身为一名母亲，作者江藤真规成功地培养两个女儿考入东京大学。从对孩子幼儿时期的兴趣培养到大学入学考试时的学习方法，作者详尽地向读者提供了不同学龄段所采用的不同培养方式。本书旨在教会孩子怎样快乐地学、自信地学，强调孩子喜欢学习的重要性。通过多项育儿方针、帮助孩子成长的关爱方式、让孩子把学习当成习惯的秘密等教育方法，向家长提供成功培养孩子进入名校的方法，传递独特的教育理念。这些方法都是作者和两个女儿亲身实践而得，每个家庭都能尝试实行。

江藤真规，日本知名教育辅导机构Saita-Coordination董事长；日本知名教育网站“妈妈学院(Mother College)”创始人；东京大学教育学研究专业博士，日本家庭教育畅销书作者。
通过自己的育儿经历，深深感受到亲子沟通的重要性，进而取得教育辅导方面的相关资质。通过演讲、研讨会、写作以及主办的教育辅导机构，强调家庭在面临教育转换期时，亲子沟通及母亲视野扩展的重要性。
2013年，在大学毕业28年后再度回到东京大学教育学研究专业进修硕士，现已获得同专业博士学位。
著有《如何让孩子爱上学习》《7个习惯培养出孩子的“东大脑”》《妈妈不能不知的女孩养育法》《陪伴孩子走过的考试之路》等多部育儿书籍。
育有两个女儿，并成功培养两个女儿考入东京大学。

前言
第1章 只要快乐地学，就一定有收获
学习的乐趣由父母传递
学习本来应该是快乐的
不要成为“音乐之家”，而要成为“学习之家”
“好学”也是一种个性
说出“喜欢学习”，就会拥有自信
入学考试会成为人生的精神食粮
没有一种备考是为了让人享乐
在备考中被赋予的“努力的能力” 和“高效化”
“被动学习”的孩子无法进步
怎样才能让孩子有这种意识
小升初：父母与孩子齐心协力共同迎接挑战
为什么我们家孩子会选择需要入学考试的中学？
受挫时，要想想自己的目标
第2章 教育型妈妈的教育方式
职业：教育型妈妈
为了腹中的孩子向着“宅建考试”挑战
教育型妈妈有什么不好？
使命：培养孩子
目标：孩子的自立
不扼杀孩子的好奇心
想做的时候就是好的时机
以“完美母亲”为目标
越来越热衷于对孩子的教育
孩子们发出的“SOS”
寻找好的平衡状态
报考，然后……
如果想让孩子爱上学习，首先要改变对待孩子的方法
发掘孩子强项的美式教育
在日本学校的困惑
自主选择东京大学为目标
前方目标东京大学
主妇是统领全局的“总管”
朋友的一番话让我找回自信
从“母亲”转变为“职场女性”
第3章 优秀孩子父母的７项育儿方针
积极地策划
虽然督促孩子学习，但也给予自由
积极的思考也会感染孩子
不加以限制
父母把孩子的可能性缩小了
没有什么“做不到”
敢于增加负荷
对“身兼双职”的建议
给予刺激
强迫孩子学习技艺的父母
给予刺激，却不追求结果
制造竞争对手
求胜心会带来干劲
与时间竞争
与自己竞争
与妈妈竞争
让孩子有自信
正因为有自尊心所以能做出努力
让孩子拥有自信的三个方法
爱孩子却不加以期待
第4章 各个年龄段对孩子的５种关爱方式
根据孩子的年龄，父母选择不同的相处模式
幼儿期：任何事情都要在一起做（关系度100％）
保持充足的陪伴时间
传递快乐
采用“亲肤育儿”
培养习惯
培养自信的原点
小学时代：引导（关系度80％）
聆听孩子的话
让孩子认为“我可以”
让孩子自己决定
成为“引导者”
小升初时的相处模式
中学时代：等待（关系度50％）
理解
等待时机
读取孩子的“非语言信息”
谈论将来
中考时的相处模式
高中时代：别拖孩子后腿（关系度30％）
不插嘴
成为“管理者”
告诉孩子“没关系”
让孩子放松
高考时的相处模式
第5章 成功考入名校的学习方法
幼儿期：给予刺激的５个游戏
猜谜游戏
海龟探索智力拼图游戏
全景拼图（德国产）
迷宫游戏
读书给孩子听
手工卡片和有声教材
扮演游戏
小学时代1：创造良好生活习惯的3个创意
作为零食的自制羹汤
父母也要早睡早起
在固定的时间做固定的事情
小学时代2：培养学习习惯的7个秘诀
在餐桌上学习
营造氛围
调整状态
张贴任务清单
以30分钟为单位划分时间
父母要杜绝独断专行
每天的学习量要留有余地
