本杰明·斯波克的《斯波克育儿经》被公认为20世纪最可信赖的育儿手册，凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验。曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《第二性》等入选《时代》周刊“影响20世纪人类思想进程的10本书”。
自1946年以来，《斯波克育儿经》一直不断修订补充，《斯波克育儿经(最新第9版)》为最新修订第9版，不仅更新了最全面、最权威、最值得信赖的信息；还针对父母近年来关注的焦点问题，补充了关于孩子成长和发展、不同年龄的生理、智力和情感需要方面的内容。
你可以成为称职的父母，“相信你自己和宝宝”。

本杰明·斯波克(1903～1998)，20世纪最可信赖和最受爱戴的“育儿之父”，美国儿科权威，医学博士。他先后在耶鲁大学、哥伦比亚大学研修医学，并且长期研究心理分析学；1933～1947年担任儿科医师；1947年之后，在国际顶尖临床医学中新——梅约医学中心，以及匹兹堡大学、凯斯西储大学担任医学教师和学者。“相信自己，相信孩子”是他给父母们的所有指导中的核心主题。

致谢
第九版序
前言：相信你自己和宝宝
相信你自己
培养孩子的目标
父母也是普通人
天性与培养
不同家庭的差异
第一部分 孩子在一年年长大
宝宝出生之前
孩子在成长，父母也在成长
产前护理
为宝宝选择医生
准备回家
解决兄弟姐妹的困惑
你用得到的物品
新生儿：0～3个月
愉快地照顾宝宝
身体接触和亲情反应
初期的感受
分娩后的夫妻生活
照料孩子
喂养和睡眠
哭闹和安抚
尿布的使用
排便
洗澡
身体各部分
温度、新鲜空气和阳光
新生儿的一般注意事项
宝宝生命的头一年：4～12个月
一个充满新发现的阶段
照顾你的宝宝
喂养和发育
睡眠
哭闹和肠痉挛
娇惯
身体的发育
对人的了解
衣物和用品
1 岁以内的常见疾病
学步期宝宝：12～24个月
周岁宝宝为什么这样
帮助学步期宝宝安全探索
1 岁左右的担心
难以应付的行为
睡眠问题
饮食和营养
如厕训练
宝宝 2 周岁
2 周岁
2 岁小孩的烦恼
难以对付的行为
饮食和营养
如厕训练
学龄前宝宝：3～5岁
对父母的热爱
对父母的爱恋和竞争感
好奇心与想象力
睡眠问题
3 岁、4 岁和5 岁时的恐惧感
对受伤和身体差异的忧虑
入学期：6～11岁
适应外部世界
社会生活
在家里
常见行为问题
青春期：12～18岁
双行线
青春发育期
其他健康问题
心理变化
青春期早期
青春期中期
青春期晚期
给父母的建议
第二部分 饮食和营养
0～12个月宝宝的饮食
喂奶的时间
吃得饱，长得快
变化和挑战
自己吃饭
维生素、营养补充剂和特别的饮食
母乳喂养
母乳喂养的好处
哺乳的感受
怎样合理地看待母乳喂养
哺乳模式的形成
宝宝吃饱了吗
哺乳妈妈的身体状况
哺乳入门
上班族母亲
母乳喂养过程中的问题
手动挤奶或机械挤奶
哺乳与奶瓶喂养相结合
断奶
配方奶喂养
配方奶的选择和冲调
清洗和消毒
调制奶粉
配方奶的冷藏
用奶瓶喂奶
奶瓶喂养的注意事项
从奶瓶过渡到杯子
添加固体食物
健康饮食从小开始
什么时候，怎么开始
6 个月以后的饮食
营养和健康
什么营养好
整个社会都需要改变
营养的构成
更加健康的膳食
选择合理的饮食
简单的饭菜
快乐进餐的秘诀
第三部分 健康和安全
普通医疗问题
孩子的医生
定期检查
给医生打电话
照料生病的儿童
发烧
患病期间的饮食
喂药
传染病的隔离
去医院
免疫
疫苗怎么起作用
接种疫苗的风险
计划免疫
帮助孩子打针
保存记录
预防意外伤害
保证孩子的安全
家庭之外的安全问题
乘坐汽车
在马路上
自行车意外伤害
运动和娱乐安全
寒冷和炎热天气里的意外伤害
日晒安全
防止蚊虫叮咬
防止被狗咬伤
节日焰火和“不请客就捣蛋”游戏
家里的安全问题
家里的危险
