不管学校举行什么活动，总是最后才被选中。
一直滔滔不绝地讲自己喜欢的电视节目，完全没有注意到他人已毫无兴趣。
没有朋友，没有人一起玩、一起分享欢笑或秘密。
这是缺乏社交技能的表现。社交技能缺乏是由多种因素引起的。最常见的一个原因是大脑中管理社交行为复杂联系的部分，即大脑中的执行功能网络没有得到均衡发展。执行功能网络是多种能力的汇聚中枢，这些能力包括注意力、组织能力、自我调节能力、适应能力以及观察环境的能力等。
这些是孩子进行良好社交所需要的基本能力。如果孩子的这些基本能力薄弱，那么他在理解和把握社交活动方面就会有困难，在以下方面就会出问题：在社交环境中关注到的内容对朋友需求和反应的观察理解看待友谊的方式应对失望、沮丧或其他情绪的方式应对新环境或社交环境变化的方式广受欢迎的育儿专家、儿童社交教练卡罗琳·马奎尔已经帮助成千上万个家庭应对孩子们长期存在的各种社交问题。
在这本具有突破性的书中，马奎尔分享了十几年实践中总结出来的“社交技能训练计划”，以帮助孩子们掌握他们所需要的社交技能。从幼儿园小朋友到青少年，只要采用书中的工具和方法，就可以从容应对各种社交问题。

卡罗琳·马奎尔（Caroline Maguire）广受欢迎的育儿专家、儿童社交教练。莱斯利大学教育学硕士，专门研究社会情绪学习（SEL）。曾就职于马萨诸塞州哈洛威尔中心，从事儿童与青少年教练工作。她为成干上万有执行功能缺陷的孩子和家庭提供过指导。她有十几年儿童社交训练经验，是全球范围内为数不多的专业认证儿童教练之一。
她是How To SEL的创始人，专注于指导孩子们的社交、情绪和行为学习，并创建了唯一一个受国际教练联合会（ICF）认可的教练培训项目。

引言
第一部分 孩子有自己的叙事逻辑
第1章 真实的情况是怎样的
第2章 执行功能
第3章 教养计划
第4章 人人都需要的7项社交必杀技
第二部分 社交技能训练手册
第5章 高效社交技能训练的8个原则
第6章 关于学习模式的问卷
第7章 执行功能问卷
第8章 执行功能问卷相对应的训练清单
第9章 给孩子介绍“社交技能训练计划”
第10章 家庭优势
第三部分 社交技能训练
第11章 入门训练
第12章 随机应变
第13章 注意举止得体
第14章 谁是你的目标听众
第15章 合作式对话
第16章 友谊是条双行线：你打算走多快
第17章 换位思考
第18章 适可而止
第19章 不要让别人看到你的窘迫
第四部分 社交技能训练之实操及其他
第20章 制订结伴玩耍的计划
第21章 结伴玩耍
第22章 活动进行得如何
第23章 纠错
第24章 你做到了
附录A 活动观察记录
附录B 活动规划清单
附录C 积分奖励表
附录D 社交侦探徽章
附件E 你的目标听众是谁
参考文献

我永远忘不掉有个孩子
第一次问我“那个问题”的情
景。那时候，我是一名儿童
学习和社交技能教练。我的
事业蒸蒸日上，我的职业梦
想正在逐步实现。我的日程
安排得满满当当，还有很多
事情等着我去处理。我在一
家世界著名的多动症中心工
作，身边有一群在多动症领
域备受尊敬的先锋人物。我
组织过各种讲座和专业工作
坊，致力于帮助孩子集中注
意力，培养有效学习的能力
和自我管理的技能。我满怀
欣慰，因为我的工作正在改
变着成干上万名儿童和他们
的家庭。那些受到学业或者
行为问题困扰的孩子，正在
取得显著的进步。
有一天，一个8岁的男孩