小学时代3：培养思考力的3个指导方法
评价“慢速学习”
即使出错也不马上纠正
培养“超”擅长科目
初中及高中时代：在我家执行的8个学习诀窍
计算“真正的学习时间”
5分钟也不浪费
“一心二用”学习法
潦草书写记忆法
张贴式笔记法
英文小说读书法
有点不一样的创新学习法
父母100％的协助
后记
作者寄语

“从何时开始意识到要考
东京大学的呢？”
“为什么要选择东京大学
呢？”
“为此，做了怎样的努力
呢？”
现在东京大学比从前更
具有知名度和影响力，我经
常会被人这样问起。
“无论如何都想把孩子送
进东京大学。”
“希望让女儿更努力地学
习。”
“想为我儿子升中学考试
树立榜样。”
或许是出于以上种种想
法，大家购买了这本书。
的确，我家的两个女儿
今年都考上了东京大学。这
并非是偶然或者侥幸，也并
非什么都没做而坐享其成。
也许，从某种意义上来说，
是由于从小养成的习惯，以
及所处的生活环境使然。
回首过去，从孩子们尚
且年幼的时候开始，我就会
给予她们较多的激励来促使
她们学习。我不断努力让她
们能够切身感受到“学习”的
乐趣。
与其他的孩子相比，我
不知道我家孩子们的学习量
是多还是少，但是，她们“
学习了”，这的确是事实。
一路走来，直到今天，
若是说，我总是充满自信地
认为我很好地培养了孩子，
却也并非如此。实际上，我
也曾经是一个充满不安的母
亲。但是，虽然有时也会烦
恼、焦虑，却唯有在“我在
培养孩子”“我要守护孩子”
——这种源于母爱的想法上
，我有着不输给任何人的自
信。
恐怕每一位母亲，都有
着和我一样的心情吧。
两个女儿都考上了东京
大学后，作为母亲，我非常
欣慰，也以她们为骄傲。但
是，最让我感到高兴的，并
不是她们成了东京大学的学
生，而是她们在考上了东京
大学之后，也仍然拥有梦想
，始终抱有继续努力、积极
向上的生活态度。
的确，女儿们十分努力
地学习，但她们并不是只会
学习的姑娘。大女儿已经成
长为一个有着坚定目标的人
，她的理想是成为能够为社
会做贡献的好医生；小女儿
也拥有伟大的理想，虽然还
没有明确的目标，但是为了
让更多的人过上丰裕的生活
，她想让自己拥有更加良好
的修养，向这个社会传播知
识。
女儿们虽然忙于备考，
但已经成长为既能享受自己
的兴趣爱好，也能放眼于广
阔世界、了解别人疾苦的人
。我在为她们能够有如此显
著的成长而感到骄傲的同时
，也深有感触，我的教育方
式并不是毫不出错、一帆风
顺的，而是迂回曲折、有着
种种失败的经历，遇到过各
种突发情况，磕磕绊绊地走
到今天。然而，正是因为这
样的经历，我才确信女儿们
的心胸会宽广博大。虽然培
养孩子的过程会历尽坎坷、
遇到各种情况，但我认为这
是一件很好的事。在这个过
程中，可以学到很多、发现
很多，而且父母和孩子都会
成长为能够给予他人关怀，
心胸宽广的人。
在教育孩子方面。我重
视这6点
关于考上东京大学，大
家向我提出了很多问题。
“您也是进行了极为严格
的斯巴达式教育吗？”
“教育孩子有什么秘诀吗
？”
有什么特别的吗？并非
如此。只是在我和女儿的相
处中，有一些方面我会特别
重视。
1.我不认为有多困难
无论多难考的大学，总
会有人考上，并非难以实现
。
2.重视沟通
家人之间不能缺少交流
，所以我特意营造出很多谈
话时间。
3.重视环境
首先要创造能够学习的
生活环境，争取做到能够更
高效地学习。
4.收集大量信息
尽可能收集大量的信息
，从中进行筛选。
5.做“溺爱”的父母
比任何人都信任孩子的
能力，并且将信任化作语言
表达出来。
6.另外，还有一个尤其
重要的关键词：
不要假手于人
自己的孩子要靠自己培
养。并不是为了孩子而培养
孩子，也不是受人之托而培
养孩子，更不是谁“让我”来
培养孩子。自己的孩子自己
培养，用自己的意志来培养
，我认为在现今，拥有这种
意识是对每一个为人父母者
提出的最重要的要求。
孩子的培养不要假手于
人，换而言之，也就是说，
不要逃避、不要依赖他人、
不要归咎于他人。
培养孩子的确很难。要
把他培养成为一个独立的人
