著名心理学家卡伦·霍妮关于两性心理、爱情、婚姻的教学及研究成果。
这是一本值得终身阅读的婚姻指南，揭秘婚姻真相，拆解幸福婚姻必经的五个阶段，科学提升婚姻幸福指数。
此书献给即将进入婚姻或已经进入婚姻的所有朋友。

卡伦·霍妮（1885-1952），20世纪重要的心理学家和精神分析学家之一，被公认为与弗洛伊德、阿德勒、荣格等人齐名的西方当代新精神分析学派的代表。
出生于德国汉堡附近的小村庄，1912年获柏林大学医学博士学位，之后在精神病医院担任医师，1920年私人开业，并在柏林精神分析研究所任教。1932年移民美国。初期担任芝加哥精神分析学院副所长，后迁往纽约重新开业，并在社会研究新学院任教。
霍妮是社会心理学的早起的倡导者之一，曾追随弗洛伊德学派，后在神经症研究上与其分道扬镳，主张以文化决定论替代弗洛伊德的生物决定论，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物。主要著作有《我们内心的冲突》《自我分析》《神经症与人的成长》《我们时代的神经症人格》等。
1952年12月4日，卡伦·霍妮病逝于美国纽约。

Chapter 1 什么是婚姻
相伴一生的人，你们后悔自己曾经的选择吗
婚姻是爱情的坟墓还是爱情的延续
婚姻是一种特殊的亲密关系
婚姻是一个完善自身的过程
婚姻带给我们的安全感
Chapter 2 好的婚姻，就是和对的人做对的事
获得爱情的方法
面包和爱情，婚姻需要什么
你会为了婚姻放弃大好前程吗
为什么容易选择“错误”的人
婚姻中，爱情需要格外被呵护
婚姻中那些“美丽的谎言”
Chapter 3 男女心理大不同
男人面对女人的复杂心理
男人的“洞穴情结”
读懂男人的情绪密码
女性对爱情的执念
女性的竞争心理与相应对策
女性的男性情结
童年经历对两性心理的影响
Chapter 4 你知道如何与另一半沟通吗
亲爱的，有话好好说
为什么夫妻间总是用“编码”交流
不带情绪的有效沟通才能解决矛盾
亲密对话的四大技巧
培养你的喜爱与赞美
Chapter 5 婚姻中的冲突和成因
矛盾的五种表现形式
夫妻为什么会吵架
夫妻间为什么会产生厌倦感
对爱的神经质需求和对爱的恐惧
付出与回报并不总是天平的两端
由爱生恨
如何正确地处理矛盾
Chapter 6 婚姻中的孤独感
夫妻之间不信任的真相
婚姻中的谎言
厌倦、出轨、离婚的发展过程
当工作成为你们之间的“第三者”
不是不爱，是爱得不够专注
共同的目标是婚姻的保鲜剂
Chapter 7 性福生活的秘密
亲密的床伴
让人惊叹的性能量
因爱而性，还是因性而爱
如何拥有和谐的性生活
“前戏”很重要，“后戏”也不能忽略
Chapter 8 追求幸福婚姻的方法和原则
理性信任，感性理解
理解和尊重才是真正的爱
爱是给予，而非索取
相信对方的心
如实看待对方，打破心理错觉
确认婚姻中双方的底线是很有必要的
幸福的婚姻不需要算计
幸福的婚姻就是永远彼此需要
结语：热情与爱，是幸福婚姻的基本要素

