本书是一本实用的穿搭书，还是一本帮助女性探索自我的书籍。本书的架构非常清晰，一共6个章节，力图从形象美学入手，帮助女性改造自己的形象，帮助每一位女性发掘内心正念，让每位女性都能活出从内到外的美丽，成为精致女人。
本书是专为中国女性而写的实用型形象穿搭书，它的特别之处在于通过形象穿搭为媒介，助力女性通过探索自己穿出自我独特的美好与气质，打造属于自己的美好氛围。本书能够带给你的不仅仅是美好的形象，更多的是美好的生活。

丁杨晨曦，资深形象设计师，“闺蜜力量”联合创始人，2012-2014年世界旅游小姐形象顾问，ACIC国际认证中心职业技能鉴定专家组认证专家。
MaxMara、鑫生珠宝、中国南方航空、中国平安、中国太平、新华保险、泰康人寿等数十家企业形象培训导师。
14年形象设计经验，累计培训学员10万+。

第一章 成为自己的形象设计师
一、形象设计师的美学地图
二、拥有形象设计师之眼
1.美的规律
2.用形象设计师之眼重新观察自己
三、拥有形象设计师之脑
1.什么是设计思维
2.用设计思维重塑你的人生
3.设计思维的运用
四、定位自己的形象阶段，开启你的美学地图
第二章 穿出你的光芒色彩
一、寻找你的光芒色
二、属于自己的色彩DNA
1.由设计师之眼找到你的光芒色
2.冷暖色系的穿衣指南
三、用色彩助力我们的生活
1.色彩的分类
2.用无彩色系建立形象期的主旋律
3.用有彩色系让你的衣橱画龙点睛
4.用色彩助力内在性格的表达
第三章 穿出你的独特风格
一、风格是一场自我探索之旅
二、由内而外的风格打造
1.风格打造从自我探索开始
2.自我探索从优势挖掘开始
3.收获你的内在优势关键词
三、找到属于你的风格地图
1.定位你的风格
2.风格塑造方案
四、风格升级——个人品牌穿搭术
1.可爱风格
2.干练风格
3.典雅风格
4.个性风格
5.柔美风格
6.洒脱风格
7.浪漫风格
8.大气风格
五、提升风格品位四部曲
1.用故事思维赋能你的个人风格
2.风格是一种放弃
3.找到风格从模仿开始
4.慢慢练就时尚品位
第四章 给闺蜜们的搭配秘籍
一、身材调整秘籍
1.身材穿衣指南
2.显瘦穿搭秘籍
3.显高穿搭秘籍
4.色彩搭配秘籍
二、妆发调整秘籍
1.发型搭配秘籍
2.如何给脸型选发型
3.化妆这件小而美的事
三、衣橱里的经典单品
1.白衬衫：简约不简单
2.西服：职场战袍
3.风衣：一份自由的美好
4.连体裤：显高界大姐大
5.铅笔裙：心有猛虎，细嗅蔷薇
6.小黑裙：不得不写的黑色力量
7.针织开衫：低调的华贵
四、给闺蜜的穿搭笔记
五、构建你的理想衣橱
1.衣橱是你的历史博物馆
2.衣橱的马太效应
3.高效衣橱的价值不仅于此
第五章 穿出你的闪光场合
一、职场穿搭有术
1.从毕业到初入职场：这样穿能充满自信
2.别让千篇一律的职场装埋没了你的才华
3.从职场小白到职位晋升的穿搭要点
二、重要场合穿搭技巧
1.约会场合：你被一见钟情时穿的是什么
2.成为晚宴中最闪亮的星
3.旅行穿搭：“偷懒的美丽”有三宝
4.居家场合：迷人太太们的慵懒
三、用形象标识让你与众不同
1.找到你的视觉中心
2.如何运用视觉中心表达自己
3.如何设计自己的形象标识
四、个人形象管理技巧
第六章 穿出你的理想生活
一、服装是我们的情绪调频器
1.你的频率创造你的生活状态
2.学会用美好的事物给自己调频
二、为想要的生活而装扮
1.五大维度开启理想生活
2.破除卡点，通向你的理想生活
三、五位穿出来的梦想家践行故事
1.改变形象后，人生才刚刚开始
2.与你同行，美好尽收眼底
3.穿出灵魂的模样，用形象来定频
