本书通过对大学生职业生涯规划相关知识的讲解，帮助大学生全面认识自我，发挥自身优势，理性地规划未来的发展，在大学期间提高职业生涯管理能力和职业素养。
本书主要内容包括职业生涯规划与人生发展、职业生涯设计与管理、职业性格探索、职业价值观探索、职业兴趣探索、职业能力探索、职业探索与环境评估、职业生涯规划制订，书末附有大学生职业生涯规划书范例。
本书既可作为高等院校学生的学习用书，也可供广大青年读者参考。

项目一 职业生涯规划与人生发展
任务一 职业生涯规划的重要意义
任务二 职业生涯发展阶段的划分
任务三 职业成功与人生成功
项目二 职业生涯设计与管理
任务一 职业生涯设计的必要性
任务二 时间管理活动
任务三 学习管理活动
任务四 情绪管理活动
任务五 目标管理活动
项目三 职业性格探索
任务一 性格与职业
任务二 性格探索的方法——MBTI
项目四 职业价值观探索
任务一 价值观与职业
任务二 价值观探索
项目五 职业兴趣探索
任务一 兴趣与职业
任务二 兴趣探索
项目六 职业能力探索
任务一 能力与职业
任务二 职业核心能力
任务三 能力探索
项目七 职业探索与环境评估
任务一 职业的特点、急需的人才及分类
任务二 就业环境概况
任务三 职业与社会的关系及职业探索
任务四 职业对人才素质的要求
项目八 职业生涯规划制订
任务一 职业生涯规划设计
任务二 职业生涯规划的常用方法
任务三　职业生涯规划书撰写的内容与要求
任务四 职业生涯规划的实施措施、确定标准及调整方案
附录 大学生职业生涯规划书范例
参考文献

目前我国宏观就业形势
面临经济增长放缓、就业总
量持续增加和结构性矛盾突
出三重压力，就业形势总体
比较复杂，大学生就业形势
严峻。党的十八大报告中提
出要“推动实现更高质量的
就业”的目标，而如何兼顾
就业质量与就业数量，则是
我国就业工程面临的新课题
。
一个人选择什么样的职
业，想取得什么样的成就，
想过怎样的生活，是可以通
过学习与工作实现的。青年
大学生从学校走向社会将面
对一个全新的世界，在这个
世界里，使大学生能够立足
的是所选职业，它不仅是生
活的基础，更重要的是它体
现出每个人存在的价值。因
此，针对个人特点进行职业
规划，确立未来发展方向，
显得格外重要。但职业的发
展走向需要我们进行科学规
划，“善于规划职业路径的
人将走向成功”。为此，编
者在认真总结大学生职业生
涯规划与人生发展经验的基
础上，结合课堂教学实践，
编写了本书。
本书注重理论与实际相
结合，设有案例分析、资料
、课堂互动、问卷调查等模
块，方便学生理解并运用心
理学知识加深对自己职业规
划的认识。
本书由叶昇尧、邵阳担
任主编，由何苗苗、项新新
、陈君担任副主编。
由于编者水平有限，书
中不足之处在所难免，敬请
广大读者批评指正。
编者
2017年7月