提出了一个简单的问题，但
这个问题却揭示了一个通常
被人忽略的现象。无论这些
孩子在学业上取得怎样的成
绩，始终都无法摆脱这类问
题的困扰。
约拿是个很可爱但爱发
脾气的男孩。他在学校麻烦
不断，于是将怒火全部发泄
在家庭作业上。当我们开始
讨论他混乱的学校生活时，
我问他：“如果你可以改变
任何事情，那你会改变什么
呢？”我以为他想改变老师
，或者那些标注出来需要晚
上回家完成的阅读记录单，
当时他还在抵触那些阅读记
录单。然而出乎我的意料，
约拿纠结了很长时间，开口
说：“为什么没有人跟我玩
？”
为什么没有人跟我玩？
这个问题所反映的绝望
感让我震惊不已。
约拿的父母最关心的事
情，如学习成绩、家庭作业
以及那些把孩子请进老师办
公室的各种原因，却是孩子
心中最不在意的。更为糟糕
的是，他们忽略了孩子每天
都在纠结的深层次原因。约
拿希望知道自己为什么总被
排除在外，为什么别的孩子
对他视而不见，或者恶意对
待。他希望减少与同学的冲
突。他感到非常孤独，希望
学会如何结交朋友，问我能
否教会他这些技能。
约拿不是爱笑的孩子，
但是当我告诉他，他只要改
变自己的方法，就有可能交
到更多的朋友时，在那一刻
，他笑了！那个笑容是如此
动人！那一刻，我突然发现
，数百万从没有接受过诊断
的儿童心中的那份渴求从来
没有得到回应，而随着日后
的研究我才认识到，这些渴
求如果不能得到回应，将在
日后引发严重的后果。我找
到了帮助他们的办法，也找
到了自己的使命。于是，我
开始着手做一些事情，尽可
能不让任何孩子独自一人应
对这个问题，不让家长独自
想办法帮助孩子解决。于是
，就有了社交技能训练计划
，再后来就是眼前这本书了
。
我真希望只有约拿曾经
遇到过那么令人伤心的问题
。但是多年来，越来越多的
孩子以不同的方式提出了同
样的问题。有的孩子问我为
什么别人对他们视而不见；
有的孩子在琢磨为什么别人
会觉得他们古怪、令人讨厌
或者专横霸道；有的孩子不
明白为什么自己是班里唯一
没有被邀请参加生日聚会的
人；还有的孩子告诉我，篮
球队的队友不给他传球，或
者在休息时间对他不理不睬
；还有的孩子只是说自己没
有朋友，没有人和自己一起
玩，一起分享欢笑或者秘密
。这些孩子的家长都感到沮
丧、痛苦、悲伤、困惑甚至
绝望。
或许你是从孩子口中听
到了类似的信息，或许你是
亲自发现了类似的情况。现
在，你甚至可以做孩子最好
的伙伴和知己，因为他没有
朋友可以一起玩。但是，无
论如何，孩子都并不打算和
你一起度过童年里每个周六
的夜晚。你很清楚自己孩子
的缺点和问题，也了解他的
优势，也就是你希望每个人
都能够了解的可爱的样子，
但这些是别的孩子看不到的
。
你现在遇到的情况也许
是你家孩子在幼儿园里大声
吵闹，不肯安静下来，四处
捣蛋，干扰了别的孩子；也
许是你家上四年级的孩子不
愿直视别人的目光；也许是
你家8岁的孩子在小朋友家
玩时，每当你要她离开，她
就大发脾气，导致小朋友的
父母再不愿邀请她去家里玩
；也许是你家10岁的孩子说
了一些疏远别的孩子的话，
之后那些孩子就不再愿意跟
他一起玩了。
看着自己的孩子形单影
只，真让人痛苦。你也许曾
经尝试和孩子谈论他的行为
，恳求他在公众场合再努力
一点，表现得更好一些。你
也许曾经带他去未曾去过的
公园或儿童俱乐部，希望他
能结交新的朋友。可这一切