4.姑娘，你美不美只能自己说了算
5.离开舒适圈，成为更好的自己

嗨，亲爱的你，非常开
心我们以这样的方式相遇，
可以在书中对谈，这是我喜
欢的方式，见字如面。
我是丁杨晨曦，一位形
象设计师，6岁起开启绘画
的专业训练，大学学习形象
设计专业一直到现在从事着
这个热爱的职业。在我眼中
每一位女生都有着独特的美
丽，而我的工作就是帮助她
们呈现出独特的美好。
你眼前的这本书，是专
为中国女性而写的实用型形
象穿搭书，它的特别之处在
于通过形象穿搭为媒介，助
力女性通过探索自己穿出自
我独特的美好与气质，打造
属于自己的美好氛围。希望
这本书能够带给你的不仅仅
是美好的形象，更多的是美
好的生活。
今年是我从事形象设计
行业的第14年，我想先从我
的职业生涯中对形象的几次
认知重塑讲起。
大学时，我学习形象设
计专业，只是单纯享受把人
变美的过程和喜欢别人看到
不一样的自己后惊艳的表情
，所以那时设计的造型都是
非常夸张而怪诞的；
毕业后，我主要为各种
舞台剧、选美大赛设计形象
造型，开始学习把多年的绘
画经验融入进去，喜欢设计
很有艺术风格的造型；
再后来，我的形象设计
主要服务于大型晚会及明星
艺人。在这个阶段我到北京
进修学习了更多的形象设计
理念，迎来了第一次事业的
小高峰，有机会为明星设计
形象，获得了金钱和成就感
的回报，但同时伴随而来的
是内心的迷茫，开始有一个
可怕的念头：我在做一个很
肤浅的行业。这时的我开始
停滞不前。
就在此时我进入婚姻，
有了孩子，这期间经历了一
场严重的病痛和产后抑郁，
我越来越迷茫，开始不自信
与自我否定。想要自救的我
开始深入地往内在探索，在
探索自己的过程中有幸遇见
了李欣频、胡因梦、珍妮特
·布蕾·艾特伍德（Janet
Bray Attwood）等老师，看
了她们的书籍，上了她们的
课程。大量的学习和沉淀后
我逐渐发现形象设计并不肤
浅，而是我的认知太过表象
。中国有句话是：相由心生
，心由相表。其实人的身心
脑是一致的，形象设计师做
的事是从调身的方式在调心
。
明白这个道理后，当我
重新回归行业时，我发现所
谓的“色彩、风格、穿搭”都
是术的层面，真正的形象设
计是帮助一位女性成为她自
己，助力她穿出内在的美好
。在这个过程中我也找到自
己真正的热爱：帮助女性活
出由内而外的美丽和丰盛。
我发现，女人“成为”自
己最重要。“成为”这个词很
有意思，我们常说“做自己”
，那什么样才是“自己”呢？
人生是一个不断螺旋上升的
过程，所以不断地成为自己
吧！在这个过程中形象会成
为你强有力的助力，穿出一
个又一个不一样的你。
我最喜欢的一句关于形
象设计的形容来自造型师
Patricia Field①：“与其说我
在设计戏服，不如说我是在
营造一种气氛。如何围绕着
穿着本人的生活个性喜好，
组合搭配出一种气氛，再利
用这种气氛，产生能量，就
是Fashion。造型不只是这
条裙子配那双鞋。”
所以你手里的这本书，
我希望它带给你的不仅仅是
实用的穿搭方法，还是一本
帮助你探索自我的书籍，这
本书中用到的所有工具都是
在自我探索的过程中令我受
益匪浅，后来也被和我同样
经历迷茫期的女性成功验证
过的，现在也分享给你。
如今的我不仅仅是一位
形象设计师，也是一位创业
者。在写这本书的3年里，
我的生活发生了很多奇妙的
变化：2017年因为学习遇
见了一群同频的闺蜜，我们
创立了一个女性社群；
2019年我们正式将它公司
化运作——“闺蜜力量”。如
今闺蜜力量是一所支持女性
轻创业的大学，分布在全国
20个城市，影响了数十万女
