为什么会痛风？
关节剧痛是痛风发作了吗？
确诊痛风后，应该怎么办？
各种痛风并发症该如何调治？
不同时期的痛风如何合理用药？
在痛风的不同时期应该怎么吃？
效果好、易操作、能坚持的控尿酸法，认识痛风危害，科学防治，不给痛风反复的机会，协和主任教你降尿酸！

曾小峰，教授，博士生、博士后导师。中华医学科技奖评审委员会委员、北京协和医院风湿免疫科主任，中华医学会风湿病学分会主任委员，亚太抗风湿病联盟理事。
2009年在国内创建了中国系统性红斑狼疮研究协作组并建立了中国风湿病数据平台，在原卫计委的领导下建立了国家风湿病数据中心，并组织了多项国内大规模的多中心临床研究。在国际上第一次发表了我国系统性红斑狼疮临床特征及相关研究。目前已在国内外发表文章300余篇，其中SCI50余篇，参与了《内科学（八年制）》全国规划教材，《内科学（英文版）》全国规划教材，以及《中华内科学》《现代急诊医学》《临床风湿病学》＜风湿病学》等专著的编写，《内科学（五年制）》副主编，《哈里森风湿病学主译。“类风湿关节炎早期诊断的血清学研究和临床应川”获2005年中华医学科技奖二等奖，“系统性红斑狼疮发病机制及诊断方法学研究”获2009年中华医学科技奖二等奖，“提高肺动脉高压诊断和治疗水平的关键技术研究”获2013年教育部科学技术进步奖一等奖。2014年获首届中央人民广播电台“京城好医生”之“优秀好医生”称号，2016年获北京医学会突出贡献奖、“全国优秀科技工作者”荣誉称号、“2016年度推动行业前行的力量十大医学贡献专家”称号。

第一章 如何确诊痛风
第一，从大脚趾突然传来剧痛，这是怎么了
第二，痛到发疯，立即就医检查
第三，确诊痛风后，应该怎么办
第二章 科学用药，缓解疼痛，预防复发
第一，了解痛风病程的四个阶段
第二，关于痛风治疗的11条建议
第三，不同时期的痛风如何合理用药
第三章 严格控制饮食，让尿酸值降下来
第一，掌握控制痛风发作的十大法则
第二，管住嘴，减少嘌呤摄入
第三，补充有利于降低尿酸的营养素
第四，多吃些利尿排酸的食物
第五，在痛风的不同时期怎么吃
第六，掌握自己的饮食量，学会自己设计食谱
第七，了解在外就餐时的注意事项
第四章 坚持适度运动，是降低尿酸值的有效方法
第一，痛风患者要选择什么运动
第二，痛风患者的运动原则
第三，坚持每日轻量运动更有利于排酸
第四，8种适合痛风患者的运动
第五，保护关节的运动要每日坚持做
第六，上班族可以做这些运动
第五章 做好生活细节，不给痛风反复的机会
第一，如何控制尿酸值
第二，注意保暖防潮，避免寒湿侵袭诱发痛风
第三，多喝水，不憋尿，让尿酸及时排出体外
第四，学会给自己减压，减少尿酸形成
第五，痛风患者的四季保健重点
第六章 各种痛风并发症该如何调治
第一，痛风并发高血压的调理方法
第二，痛风并发高脂血症的调理方法
第三，痛风并发糖尿病的调理方法
第四，痛风并发冠心病的调理方法
第五，痛风并发肥胖症的调理方法
第六，痛风性肾病的调理方法

痛风，常常来得猝不及
防，一旦发作，钢铁硬汉
都要痛到落泪，而发作期
过后又像没事人一样。许
多患者仅在体检时发现尿
酸升高，可终身无明显症
状，这让很多人都忽视了
痛风的危害。临床发现，
90％以上的痛风患者既往
只接受急性期治疗，即关
节痛来看病，不痛就不来
看病，而且急性发作期过
后也没有进行后续降尿酸
治疗，导致痛风反复发作
。
更可怕的是，痛风是一
种终身性疾病，如果治疗
不及时，体内的糖和脂肪
的代谢就会明显下降，会
出现痛风并发高血压、痛
风并发高脂血症、痛风并
发糖尿病、痛风并发肥胖
症等，最严重的的是导致
肾脏病变，形成痛风性肾
病。
痛风来无影去无踪，发
病率逐年增加且疾病呈年
轻化发展趋势，和糖尿病
、高血压等一样成为严重
影响人们生活质量的慢性
病、常见病之一。本书从
痛风发作的前兆和标志性
信号开始，从患者如何挂
号就诊，为何会患痛风，
患了痛风怎么办等方面出
发，告诉患者及其家属怎
样做到病前预防、病中治
疗和病后护理。希望本书
让患者认识到痛风的危害
，注意饮食调节，最大限
度地规避痛风的发作。