小时候，当我们看到“王
子和公主从此幸福快乐地生
活在一起”时，会意犹未尽
地合上书本，因为童话故事
通常到这里就结束了。长大
后，再回忆起儿时读过的童
话，我们的脑海中可能会浮
现出一个疑问：灰姑娘、白
雪公主、睡美人和她们的王
子后来过得怎么样？
人生无法像童话一样，
定格在最美好的瞬间。童话
故事的结局，刚好是婚姻故
事的开始。
有人说，大多数人三分
之二的生命都是在婚姻中度
过的。
如果换个角度来看，其
实大多数人一生都是在婚姻
中度过的。在步入自己的婚
姻之前，大多数人是父母婚
姻的组成部分。后面我们会
提到，父母的婚姻（原生家
庭）会对子女的生活，尤其
是婚姻生活，产生非常大的
影响。
由此可见，婚姻关系是
社会关系中非常重要的一环
。作为父母婚姻关系的一部
分时，无论父母的关系是好
还是坏，你都会觉得他们从
来如此，或者注定如此。你
会认为，他们相亲相爱，是
因为一开始就找对了人；他
们关系不睦，是因为一开始
就性格不合。你无法想象自
己的父母也曾有初次相识的
生疏感；在决定携手一生时
，也曾心中不安或是充满期
许。
在选择婚姻时，很多人
觉得自己面对的是一场豪赌
，未来幸福与否在此一举。
他们闭上眼，默默祈祷：双
脚迈入的是天堂，而不是地
狱。
其实，婚姻不是一次抽
签，也不是一次许愿，而是
一个过程。你要从浪漫的云
端降到脚踏实地的生活中，
从琐碎中找到人生的意义和
美好。婚姻不是做一次选择
就可以了，你要在往后的婚
姻中面对新生的喜悦和死亡
的悲伤，经历人生的起起伏
伏。之前的知识和经验远远
不够，所有进入婚姻的人都
要在这个过程中不断完善自
我，才有可能应对自如，收
获幸福。因为随着时间的流
逝，你的伴侣会改变，周围
的环境会改变，甚至你自己
也无时无刻不在变化着。
可是，当人们真正进入
婚姻生活之后，总是忘记自
己身处婚姻关系中。很多婚
姻失败或者对婚姻失望的人
，都缺少婚姻意识。想要婚
姻关系融洽，首先要意识到
，婚姻关系不只是激情四射
的恋爱关系，你的伴侣不只
是让你心跳加速的恋人；婚
姻关系也不是与生俱来的血
缘关系，你的另一半不是和
父母、子女一样的家人。
步入婚姻，意味着双方
放弃无拘无束的自由，心甘
情愿地套上道德和法治的枷
锁，主动背负起另一个人的
人生。
有的人希望婚后的情感
像恋爱一样。然而，心跳加
速并不是爱情的常态，亢奋
的恋爱也不是婚姻的常态。
在细水长流中，谨记责任，
建立信任，才是婚姻中的爱
情。
也有人发自内心地认为
，婚姻是爱情的坟墓，婚后
的人生与爱情无关。可是，
婚姻中如果没有爱情，只有
责任，自己身上的枷锁就会
显得无比沉重，别人的人生
也只是自己的累赘。
我们常说，寻找自己的
终身伴侣就是在寻觅自己的
另一半。但是，并非找到了
便会永久完整。适应自己的
另一半，维系两人的关系，
需要新的能力。
很少有人接受过婚姻教
育，以至于大多数人在得到
爱情这个馈赠时，不知道该
做些什么，只会消耗它，却
不知道美好的婚姻应该在爱
情的基础上，一步一步去建
设。
让我们放弃成年人的骄
傲，点燃自己求知和探索的
欲望火炬吧，去深入绘满婚
姻知识和相关心理分析的洞
穴，发现婚姻关系中隐藏的
密码，找到一条属于自己的
通往幸福婚姻的道路。

著名心理学家卡伦·霍妮带你掌握幸福的主动权！
揭秘婚姻中男性和女性的复杂心理，读懂对方的情绪密码。
不带情绪的沟通才能解决矛盾，教你亲密对话的技巧。
婚姻中需要正视冲突与矛盾，但没必要争个高低对错
数十个具体案例，多视角找到幸福的可能。

为什么到现在为止，人
类依然无法对婚姻中的问题
进行全面彻底的分析？对于
婚姻关系中的各种问题，心
理学家、精神分析师们仍在
各说各话，无法给出统一的
答案。
也许是因为婚姻离我们
太近，它无法充分刺激我们
的好奇心，让我们无法把它
当作值得系统深入探索的科
学研究目标。也许是因为婚
姻并不是单纯的心理学问题
，它与社会学和文化风俗等
方面的问题存在错综复杂的
联系。
话已至此，我们不禁要
问，婚姻心理学是否真的重
要？实际上，婚姻心理学不
仅重要，更是追求幸福婚姻
的人们迫切需要的知识。
人们将婚姻关系中对精
神生活的渴求视作强烈的感
情，因此总是想牢牢抓住它
。我们看到，人们进入婚姻
关系时，会通过各种仪式和
爱的誓言，无意识地为婚姻
套上神圣的戒律。这在某种
程度上，能起到对恨的抑制
和对爱的夸大的效果。
我们假定爱是婚姻的必
备条件，这就给我们为爱而
奋斗提供了一个充分的理由
。个体应该为家庭去劳作，
去奉献，甚至做出牺牲。因
此我们经常会看到这种现象
，一个人甘愿为家庭牺牲个
人的发展，他牺牲的可能是
个人职业方面的发展空间，
也可能是智慧、技能方面的
进取机会。婚姻关系中，强
烈的责任感甚至会使关系中
的一方（或双方）变成另一
方的奴隶，并心甘情愿地去
忍受这种痛苦的地位。
看到这样的分析结果之
后，我们不禁愕然：是什么
使这样的关系不解体，反而
相对稳定呢？
通过对案例的观察总结
，我们发现，母性是普遍存
在的。在婚姻关系中，很多
女性在充当妻子角色的同时
，还在充当母亲的角色，甚
至在有些婚姻中，妻子已经
缺位，只有母亲角色存在。
母性的喜爱、关怀和责任，
同样能使他们的婚姻关系保
持稳定。
这种类型的婚姻对双方
来说，依然是安全的港湾，
但它建立在对爱的限制基础
之上，丈夫和妻子间更深层
次的生活，可能会因此变得
枯燥无味。
别忘了，逃离母亲的庇
护和约束同样是人的天性，
这种天性使婚姻关系中的另
一方产生疏远的念头，驱使
他去寻找新的爱情目标。
这就是那些明明家中有
别人眼中的完美伴侣，却仍
然要和一个不及自己妻子（
或丈夫）的人出轨的心理学
解释。
掌握问题的心理学依据
，可以让我们有意识地避免
自己的婚姻向幸福的反方向
发展。
由此可见，厘清婚姻问
题中的心理学基础，仍是迫
切需要我们去努力的方向。
心理分析不仅能在个案中改
善两性关系，还能帮我们修
复童年的创伤，最重要的是
可以避免极端的冲突。
精神分析治疗是一种古
老的治疗方法。就苏格拉底
与印度哲学的观点而言，它
是经由自知而获得再定向的
道路。心理分析师能帮助患
者了解所有作用于他身上的
力量，既包括阻碍性的，也
包括建设性的，从而帮助患
者对抗阻碍性的力量，催动
建设性的力量。所有涉及的
精神方面的知识，都有可能
帮助大家找出让自己感到困
扰的原因。
通过总结前文，我们发
现，婚姻关系中同样存在两
股力量，用物理学的语言概
括，我们可以称之为向心力
和离心力，而且对婚姻关系
来说，这两股力量都是不可
缺少的。这有助于我们理解
，为什么没有且永远不可能
有一种法则，可以解决婚姻
生活中的这些矛盾冲突。
婚姻生活中出现冲突时
，我们往往会在第一时间不
由自主地想到，唯一的解决
方案是分手。但是，我们对
“婚姻中的冲突是不可避免
的”理解得越深刻，就越有
能力在现实生活中控制这些
冲突。
冲突磨灭的是婚姻中的
热情与爱，当冲突最大限度
地消失，热情与爱就会最大
限度地保留。热情与爱，正
是幸福婚姻的基本要素。
最后，幸福的婚姻到底
该去何处寻找？说到底，幸
福的婚姻就在你和伴侣的心
中，那些到处寻觅的人，恐
怕无法找到。
只有审视自己的内心，
才能找到幸福；只有夫妻同
心，才能获得幸福的婚姻。

