央视一部短短的纪录片《A4纸上看人生》，在人们心间敲响了警钟……
假如人的一生只有75岁，那么不过900个月。如果画一张30×30的表格，那么一张A4纸就足够了。
本书以A4纸比喻人生，展开了一场关于“珍惜时光”的大讨论。作者以通俗的笔调，从生活、爱情、职场和理财四个角度娓娓道来，将人生之旅书写成了一个个触手可及的真实案例。
在纸上，人生只不过就是900个格子，这个惊心动魄的比喻足以敦促读者珍惜时光。
本书由人气插画师阿卜酱作图，可以供读者自己填色，成为一本独属于自己的、独一无二的励志书。

马超，笔名静柏心然，毕业于西藏民族大学藏传佛教哲学专业，硕士。 主要作品有《诗词中的女儿心》《西藏，一场最美的遇见》《只有当心非常安静时》《听莲花生大师谈“心”》《心·行》《趁年轻，开家小小咖啡馆》等。

生活篇
你所谓的漫长人生，不过一张A4纸的容量
若你没有任何资本，何谈虚度时光
格子外的时间。是你最好的“盟友”
让每一个格子，都成为你通向未来的铺路石
学会规划人生
事多不可怕，可怕的是你不知道该放下什么
时间不会停留，但你可以适当延长它
这世上最稀缺的，并不是金钱
要让生活有起色，就从精简社交圈开始
一个假象：人的一辈子只能活一次
爱情篇
被量化的人生如此短暂，我们还要勉强去爱吗
不想要将就的婚姻，那么就坚定你的爱情理念
爱情关系里也需要一些成本意识
A4纸上的格子，便是你的爱情损益表
好的爱情，都需要与时间和解
900个月的人生中，你打算如何经营爱情
要让爱情战胜时间，就需要一些积极的态度
放下过去，才能看到未来
只要想去爱，永远都来得及
职场篇
所谓优秀，便是惜时如金
开启斜杠人生，绝没有那么简单
高效率的工作方法，就是学会在职场上断舍离
用格子规划你的职场生涯
不忙的前提是“不盲”
为能力做加法，为心态做减法
哪怕人生再紧迫，也不要忽略积累的过程
格子之内是行动，格子之外是见识
高效率工作的秘诀在于进入“心流状态”
自己的成功，靠自己成全
从“小白”到专家，不过是14个格子的距离
理财篇
韶光有限，理财要趁早
规划时间，便是规划人生财富
人生虽短暂，财富却可永远流传
把时间化为财富
学习理财，便是学习时间管理
从0到1，往往以年为单位
让涂掉的每一个格子，都成为自己的财富
短时间内获取财富，拼的是思维方法
后记
做时间的朋友

一张A4纸，900个空格
。曾经有这样一个视频，
以这样的方式告诉我们：
人这一生，涂涂抹抹的，
刨去休息、吃饭、娱乐的
时间后，只留下一个惊人
的事实——属于我们并且
能自由支配的时间并不多
。时间过得很快，转眼问
，一年又一年从指问溜走
，毫无痕迹。
然而时间又过得很慢，
毕竟一年有365天，每天都
有新的可能。在这本书中
，你能看到很多例子，他
们中很多人并没有拿到一
手好牌，没有高人一等的
家庭，没有分外显赫的背
景，但是他们在自己擅长
的领域里做到了最好。他
们合理地利用时间，过上
了想要的生活，在一定程
度上改变了自己的命运。
时间最大的魅力在于：
它既有限又无限，趁你不
注意，它便会流逝，但它
又像一张A4白纸，在画家
手中能绽放花朵，在音乐
家笔下能跳出音符……而在
你的手中可能就是你为明
天甚至以后制订的计划，
等着你去一一实现。你予
时间以珍惜，时间予你以
回报。
财富是时间的重要馈赠
。作者马超曾多次撰写关
于财富的书籍，她对于财
富概念有着自己独特的见
解。在本书中，她将财富
和时间联系在一起，一方
面道出财富积累的秘密，
另一面指出转变思维的秘
诀。在某个瞬间，我们都
曾想象过一夜暴富、一劳
永逸，但那样的生活终归
遥远，靠自己的辛勤劳动
和聪明才智积累财富，我
们才富得有底气。
我们常说“理财、理财，
你不理财，财不理你”。在
理财中，最容易被忽视的
就是对时间的把控，人们
有时会偶尔放纵自己，无
意中流失了财富。善于把
握时间，可以让我们在无
形中形成自律。多买紧要
的，远离无用的，合理控
制自己的欲望，才能攒下
第一桶金。
颇为亮眼的是，马超在
文中提到了转变思维的重
要意义。她强调，这是一
个过程。单纯的财富积累
很重要，而拥有财富转变
思维更重要。这些思维，
能在不知不觉中改变你的
人生人生就是一张A4纸，
既然我们无法放慢时间的
步伐，那就跟上它。
书评人、阅读推广人
林亦霖