溺水和用水安全
火灾、烟熏和烫伤
中毒
铅和汞
异物窒息
憋闷窒息和勒束窒息
家里的枪支
摔伤
玩具安全
家庭安全装备
急救和急诊
割伤和擦伤
刺伤
咬伤
出血
烫伤
皮肤感染
鼻子和耳朵里的异物
眼睛里的异物
扭伤和拉伤
骨折
脖子和背部受伤
头部受伤
吞食异物
中毒
过敏反应
惊厥与抽搐
窒息和人工呼吸
家庭急救装备
牙齿的发育和口腔健康
牙齿的发育
长牙
怎样才能有一副好牙齿
看牙医
蛀牙
刷牙和用牙线剔牙
窝沟封闭剂
牙齿损伤
预防口部损伤
儿童常见疾病
感冒
耳部感染
嗓子疼和链球菌性喉炎
哮吼和会厌炎
支气管炎、细支气管炎和肺炎
流行性感冒（流感）
哮喘
打鼾
鼻腔过敏
湿疹
其他皮疹和皮疣
头虱
胃痛和肠道感染
便秘
呕吐和腹泻
头痛
抽搐
眼睛问题
关节和骨骼
心脏问题
生殖器和泌尿系统失调
疝气和睾丸问题
婴儿猝死综合征
获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）
肺结核
雷氏综合征
西尼罗河病毒
第四部分 培养精神健康的孩子
孩子需要什么
关爱和限制
早期人际关系
情感需求
父母是孩子的伙伴
父亲要当好监护人
自尊
除了家教之外
在庞杂的社会中如何养育孩子
亲近大自然
工作和孩子
家庭和工作
什么时候重返工作岗位
照看孩子的方式
选择日托
课后看护
保姆
和孩子共度的时光
纪律
什么是纪律
奖赏和惩罚
给孩子设定限制的技巧
放纵的问题
讲礼貌
父母的感觉才是关键
祖父母
性
生活的真相
和青少年谈论性
性心理的发展
性别差异与同性恋
媒体
媒体与生活息息相关
电视
电脑游戏
电影
摇

相信你自己和宝宝
相信你自己
其实，你懂得很多。你的家庭正在经历成长和变化。
虽然你想尽力做一个最好的家长，但最好家长的标准并不
总是那么清楚。无论你到哪里寻求帮助，都会有专家告诉
你该做什么。问题在于，这些专家经常不能认同彼此的见
解。这个世界已经与20年前大不相同，过去的答案很可能
不再正确。
你不必把邻居的话句句当真，也不要被专家的忠告吓
倒。你要敢于相信自己的常识。只要你泰然处之，相信自
己的直觉，遇事多和朋友、家人、医生或护士商量，那么
抚养孩子就不是非常困难的事。了解如何把尿布包得舒适
服帖、时增加固体食物固然重要，但事实告诉我们，父母
给予孩子的天然疼爱比那些重要百倍。每当你把孩子抱起
来，给他换尿布、洗澡、喂奶、朝他微笑的时候，他都会
感觉到他属于你，你也属于他。一开始你难免会有些笨手
笨脚，但这种交流也非常珍贵。
对不同的育儿方法研究得越多，人们就越发肯定，父
母凭着慈爱的天性为孩子所做的事情都是最好的。当父母
树立起自信心，能够自然而又放松地照顾宝宝的时候，就
会收到最好的效果。即使出点差错，也比由于强求完美而
过分紧张好得多。
要知道，孩子不但能从父母正确的言行中学习，还会
从父母不尽如人意的行为中获得经验。宝宝哭闹的时候，
如果你不总是立刻作出反应，他就能学会如何自己安慰自
己；当你对刚开始学步的孩子失去耐心的时候(所有父母都
难免这样)，你的孩子就会知道你也是有情绪的，他还能看
到你如何调整这些坏情绪。孩子有一种内在的动力，这种
力量促使他们不断地成长、发现、体验、学习，让他们学
会如何跟别人相处。许多教育方法之所以成功，就是因为
顺应了这种强大的驱动力。所以，当你努力相信自己的时
候，别忘了，也要相信你的宝宝。
如何学会做父母。书籍和讲座对于解答一些具体问题
和普遍的疑虑的确有所帮助。但是，父母们并不是通过这
两种方式来学习照顾宝宝的，也不是按照它们的指导来安
排孩子的生活的。父母的基本观念来自自己的童年，来自
他们父母的养育方式。这也是父母小时候玩“过家家”的
时候经常设想的事情。如果一个孩子在随和的环境中长大
，他很可能成为一名随和的家长；与此相反，那些严厉的
父母养大的孩子很可能成为比较严厉的父亲或母亲。我们