努力往往事与愿违，结果总
是令人失望。或许你也曾经
尝试和老师或其他家长沟通
，告诉他们你家孩子如何被
别的孩子孤立甚至欺负。但
是，如果你正在阅读本书，
你就会发现所有这些做法都
不能带来持久的改变。非常
遗憾，这个问题不会自行解
决。你家孩子希望和他人友
好相处，希望能融入环境，
结交新朋友，却不知如何才
能做到。
有的孩子不会识别社交
信号，或者在自我行为管理
方面有困难，儿童发展专家
把这种情况称为社交技能缺
乏，或者称其为缺陷。社交
技能缺乏，主要是指孩子的
社交感知和回应系统不够灵
敏，以致无法准确地解读社
交信号，无法理解社交关系
中的潜规则，或者无法根据
别的孩子的反应或社交场景
的变化，调整自己的行为。
孩子不具备这样的技能，而
父母又希望通过强迫和督促
让他变成更好的玩

你的孩子很聪明但为什么没有人跟他玩？因为他大脑中管理社交行为的执行功能网络没有得到均衡发展，量身定制的执行功能训练计划，让孩子从容应对各种社交问题。
本书分成四部分。第一部分（第1～4章）用通俗的语言解释了造成孩子不合群的脑科学和行为因素。第二部分（第5～10章）介绍练习方法和技巧，帮助你和孩子互动，给你一份指导孩子的“方法手册”。第三部分（第11～19章）包含执行功能问卷和技能训练活动的分解步骤。练习包括“社交侦探”“注意举止得体”“随机应变”。第四部分（第20～24章）把训练重点从家庭练习转向实际场景，在实际社交活动中进行技能训练。
本书荣获“妈妈的选择”图书奖、2020年美国书展最佳教养类图书奖。

传统的有关儿童社会交
往障碍的书籍多聚焦于分析
亲子关系的缺陷、关系模式
及导致的情绪与动机缺陷，
这样的理解虽然看上去有深
度，但似乎并不实用。对于
家长和教师来说，解决问题
比深度分析问题更加重要。
本书作者从脑科学的执行功
能视角出发，强调儿童的社
会交往问题主要是技能缺陷
，我们要教会儿童一系列社
交技能，如反思自己和他人
的关系、确认自己在交往中
的位置、观察复杂的社会情
境、调节情绪，并重视成年
人的教练作用，使儿童交往
问题的解决变得清楚、简明
和可操作。相信阅读本书一
定会使干百万社交困难儿童
的家长及儿童本人受益。
——刘翔平 北京师范大
学心理学部临床与咨询心理
学研究所所长，儿童ADHD
研究专家、教授、博士生导
师
人类在漫长的演化过程
中之所以成为万物之灵，一
个重要原因是人类通过社会
互动形成了合作；对个人而
言，发展、形成娴熟的社交
能力的重要性不言而喻。遗
憾的是，生活中我们随处可
见“聪明却孤单的孩子”，他
们面对人际情景常常手足无
措。卡罗琳·马奎尔的这本
书基于科学研究的成果，分
析了这些孩子的处境，提出
了实用可行的训练方法，可
以帮助他们融入生活、享受
乐趣。
——雷雳 中国人民大学
教育学院二级教授，中国心
理学会理事
无论从孩子身心脑健康
发展的角度，还是从未来科
技社会发展人才所需要的重
要竞争力和品格特质的角度
来看，社会情绪能力都不容
我们忽视。本书开篇即从儿
童第一人称视角，唤起养育
者和教育者的警醒，并充分
务实地探讨和落地了一整套
切实可行的教养方法，是一
本兼具专业性和实操性的儿
童社会情绪能力培养指南。
——林思恩 认知神经科
学博士，探客柏瑞科技（北
京）有限公司联合创始人和
CEO
最容易披家长忽略的社
交能力，悄悄困扰着孩子们