这本书中，读者能看到在很多事例中，多数人并没有拿到一手好牌，没有高人一等的家庭，没有分外显赫的背景，但是他们在自己擅长的领域里做到了最好。他们合理地利用时间，过上了想要的生活，在一定程度上改变了自己的命运。
时间最大的魅力在于：它既有限又无限，趁你不注意，它便会流逝，但它又像一张A4白纸，在画家手中能绽放花朵，在音乐家笔下能跳出音符……而在你的手中可能就是你为明天甚至以后制订的计划，等着你去一一实现。你予时间以珍惜，时间予你以回报。

在这个飞速发展的社会
中，我们的生活节奏越来
越快，手头的事情也越来
越多，感觉每一天都非常
忙，每一分钟都不得停歇
。不论是生活还是工作、
学习，都令我们疲倦万分
；但同时，我们又忽略了
时间的重要性以及它对于
人生的重要意义。
记得很偶然的一天，看
到央视在播放《A4纸上看
人生》的短片。就是这条
时长两分钟的视频短片，
火爆整个网络。短片中说
，按照75岁的平均寿命计
算，我们这一生不过900个
月；如果用一张A4纸画一
个30×30的表格，那么我
们这看似漫长的一生不过
是一张薄薄的A4纸。每过
完一个月，我们就涂掉一
个格子，这一辈子便跃然
纸上。
我像其他朋友一样，在
看完视频之后，也画出了
自己的人生格子，并且拍
图发布在自己的社交平台
上。每当自己心生怠惰或
者做事拖延的时候，我就
会拿出这张A4纸，看着上
面那划掉的一个个小方格
，真切地感受到“岁月如梭”
。
还有一些朋友，打印出
来一张放大的表格，在每
一个小格子里都写上这一
个月做了什么。待闲时拿
出来一看，自己这半生的
人生轨迹便分外清晰。
我们这一生中最重要的
几个方面，无非是如何高
质量地生活、如何高效率
地工作、如何经营好爱情
婚姻，以及怎么做才能积
累起财富，而这财富又包
括了物质财富和精神财富
。细细算来，人生中要做
的事情实在太多，而我们
的时间却又如此有限。既
然如此，我们就更不能虚
度光阴、空耗时间了。
古人云，“一寸光阴一寸
金，寸金难买寸光阴”，说
明时间的价值无可估量。
反观现代人，往往认为人
生中可供自己支配的时间
还有很多，但只有那些真
正善于使用时间的人，才
能够得到充足的时间。而
且，这种会用时间的人，
往往对自己的人生有一种
主动权，所以他们活得充
实快乐，幸福指数也相对
较高。
当然，也有很多朋友抱
怨自己的时间不够用，并
因此而焦虑不安。其实，
这只是因为我们缺少正确
的时间观念和科学的时间
管理方法。如果我们掌握
了科学合理的方法，并积
极地应用到现实生活中，
那么我们就不会带着一颗
焦灼之心，面对人生中余
下的时间。
时间很残忍，去了就不
回。但我们可以与时间做
朋友，因为，它永远只对
那些尊重时间、珍惜时间
、合理使用时间的人怀有
无限的慈悲。罗曼·罗兰说
过：“不要为过去的时问叹
息，在人生的道路上，最
好的办法是向前看，不要
回头。”如果你也像我一样
，曾经毫无时间观念，那
么从当下收拾心念，珍惜
时间，与时间携手共进，
去创造崭新而美好的人生
吧。

