小确幸、正念、心灵治愈、工作与生活的平衡、活在当下……我们感受到的这些“幸福”果真是真正的幸福吗？

《真正的幸福》对相信金钱就是幸福的物质主义幸福论、追求瞬间快感的享乐主义幸福论、只关心个人幸福的心理学这三者进行了无情的批判。作者本人作为一名心理学家，呼吁主流心理学应该向着造福社会的方向进行转变。  

同时，作者在书中也告诉我们什么是真正的幸福以及如何获得真正的幸福。团结合作，互利共赢，创建一个所有人共同幸福的和谐社会，这正是本书所倡导的真正的幸福。这种幸福很明显比“小确幸”来得更加艰难。但跟虚假的幸福理论说“再见”的时候，我们才能走上通往真正幸福的康庄大道。

金泰亨，毕业于韩国高丽大学心理学系。他一面肯定当代心理学的积极意义，一面大胆批评其中的错误和局限，为树立“正确的心理学”而不断努力。

著有《成瘾社会：韩国社会必备的心理诊断和处方，沉迷于成瘾以避免焦虑》《无意识的两张脸》《尽情玩的孩子将成为幸福的大人》《不安加深的社会》《全新心理学》《神经病与自我陶醉者》等。

第一篇? 幸福热

第 1 章 地球上掀起幸福热

人人渴望幸福

因为不幸福，所以渴望幸福??  

利用幸福赚钱的人??

人们争相追逐幸福

第 2 章 韩国社会的潘多拉魔盒??

自谋生路的社会，人们更迷恋金钱?

富裕悖论和物质主义幸福论??

得不到精英阶层的尊重??

第二篇? 伪幸福处方

第 3 章 为什么享乐主义幸福论是无稽之谈??

我们想象中的幸福??

为什么快乐≠幸福？??  

亚里士多德的幸福论与现在的心理学??  

第 4 章 心理学提出的幸福谎言??  

只研究个体间幸福差异的心理学??

每个人获得的幸福是有限的？??  

幸福谎言之“幸福取决于自己的内心”??  

幸福谎言之甜言蜜语“小确幸”??  

伪幸福处方泛滥的心理学??  

心理学能带给人们幸福吗？

第三篇? 创造真正幸福的社会

第 5 章 真正幸福的条件??

左右幸福的几个条件  

共同体能够带给我们的东西??

所有人幸福，我才能幸福??  

发现生活的意义和价值的方法??  

第 6 章 社会环境对幸福至关重要??

不平等会破坏幸福??

社会幸福和个人幸福?

?

第四篇? 寻找真正的幸福?

第 7 章 此时此刻，我们需要真正的幸福论??

实现人生目标??  

有尊严地活着??  

自由，最大的幸福源泉??  

创造性活动的作用??

后?? 记 实现真正幸福的方法??

尾?? 注??  

参考文献

小确幸指的是“微小但确实存在的幸福”，但这并不是真正的幸福，小确幸离真正的幸福十分遥远。

作者对主流心理学进行了无情的批判，告诉我们什么是真正的幸福！   

引发人们思考当下的自己是否幸福。

跟随作者的指示走上获得真正幸福的康庄大道。

第1章  地球上掀起幸福热
   人人渴望幸福
   

人人渴望幸福。

人们最殷切的希望便是永远幸福地生活。人们竭尽一生，希望能够远离不幸，永远幸福。这种愿望也经常体现在人们日常的问候中。比如，“新年快乐”的内在含义是希望对方幸福，而“祝您身体健康…‘祝您幸福”等也是如此。
   

很久以前，哲学家亚里士多德（Aristotle）就曾说过，“幸福是人生的目的，即人类存在的终极目标。”哲学家帕斯卡（Pascal）也曾说过，“人人追求幸福，无一例外……幸福是人们一切行为的动机。”此外，还有很多人强调，幸福是人类追求的终极目标或者说是最终目标。
   

为了获得幸福，人们努力学习，拼命赚钱，外出旅行。换言之，学习、赚钱和旅行都是获得幸福的手段。然而，人们追求幸福，并不是为了学习、赚钱和旅行。这是因为，幸福无法作为实现其他目标的手段，是真正的终极目标。
   