都会在某些方面和自己的父母相似，在对待孩子的方式上
尤其如此。当你和孩子说话的时候，可能忽然发现你的父
母也曾对你说过同样的话，连语气和用词都一模一样！每
个父母都有这样的经历，你也一样。即使现在还没有，将
来也一定会有。
想想自己的父母。他们做的哪些事情在你现在看来是
正确的、有好处的？他们的哪些做法又是你绝不想去效仿
的？想一想，是什么塑造了你现在的样子，你又想成为怎
样的家长。这样的自我审视会帮助你理解并相信自己为人
父母的本能。
你会发现，自己在抚育孩子的过程中慢慢地学会了如
何做父母。你会发现，你能够熟练地给孩子喂奶、换尿布
、洗澡，还会给孩子拍背，帮他打嗝。同时，对于这些帮
助和照料，你的宝宝也总是表现出满意的样子。孩子的这
些表示会给你带来信心，让你充满亲切感和慈爱之情。所
有这些都会成为你和孩子的感情基础，你们会慢慢地建立
起牢固而又相互信任的亲子关系。但是，你不能指望自己
立刻就能找到这种感觉。
所有的父母都希望影响自己的孩子，但许多人却惊讶
地发现，其实父母和孩子之间是相互影响的。从为人父母
的经历中，从自己孩子的身上，父母们不仅会学到许多东
西，对自身和世界的理解也会更进一步。和许多人一样，
你也会感觉到，做父母是一个人不断成长和走向成熟的最
重要的一步。
培养孩子的目标
认清你的目标。在这个变幻不定的世界上，很多不确
定的因素还在不断出现，因此，我们有必要问问自己：我
们培养孩子的目标是什么？良好的学业成绩是我们对孩子
的最高期望吗？跟别人保持融洽关系的能力是否更重要呢
？你是希望孩子具有锋芒毕露的个性，能在竞争激烈的社
会中取得成功；还是希望他们能够与人合作，某些时候能
为他人的利益放弃自己的渴望？我们要把自己的孩子培养
成什么样的大人，才能使他们成为既幸福又富有创造性的
社会成员呢？
这些问题都切中了培养子女的核心。养育孩子就是要
做出各种选择。为了找到最适合孩子的方案，你最好在每
次做决定之前退后一步，先把以上这些难以回答的问题考
虑清楚。许多父母每天都纠缠在如何教育孩子的问题中，
却在为什么要养育孩子这个首要问题上很茫然。我希望，
照顾孩子的经历能够帮助你弄清自己的想法，弄清楚生活
中什么才是你最重要的东西。这个明确的认识将引导你在
培养孩子的时候作出正确的选择。
父母也是普通人
父母也有需要。育儿方面的书籍，包括这本在内，对
孩子的需要强调得太多，说他们需要爱，需要理解，需要
耐心，需要持之以恒的呵护，需要严格地管教，需要保护
，

本书为本杰明·斯波克的《斯波克育儿经(全新第9版)》，全球销量最大、被公认为最可信赖的育儿书，39种语言全球发行，销量突破5500万册，被《时代》周刊评为影响20世纪的10本书之一。
全书不仅更新了最全面、最权威、最值得信赖的信息：如意外伤害、常见疾病、免疫、行为和心理障碍等知识；还针对父母近年来关注的焦点问题，补充了关于孩子成长和发展、不同年龄的生理、智力和情感需要方面的内容：如肥胖和营养，孩子与电脑游戏，如何应对压力等。全新升级的第9版还对全部内容进行了重新编排和梳理，使结构更合理，更方便读者查阅。

宝宝出生之前
孩子在成长，父母也在成长
胎儿的发育。从受精卵长成一个新生儿要经过许多神奇的变化!大多数女性都是在末次月经后大约五周发现自己怀孕的。这时候，胚胎已经有了内层细胞、中层细胞和外层细胞。内层细胞将长成大部分的内脏器官，中层细胞会长成肌肉和骨骼，外层细胞则会长成皮肤和大脑。大约五周以后，主要器官基本成形。胎儿看上去开始像个小人儿了，但是他只有大概5厘米那么长，重量也只有9．5克左右。
孕期的第4或第5个月——刚好大约过半的时候——是一个转折点。你会头一次感觉到宝宝在活动。如果还没作过超声波检查，宝宝这些轻微的伸胳膊踢腿很可能是你感觉到的最早证明，告诉你真的有个小生命在你的身体里生长着——这是多么令人激动的时刻啊!
