士长就重新回来上班了。上总务班的时候，她一上午都在处理表格，等她处理完从办公室里出来时眼睛都是通红的，但仍然清了清嗓子，沉稳地交代下一周的排班。
她依然每天化好淡妆，步步生风地行走在病区里。
那时候我们病区的13床病人，因为化疗反应凶猛，每天自怨自艾，觉得日子走到头了。
“啥错事都没干，咋就得了这个病呢?”她每哭一次都要闹一次，拒服药、拔针头，甚至擅自离院。
护士长每次去给13床输液时都会抽空和她聊上几句。这不是她的分内事，却被她当成责任一样日日践行。
“我们这儿过去也接过一个病人，和你一样的病况，前几天还回来医院看我，能走能跳的，还给我带了一箱她自家种的梨呢。”
她一边笑，一边转移着话题：“改天我把梨给你拿来，叫你爱人榨汁，汁多还甜。人越是生病啊，就越该吃点甜的，否则嘴里太苦。”
隔天去病房一看，床头柜上果然有两个又白又大的梨。可我们都知道，那几天根本没有什么“老患者”来送过梨。
人生实苦，她是自己嚼着苦瓜，还能送糖给过客的人。 我经常看到护士长和病人说话时带着笑，只有一次例外。
那一次，她劝13床说：“凡事要往好处想，您这算是好了，将什么事都交代了，我先生走得突然，一句话也没说啊，可是日子总得过啊……”眼底里是无尽的遗憾。
没过多久，护士长听说本地有些医院开始和省红十字会合作办心肺复苏培训班，免费向社会人士普及急救知识。
护士长东奔西走，大费周章地找来昔日同窗牵桥搭线，终于在本院办起了培训班。培训班是利用医务人员的业余时间，但她几乎场场都参与。来上培训班的都是一些对心肺复苏感兴趣的人，几乎全是零基础，她不厌其烦地演示步骤，一遍又一遍地纠正每个人的动作。
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