万圣节派对结束之后，丹尼开着车和杰西一起回家。和往日不一样，这天虽然已经是凌晨三点，路上仍是车来车往。不时能看到车里的青年将半个身子探出车外，尖叫着，释放狂欢后残余的激情。
杰西放松地坐在副驾驶座位上，笑着叹息道：“我已经累得没力气尖叫了，只想赶紧回家睡觉，也许我已经老了……”
丹尼一边留意路面上不太守规矩的车辆，一边答道：“如果你从现在就开始说这样的话，那么这话你要说很多年。”丹尼顿了一下接着说，“你猜我刚才在停车场遇到了谁？”
杰西扭过头问：“谁？”
丹尼回答说：“我妈妈的妹妹，杰西阿姨。她比你大20岁，还要去参加下一个派对呢。她可不会觉得自己老了。”
杰西的后背离开座椅，惊讶地问：“和我名字一样的那个阿姨？她怎么样？还没有结婚吗？”
丹尼回道：“是的，还是和以前一样，到处玩。她问我为什么还没和你结婚。”
杰西哈哈笑了两声：“这话更应该问她吧！不过，好羡慕她，能一直这么潇洒。今天在派对上，康纳也问了我同样的问题，怎么还不和你结婚。”
丹尼问道：“是呀，为什么我们还不结婚？你怎么回答的？”
杰西皱皱眉说：“我说……我们现在很好。”她扭过头看着丹尼。“我们现在这样不好吗？”
丹尼说：“我觉得很好，可是为什么不结婚呢？不然我们结婚吧。”
两人从大学相识，至今已有近10年。杰西看了看丹尼的侧脸，想着他因为记得要开车，在热闹的派对上没有喝一滴酒，果断地点了点头说：“好，我们结婚吧。”
杰西是因为丹尼没有酒后开车所以决定嫁给他吗？当然不是。是因为接二连三地有人询问他们为什么不结婚吗？当然也不是。那到底是因为什么呢？
答案是当他们想进人婚姻关系时，身边恰巧是那个愿意共度一生的人，这也是成长的自发力和文化因素共同作用的结果。这里的文化因素体现在亲友的询问，即便是大龄单身的杰西阿姨也认可：在这个社会，相爱的适龄男女最终应该进入婚姻，组成家庭。
杰西说“好”的时候，并不清楚婚姻意味着什么，也不知道婚姻到底是什么。直至后来她和丹尼一起经历孩子出生、父母死亡，一起体验过无数的喜乐苦痛，在丹尼的注视下步人死亡，她也无法做出总结。只是那一刻，她清楚地知道，自己此时此刻没有对当初的那个“好”感到后悔。
从来没有后悔过吗？每一段或长或短的婚姻中，总会有后悔的时候。后悔情绪出现的频率低，并最终无悔，就可以算是幸福的婚姻了。
研究表明，婚姻能大幅降低犯罪率。有研究人员花了十多年时间，持续追踪数百对男性双胞胎，见证他们从17岁到29岁的成长过程。研究人员发现，一人已婚而另一人单身的同卵双胞胎中，已婚者与未婚者相比，反社会行为更少。
同卵双胞胎基因相似、成长环境相似，出现这样的差异至少在某种程度上可以说明婚姻有助于降低男性的犯罪率和暴力倾向。p2－5