，当然是很不容易的。正因
为不容易，所以只能自己亲
力亲为。对于这一点，我对
自己感到很满意。
并不是“为了孩子”，而
是“为了自己”
回首过去，至今仍有一
句话在我的脑中浮现。这是
一位朋友的话，是在我女儿
上中学时说的：
“你是为了谁而培养孩子
的呢？”
当时的我，很容易将过
错归咎于别人，还是一个很
不成熟的母亲，心里有着“
吃亏”的情绪，开口闭口总
是埋怨和不满。那时的我，
在对教育孩子的种种困难发
出抱怨时，朋友说道：“如
果你不喜欢做的话，就放弃
吧。”
“啊？”我感到不解。
“如果你自己真的感到厌
烦的话，不是可以放弃吗？
不必那么拼命去做，不是吗
？又没有人逼你做，为什么
不放弃呢？不喜欢的话就不
要做吧。”
对我而言，那是一番让
我顿悟的话语。
是啊！是因为自己想做
所以才做的，并没有任何人
命令我做这件事，而是“自
己要做”。
“自己”这个词，在我心
里狠狠地戳

摆脱催促式的学习模式，让孩子切身感受到学习的乐趣，从被动学习变为自发学习。
日本广受欢迎的智慧母亲、家庭教育畅销书作家江藤真规，成功培养两个女儿考入东京大学的教育方法大公开！
本书旨在教会孩子怎样快乐地学、自信地学，强调孩子喜欢学习的重要性。
从学前到高中，各阶段的不同培养方式大起底，每个家庭都可立即尝试，让孩子真正快乐地学、自信地学！

我们人类会为发生变化
的事而感到不安。
因为无法预测变化之后
的结果，而且也会在意别人
如何看待自己。
在发生变化的时候，需
要能量。
我也曾经认为自己是不
会改变的。特别是在成为母
亲之后，为了不对孩子产生
不利影响，我坚持自己的“
不变”。
我一直认为，既然身为
母亲，就要有坚定的立场，
任何时候都要让孩子们看到
平稳如常的自己。但是真正
去培养孩子时，就会发现和
理想中的情况还是大不相同
的。
总是想成为“优秀母亲’’
，并且也希望别人这样看待
自己，在面对孩子时却也有
不知所措的时候。
孩子们成长得很快，昨
天还做不到的事，今天已经
熟练掌握。昨天还那样说，
今天却已有不同看法。正因
为孩子会有如此改变，所以
身为父母也要随机应变。或
者也可以说，是不得不变吧
！
我们家的女儿们现在已
经成为大学生了。在竭尽全
力地培养孩子的过程中，虽
然有很多的失败，但是终于
走到了今天这一步。虽然并
不知道培养孩子的正确方法
，但如果不尝试一下的话就
更不知道，所以不断地在探
索。
尽管还不知未来如何，
但是回首看来，自己培养孩
子的方式都算是成功的。
女儿经常说“妈妈和以前
不同了”。
我想是因为我现在已经
变得相当坚强了。为了守护
孩子，为了给她们加油，我
才改变了吧。
一开始害怕改变，现在
却很享受这种改变。就算是
父母也是可以改变的。抛掉
“因为是父母，所以必须××
”，“不许××”的概念，稍微
让自己自由一些的话，我自
己也会变得更加精神饱满，
更加积极向上，也更能够接
受现在的自己。
我渐渐地开始享受作为
一个母亲的感觉。并且，我
想把我这种快乐的心情传递
给孩子。每一个孩子最开心
的事情莫过于父母看起来很
快乐。父母快乐的心情一定
会感染最珍爱的孩子。
我喜欢每一个人。
喜欢和别人相处，和别
人谈话，和别人一块儿吃饭
……
总之我喜欢每一个人。
迄今为止，我的人生都
是因为得到了周围人的支持
才得以实现的。
养育我并且支持我到现
在的父母。
让我认识到工作魅力的
学生时代的朋友们。
在孩子小时候和我交流
育儿信息、帮我拿主意的朋
友们。
在美国认识的，让我发
现了自身价值的美国妈妈们
。
在美国学校给予什么还
不懂的我细心指导的老师们
。
在日本学校相识的教导
孩子们如何适应日本生活的
朋友和妈妈们。
在日本学校关于教养和
教育给了我很多指导的老师
们。
直到两个女儿通过考试
之前都耐心指导她们的补习
班老师们。
给了在女儿考试结束之
后终于回归社会的我很多关
于工作方面的指导、现在也
和我一起向前的同事们。
生下孩子之后，给了我
很多支持的家人们……
我要向陪伴在我身边，
支持我的各位表示衷心的感
谢。
都说孩子是无法挑选父