妊娠进入最后3个月，大约27周左右，胎儿的主要变化就是长大，长大，再长大。胎儿的身长会增加1倍，体重会长到原来的3倍。大脑的发育还会更快。随之而来的还有一些新的动静。到孕期的第29周，胎儿会被突然的声响惊动。但是，如果那种声音每20秒钟出现一次，胎儿不久就会忽略它。这种反应叫作适应性，是胎儿出现记忆的证明。 要是某种悦耳的声音——比如你朗读诗歌的声音——反复出现，胎儿很可能也会记住。同陌生人的声音相比，出生后的宝宝会更愿意聆听母亲的声音。如果选一段你十分喜爱的音乐在孕期的后3个月里反复播放，那么无论出生前后，你的宝宝都会喜欢它。毫无疑问，宝宝的学习从出生前就开始了。但这并不意味着你要特意在孕妇装里揣上识字卡片。还没有人证明专门的教导会促进胎儿的学习。相反，正是那种自然的刺激一比如你的嗓音和身体的节奏，才是对胎儿发育最有“营养”的因素。
怀孕的复杂感受。有一种对母亲天性的理想化描述是这样的：当得知就要有个孩子的时候，每个女性都会感到狂喜。她们会在整个孕期快乐地畅想未来宝宝的一切。孩子降临之后，她们会快乐而自然地一下子投入母亲的角色。爱的感觉会在瞬间进发，而且强烈得难以分割。
这只是问题的一个方面。几乎每一位怀孕的女性都会有一些负面的情绪。早期阶段，恶心和呕吐的情况可能比较轻微，也可能十分严重。原本宽大的衣服会变得紧绷；原本合身的衣服瘦得穿不上。灵活的准妈妈还会发现自己的身体不像从前那么活动自如了。
第一次怀孕意味着无忧无虑的青春岁月的终结；社会交往和家庭预算都必须精打细算。在你有了一两个孩子以后，想再多要一个孩子也不奇怪。但是，任何一次怀孕的某些时候，准妈妈的情绪都可能出现低潮。某一次怀孕可能因为明显的原因而心情紧张：这种情况可能是因为宝宝不期而至，也可能夫妻刚好有矛盾，又或者在家里有人患上严重疾病的时候，正好怀孕了。有时候也可能找不到明确的原因。
本来充满热情的母亲可能突然顾虑重重，她怀疑自己是否有足够的时间、精力和感情去照顾又一个孩子。这种内在的疑虑有时也会来自丈夫，因为就在妻子越来越全神贯注于孩子的时候，他觉得被忽视了。无论哪种情形，配偶一方的忧虑会很快使另一方也感到沮丧。随着产期的临近，对孩子的期盼也日益增强，妻子和丈夫会越来越无力给予对方足够的关注和照顾。
这些反应都不是没法避免的，但即使是最优秀的父母也难免其扰，也是怀孕期间复杂反应的一部分，属于正常现象，而且在绝大多数情况下都是暂时的。在宝宝真正到来之前，早一些克服这些情绪问题可能比较容易。在怀孕期间不曾经历负面情绪的父母则可能在宝宝降生以后开始面对这些问题，因为此时正是积蓄的情感被照顾孩子的辛劳耗费殆尽的时候。P17-18