性，带领女性们活出热爱、
优势协作，用教育和项目助
力女性实现自我价值，用女
性的方式重新定义商业，并
不是说改变商业本身，而是
我们知道如今的商业世界是
男性视角下的，例如：娱乐
、出版和广告界处于影响力
的女性只占少数，这就意味
着我们所了解的大部分内容
是男性视角下的。这个世界
的设计，还有一半人口没有
出席。
在这些年的探索和实践
中我也逐步实现了自己曾经
绘制的许多梦想清单：被众
多品牌邀请各地授课演讲；
受品牌邀请去巴黎、希腊、
日本等地游学；创作了多幅
喜爱的绘画作品；影响了数
万女性鼓励大家活出自己；
拥有一支有爱和凝聚力的大
团队；和爱人的关系变得独
立又亲密……如今的我就是
穿出来的梦想家的一个范本
，相信如此平凡的我可以做
到，你也同样可以。我邀请
你一起做个精致女人，穿出
内在美好，穿出理想生活，
一起做个穿出来的梦想家。
书中有部分内容配有视
频解析，可通过关注右侧公
众号，输入相应的关键词获
取。

穿衣事小，生活事大。
晨曦从大处着眼、小处落笔，深入发掘，展开联想，为读者创造了一个比现实生活更为广阔、更为深远的艺术境界。
在晨曦看来，所谓美学，不仅仅是美的呈现，更是一场自我认知的觉醒之旅。
这本书不仅是在讲形象美学，更是融合身、心、脑，以调身的方式调心；不仅阐释爱美的理念，更注重践行爱美的方法。如果想内外兼修，这本书您不能错过。

我在日本的时候，只觉
得路上的每一个行人都重视
自己的容装，后来渐渐明白
把最好的一面给别人是一个
人良好修养的重要组成部分
。希望你通过阅读这本书，
变得更自信、更优雅。
——复旦大学法学院副教
授，奇葩说辩手，得到系老
师 熊浩
“适合的美”，从不肤浅
。有时，你可能忽略了自己
最闪耀的一面，丁杨晨曦告
诉你如何捕捉并找到最适合
你的美，大美不言，尽在这
本书。
——青年舞蹈家 骆文博
每个不修边幅的人，其
实是不知道形象的重要性。
——秋叶商学院，秋叶
PPT创始人 秋叶
我所认识的晨曦是一位
能用心对待生活、对待自己
的人。她活出了洒脱、精致
和优雅的百变人生！变美是
一个系统性的学问，这本书
，相信能够非常系统地帮助
大家，在提升审美的同时，
发现自己的美好。拿起这本
书，与自己开始谈一场亲密
无间的恋爱吧！
——行动派联合创始人，
《敢行动，梦想才生动》作
者 李婉萍
认识晨曦有三年多的时
间了，我一直都在期待她的
第一本书出版。在我眼中，
她既是一位独具匠心的工匠
人，又是心怀大爱的新时代
独立女性。当我收到她的新
书书稿的时候，光是名字就
深深地打动了我，如果你想
内外兼修，这本书你一定不
能错过。
——《副业赚钱》作者，
价值变现大学创始人
Angie

一、形象设计师的美学地图
或许从智人把贝壳串成项链戴在脖子上的那一刻起，人类就有了关于美的觉醒。
越来越多的现代女性学习形象美学，更多是为了从这个角度认识自己、探索自己、能够更加接纳自己，真正爱上自己的不同面，从而学会欣赏世界的不同。
亘古以来，有着无数以毕生全部热忱投入感知美、制造美的引路人，有的研究形象美学，有的研究服饰之美，不管是什么时期，都让我们能够感知这个世界各种各样的美。
从事形象设计这十多年，我见证过无数女性成为自己的最佳形象设计师。秘诀是她们接纳自己的样貌身材，用健康阳光的方式让自己更加接近理想的自我。她们通过对自我的探索与审美的提升，一步步构建了属于自己的美好形象和美好生活。
当成为自己的形象设计师后，你会发现眼中的世界和自己都是如此的不同凡响；会发现服饰变成了亲密的伙伴，它们陪伴着你，构建着你，成为你的一部分，助力你实现自己的理想生活。当你学会这套技术，就可以大胆设计自己的形象和生活，并且有力量去实现这一切。