，深深影响着他们的学习和
生活。这本实操又科学的《
聪明却孤单的孩子》，强烈
推荐给希望做好父母的你。
——邢子凯 发展心理学
博士生，明星日托和幼儿园
创办人，畅销书《超级父母
时间管理术》作者

第一部分 孩子有自己的叙事逻辑
第1章 真实的情况是怎样的
对于那些困扰我们的问题，我们都有自己的理解，但仅仅是自圆其说，实际上于事无补。
山姆是个聪明的孩子。他在很多方面比班里同样8岁的孩子表现得更优秀，他的同学都这么觉得，但就是不愿意和他一起玩，一起外出或者一起进行团队活动。也就是说，同学们不喜欢他。他那种自我感觉良好的聪明劲儿完全没人买账。
罗里是班里的调皮大王，但是他更多时候是让人生气而不是让人开心。在10岁这个年龄，他想方设法搞笑，却丝毫没有分寸。他反复讲笑话，讲到人人厌烦。别人觉得没意思的事情，他觉得好玩就没完没了地讲，停不下来。
萨拉8岁了，在任何情况下都要当头儿。她在每件事上都要说了算，容不得任何不同意见。如果别人受到表扬或者取得了好成绩，她马上就会把话题转移到自己身上，然后吹嘘自己。
梅根已经五年级了，她是个不起眼的女生，不管是社交活动还是体育运动，她都显得害羞和笨拙。只要允许，她宁可不吃午饭，也要留在教室里给老师帮忙。如果不得不去吃午饭，她就选择两拨人的中间位置坐下，这样就不太引人注意，也不会有人去搭理她。
丹尼今年5岁，是个恐龙迷。他通常自己一个人玩。如果有其他小朋友侵犯了他的地盘，他马上就像霸王龙一样大吼。班里同学都和他保持距离。
这些孩子看起来各不相同，但他们有一个共同点：他们的行为妨碍了自己参与社交活动。他们很难交到朋友，不知道怎么和他人相处，在学校里，因为不知道怎么和他人融洽相处，结果往往是独自一人。通常没有人邀请他们一起活动或者参加生日聚会。他们即使有机会参加这类活动，往往也会搞得不欢而散。他们的行为显得古怪、有敌意或者招人反感。他们和伙伴互动的时候，有时候表现得太急躁，比如太吵闹、太主动、太着急、太喜欢搞破坏，有时候又表现得太消极，比如太焦虑、太退缩、太紧张或者太笨拙。他们不论是遭到有意的排挤还是无意的忽视，结果总是成为不合群的孩子。
这些孩子的另一个共同点是，他们都有自己的“故事”。当孩子不能理解社交信号，不理解为什么没人愿意和他们玩，和他们做朋友时，他们总有自己的一套叙事逻辑，对自己的行为和他人的反应有一套过于简化的逻辑。这种做法也是人之常情。人们面对反感的事物时会启动自我保护机制，不管是遇到反感的人，还是面对反感的某种场合、某种想法或者与我们自身有关的事情。不合群的孩子用来自我保护的逻辑通常是：
我不在乎学校里是否有朋友，
他们都是垃圾，
我自己一个人挺好的。
他们关心的事情愚蠢透顶，
他们太刻薄了。
反正我不喜欢社交活动，那我不参加就好了。
就你总觉得我有问题。
有些家长总是跟我说，孩子的社交行为让人费解。孩子一边抱怨说自己没有朋友，一边又拒绝别人一起玩耍的提议。问他们是否想和别的孩子一起玩，他们又说不想，或者即使说想，但他们的行为又拒人千里之外。有个家长曾经告诉我，他带孩子参加别的孩子组织的蹦床生日聚会。当所有孩子跑着玩闹的时候，他家孩子坐在旁边凳子上玩一个口袋玩具。对于一个自称需要朋友的孩子或者我们觉得需要朋友的孩子来说，这种行为让人无法理解。
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