母的。两个成为我的女儿的
、无可替代的天使，正因为
有你们，我才能成为现在的
我，才能成为如此幸运的我
。
真心的感谢，感谢，感
谢……

学习的乐趣由父母传递
“大家认为学习是快乐的事吗？”
向日本孩子问这个问题时，大多数孩子一定会回答“NO”吧！刚买来新书包的时候，一脸期待地说着“上小学后，我一定会好好学习”的孩子，却不知为何，在上学的过程中，似乎渐渐地感觉学习变得越来越无趣了。
是什么让他们开始讨厌学习了呢？
那么，试着向大人们询问同样的问题，回答也仍然是“NO”吧！
“哎呀，因为我不太喜欢学习啦……”
但是，如果把“学习”替换为“学”，向大人们询问“你喜欢学吗”，可能回答“YES”的人占大多数吧。
我们往往会给“学习”贴上“无聊”的标签，这似乎是一个误解。
“学”和“学习”原本是极其相近的词，说到“学习”的话，马上就会有一种被强迫的、无趣的印象。而所谓的“学”，就是了解新事物，也就意味着快乐。因为，在那个词语里蕴含了“自己喜欢的事情”“自由”的意义，所以，也许可以说“学”是令人喜欢的一件事。
但是所谓“学习”，就意味着与自己的好奇心无关，是作为一种义务被强加于自己身上，并且附加了被他人评价的意味。
并且，还有一种较极端的错误看法，认为爱学习的人就是无趣的人。这种看法似乎也已经充斥在孩子们的周围了。
也许，有些孩子会认为“学习是很有趣的事情”，但不知为什么，在日本文化中，这句话是不可说出的“禁语”。
如果说出一些什么“喜欢学习”之类的话，一定会被周围的人以异样的眼光看待，被大家认为“是个奇怪的家伙”，这真是一种令人感到不可思议的独特文化。
这也许就更会使孩子对学习产生消极的心理吧。
学习本来应该是快乐的
有很多人在成年之后，会自发地重新开始学习。
我的周边就有很多这样的成年人，而且，大家都会异口同声地说“学习很快乐”。在繁忙的工作之余，抽时间去参加研讨会、演讲比赛以及学习文化学校的函授课程等，真不知是从哪里来的能量，促使他们在学习上花费时间和金钱。
也许，等长大了之后，不再被父母逼着学习了，被长期“封印”的“求知心”才又回到了自己身上。如果是这样的话，真是一件让人遗憾的事情。
我们成年人正因为懂得了学习的乐趣，所以才应该把这种乐趣向孩子们传达。
“学习”和“学”是一样的。
首先，应该消除对“学习”抱有的“无聊”的误解，消除“被迫学习”的感觉，要把曾经给学习贴上的消极标签一个一个全都撕掉，这样的话，就会变成“快乐地学习”。
把这种“快乐学习”理念传递给孩子，这正是我们父母的责任。
不要成为“音乐之家”，而要成为“学习之家”
那么，怎样才能向孩子传达这种乐趣呢？
很多时候对孩子是说不通道理的，所以，让孩子看到我们大人学习的样子才是最好的方法。
孩子是看着父母的行为成长起来的，如果想培养出喜欢学习的孩子，父母自己就要对学习抱有积极的态度和浓厚的兴趣，也许这就是最快捷的方法吧！
对孩子大声呵斥“快去学习”之前，父母首先就要以身作则，饶有兴致地打开书本，把自己认真学习的姿态展现给孩子。
学习的内容并不重要，也没有必要一定去选择内容很深的书本。只要是你感兴趣的东西，例如：服装剪裁、烹饪、园艺、围棋、象棋等，这全都是“学习”。通过读书了解新知识，认真地去做一件事，那种姿态一定会传达到孩子们的心里，给他们带来积极的影响。
如果说出“很快乐”，效果会更好。
自己的父母看起来很快乐地在学习，这在孩子们的头脑中，就会产生“学习=快乐”的等式。孩子们会比我们想象的还要更加仔细地观察着我们。
正如出生在音乐之家的孩子，多数被寄予希望将来成为音乐家。孩子们从小时候开始，通过身边环境的耳濡目染，就能够形成自己的“强项”。
如果想培养出喜欢学习的孩子，首先父母就要享受学习。
要营造出“学习之家”的氛围，而非“音乐之家”，这对于“享受学习”来说，也是很有效的。
“学习”与“学”相同，都是快乐的事情。
我喜欢学习，喜欢学习有什么不好呢？
大声说出“喜欢学习”，就会成为爱学习的孩子！
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