我们渴望幸福，最主要的原因是，幸福能够带给我们无数的利益和好处。幸福使我们的人生充满意义和价值，使我们开心快乐，使我们身心健康。幸福还能提高我们的思维能力和创造力，帮助我们走向成功。不仅如此，幸福能使人们变得更讲道德、更加为他人着想，还能引导人们积极参与集体活动，从而推动社会和历史的发展。幸福如此美好，真的会有人不希望得到吗？
   

人人都开始关注幸福
   

自古以来，在人类的生活中，幸福就一直扮演着十分重要的角色，但幸福受到如此巨大的关注，始于20世纪后半叶。从那时起，幸福备受瞩目。以联合国为主的许多国际机构和各国政府开始测定幸福指数，以心理学为主的许多学科也针对幸福展开无数的研究。包括美国、英国、法国、澳大利亚在内的全球多个国家设立了官方统计机构，开始调查“国家幸福”水平并定期发布调查报告。1960年以后，有3000多篇关于幸福论的原创著作问世，到2002年，已发表的幸福相关研究超过了3000项。可以说，世界上刮起了一股“幸福热”风。那么，从20世纪后半叶开始，幸福受到全世界热切关注的原因是什么呢？
   

因为不幸福，所以渴望幸福
   

如果说，“幸福热”是人类进入“苦尽甘来”的时代而产生的现象，那该是多么美好的事情。但是，“幸福热”并不是因为人们幸福才产生的，反而是人们的不幸福导致的结果。英国心理学家罗伯特·霍尔登（Robert Holden）在分析了20世纪50年代以后发表的500多篇心理学研究报告后，得出以下结论：
   

“与过去相比，我们拥有更多的事物和财富，但反而比过去任何时候更加抑郁，更充满暴力倾向、自杀倾向，更有压力。”
   

与过去相比，今天的人们更加不幸。这一事实，我们只需要了解“二战”后欧洲国家的情形就可得知。与20世纪60年代相比，欧洲国家的物质生活水平提高了，抑郁症患者的数量却增加了10倍，而且患者的年龄也越来越小。
   

韩国也是如此，今天的韩国人比过去更加富有，却更加不幸福。韩国盖洛普民意调查机构发表的“2015年生活满意度调查”显示，在世界143个国家中，韩国人的生活满意度位于第118位。与年龄无关，大部分韩国人都不幸福。首尔大学幸福研究中心的研究结果表明，在2018年、2019年两年的幸福指数调查中，韩国二三十岁年轻人的得分连续两年倒数第一。可以说，年轻人精力旺盛、对生活充满热情，本应该远离不幸，生活得十分幸福。但是，在韩国，连年轻人也不幸福。
   

在所谓的发达国家，一般情况下，幸福指数呈“V”字形变化，儿童时期最高，随着年龄的增长逐渐降低，步入晚年后会再次升高。也就是说，童年时很幸福，长大成人、步入社会后幸福感下降，但等到退休后幸福感又重新提升。然而，韩国与其他发达国家不同，儿童跟老年人都不幸福。
   

在韩国，本应无忧无虑、尽情玩耍、最幸福的儿童们也不幸福。2013年保健福祉部公布的数据显示，在满分100分的情况下，韩国儿童对生活的满意度是60.3分，这在OECD（经合组织）国家中是最低的。而且，2014年，韩国方定焕基金会和延世大学社会学系社会发展研究所针对韩国的儿童、青少年进行了一项调查。在这项名为“儿童和青少年主观幸福指数”的调查中，调查人员调查了韩国小学四年级到高中三年级的6946名学生。调查结果显示，韩国儿童和青少年的幸福指数是74分，在OECD国家中也是最低的。在开始这项调查后的6年时间里，韩国儿童和青少年的幸福指数一直是倒数第一。与之相伴的是，韩国儿童和青少年承受的学习压力却居世界首位。
   

韩国的老年人也同样不幸福。他们本应摆脱痛苦难熬的社会生活，享受悠然自得的老年生活。但是，韩国老年人的自杀率（其他年龄段的自杀率也一样）高出其他发达国家老年人的几倍（不久前甚至还是10倍）。而韩国40多岁成年人的自杀率位居世界首位，通过这个事实我们可以推测，韩国的成年人也同样不幸福。
   

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