实际上，这就是人具备规划力的最大优势。规划力强的人，对于时间都有着相同的认知：一天只有24小时，怎么做才能用最少的时间，达到最好的效果，这便是他们规划的目标。
规划力强的人，似乎活在那900个小格子之外，他们总有用不完的时间。但他们之所以能够做到活在时间之外，那是因为他们早已把时间牢牢地把握在手中。
说起“执行力”这个词，想来大家不会陌生。这是一种完成目标的能力。而我们平时所说的“执行能力强”则指的是，面对目标具有强烈的完成意愿以及极强的办事能力。
我所认识的执行力很强的人，是一位在留学教育机构担任总裁的女士，名叫朴泰仙。她的执行力有多强呢？我可以给大家说两件她当年创业的事情，大家来感受一下她的执行力。
20世纪90年代初期，中国的旅游业开始快速发展。那时的朴泰仙正在一家国有单位工作。她看到了旅游业的蓬勃前景，并且自己手中也有一定的资源。于是，她果断辞职创业，放下了当时人人羡慕的“金饭碗”。那时的旅行社大多是国有的，个人没有资格在国内开办旅行社。因此，朴泰仙前往韩国，在那里成立了一家旅行社，由此开始了第一次创业。主动放弃稳定的工作，转而下海经商，开办自己的旅行社，这种毅然决然的勇气以及超强的执行力，并不多见。
在近10年之后，朴泰仙的旅行社已经做得风生水起。可是她在对留学教育行业进行了一番考察后发现，留学教育行业比旅游行业有更大的发展空间。
于是，1997年的某一天，朴泰仙在伦敦飞往北京的飞机上，做出了一个大胆的决定：放下旅行社，踏入留学教育行业。等飞机在北京首都国际机场停稳后，朴泰仙便立即着手在北京找创业所需的场地。她的行动可谓相当神速，超强执行力的背后绝非莽撞行事，而是经过了审慎的思考后才做出的选择。
懂得规划的人，虽然与我们活在同一个社会，却比我们获取了更多的时间，或者说在同样多的时问里拥有了更为丰富的人生。执行力强的人具有强烈的责任心和主观能动性，做事从不拖泥带水，一旦考虑妥当之后就立即付诸行动。铺展在他们面前的并不是一眼望不到边的人生，而是逝去就难再回的当下。
但凡事业有成之人，都明白这样的道理：人生看似漫长，实际上可以利用的时间极为有限。正是在这种紧迫感的推动下，他们让自己活在了时问之外，那A4纸上的900个格子也不会束缚他们的人生。
而反观那些浑浑噩噩的人，总是觉得以后还有大把的时问可供浪费，还美其名日“年轻人就要敢于试错”。殊不知，试错虽然能够丰富人生阅历，但归根到底，那些逝去的时间也不能够追回了。这样的人，他们嘴上经常挂的一句话就是“我要和你虚度时光”，可有限的人生被虚度、被荒废的代价却不是人人都能承受得起的。
英国有一部名为《人生七年》的纪录片，这部纪录片采访了14名7岁小孩，他们来自不同社会阶层。每隔7年，该纪录片导演迈克尔·艾普特都会重访当年的这些孩子。在许多观众看来，《人生七年》展现了英国不同社会阶层的人们的生活面貌，可谓英国的一个社会缩影。但是，我们从中也能够看到那些擅长规划、执行力强的人，不过几年时间就实现了自己的梦想；而那些认为未来人生路漫漫、何时努力都不晚的人，多年之后却依然过得潦草凌乱。
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