那么如何成为自己的形象设计师呢？那就是拥有设计师的眼睛和思维。
形象设计师最大的特点是拥有善于发现美的眼睛，她们眼中的每一位女性都有非常闪光的点。我发现，大部分女生对自己的外在形象都是不满意的，总是把自己的缺陷无限放大。
而设计师的思维是一种善于转化的设计思维，可以把优势无限放大，将缺点转化，并让这一切以最好的方式展现。
下面就让我们开启拥有形象设计师眼睛和思维的学习吧。
二、拥有形象设计师之眼
1.美的规律
说到“美”是一个很大的话题，到底什么是美呢？
我们中国古人言“美者，甘也”，意思是“美是一种甘甜”，从口中到心里升腾起来的一种体验和品质。大家想想，什么会让我们有像嘴巴里吃了糖果的甜蜜感觉呢？可以是路边一朵迎风起舞的花，傍晚五彩斑斓的夕阳，迎面走来的陌生人微笑。那些美与美好都让我们有甘甜的体验。
小时候我学习绘画，老师会训练我们学会欣赏各种颜色的美，欣赏大自然里的色彩和形状，所以设计师之眼是一双善于欣赏各种美的眼睛。这种审美能力可以平衡这个时代带来的焦虑。
那么审美有原则和规律吗？这就要说到设计师的思维了，经由专业的训练形象设计师大脑中都有一套设计模型，下面从底层逻辑来讲如何构建“美”。
中国古代美术品评作品的标准和重要美学原则“谢赫六法”讲道：
画有六法：
一日气韵生动，
二日骨法用笔，
三日应物象形，
四日随类赋彩，
五日经营位置，
六日传移摹写。
宋代美术史家郭若虚说：“六法精论，万古不移”，这套美学原则不仅放在艺术作品上，放在个体穿着上也同样适用，让我们一起来感受一下。
前两句话中，“气韵生动”是指精神上的美，也就是我们经常说到的由内而外的美，想想你喜欢的美人，你会发现她们身上都有着属于自己独特的气质和生命力，这就是谢赫所说的“气韵生动”才是审美中的最高境界；
“骨法用笔”：在美术上指的是用笔的质量，在形象上我认为是构建美的能力；
后面四句是教给大家如何做到“气韵生动”的具体做法。
“应物象形”：用心感应物体然后去造型，在形象上对应的是风格塑造；
“随类赋彩”：给作品赋予适合的颜色，在形象上对应在了解自己的肤色、发色后再赋予它们适合的色彩。
“经营位置”：美术作品上指构图，形象上指搭配的结构。
“传移摹写”：美术作品上指要从临摹开始，形象上指找到我们的穿衣榜样，从模仿开始。
所以审美的精髓逻辑都是一样的，无论是画一幅画、设计一套房子还是设计一个人的造型，我们中国古人早就给我们总结出来了。这套美学的精髓逻辑也是我们这本书的学习地图，让我们一起开启这趟旅程吧。
2.用形象设计师之眼重新观察自己
形象设计师为客户设计前，一定会让她端坐在镜子前一边观察一边和她聊天。在聊天的过程中，设计师们在捕捉着客户的信息，并从镜子里收获形象要点。下面就把形象设计师观察的方法教给大家。也许你会想：照镜子还用教吗？ 依我的观察经验，大部分女生不是很会照镜子，因为我们常常对自己的优势视而不见，却与自己的劣势狠狠较劲。
我先给大家形容一个姑娘，大家来猜猜她是谁？
这个姑娘，她身高不到160cm，且头比较大，发量少且发质软，脸盘很大，左右脸又有点不对称，单眼皮且眼睛不大，鼻梁很塌。
大家听到这里，是不是会特别同情她，在想这个姑娘得长成什么样呀？
老实跟大家说，这个姑娘就是我。可能有的小伙伴会说，晨曦你骗人，我见过你，你长得不是你说的那样。其实我说的都是事实，只不过是运用了化妆和搭配技巧，弱化自己的缺点，突出自己的优势，达到和谐的效果。我要讲这个的原因就是，我们大部分的女生都会把我们的缺点无限放大，而对我们的优势视而不见。
再来讲