本书主要解决三大问题。
一是为什么人人都需要打造个人IP。因为它是普通人成长、逆袭的最好方式
二是究竟什么才是个人IP。它不是标签，不是虚假人设，而是每一个普通人的差异化价值之所在，是每个人的特质与优势的具体表现。
三是普通人如何打造个人IP。本书给出了普通人从0到1打造个人IP的“六步法”，按照该方法，普通人也可以轻松上手，打造自己的个人IP，让自己的个人价值实现跃迁。

云蔓，资深新媒体顾问,《小红书运营实战一本通》作者，自媒体账号“云蔓创业说”主理人，连续创业者,MCN机构创始人,流量操盘手，在新媒体商业营销领域取得项目流水过亿元的成绩。擅长从零到一孵化IP和商业变现，作品、课程、直播深受用户好评。在新媒体营销、品牌营销、文案撰写、私域运营等领域有多年的一线实战方法论。推崇商业营销的“利他主义”“底层逻辑”“长期主义”，帮助很多学员实现了在互联网上成功转型，利用知识变现。

第1章 80％、99％与100％：你为什么需要打造个人品牌
1.1 80％的人不知道什么是个人品牌
1.1.1 悄然而至的个人品牌时代
1.1.2 什么是个人品牌
1.1.3 个人品牌的生命周期
1.2 99％的人不知道如何打造个人品牌
1.2.1 以为朋友圈人越多，个人品牌就越大
1.2.2 以为运营自媒体就是打造个人品牌
1.2.3 以为“出名”就是打造个人品牌
1.2.4 以为“立虚假人设”就是打造个人品牌
1.3 100％的人需要打造个人品牌
1.3.1 企业家，个人品牌汇聚丰富资源
1.3.2 职场人，个人品牌助力脱颖而出
1.3.3 普通人，打造个人品牌实现身价倍增
第2章 “三定法”：你与其他人有何不同
2.1 个人定位：告诉用户“你是谁”
2.1.1 让个人品牌具有高识别度
2.1.2 在复杂的变化中稳定输出
2.2 一“定”核心技能：我能提供什么价值
2.2.1 自我剖析：你能+你爱
2.2.2 赛道分析：入局高价值市场
2.3 二“定”外在形象：你该展现出怎样的形象
2.3.1 外在形象的七大要素
2.3.2 外在形象的选择和设计原则
2.4 三“定”个人特质：你有什么样的社会特征
2.4.1 个人特质的十大要素
2.4.2 个人特质的呈现方式
第3章 内容公式：你该如何输出优质内容
3.1 发朋友圈：锚定熟人圈层
3.1.1 SVL 模型，让微信朋友圈的选题更“高大上”
3.1.2 合理借鉴，让朋友圈文案更精彩
3.1.3 适当调整，让照片“开口说话”
3.2 说话：表达更好的自我
3.2.1 提升表达力，从“社恐”到“社牛”
3.2.2 讲好个人品牌故事
3.3 写文章：传递专业知识
3.3.1 标题：如何一眼吸睛
3.3.2 开头：HRPS模型
3.3.3 正文：WWHE模型＆结构公式
3.3.4 结尾：Double C模型
第4章 三大传播：如何扩大你的影响力
4.1 平台传播，把握默契节奏
4.1.1 文字：微信公众号+知乎+豆瓣
4.1.2 图文结合：小红书+微博
4.1.3 视频：抖音+快手+微信视频号+B站
4.2 价值传播，主动出击的力量
4.2.1 自我宣传的“三多”
4.2.2 话题宣传的“两势”
4.3 口碑传播，润物“很有声”
4.3.1 走近口碑传播
4.3.2 掌握好口碑传播的“方向盘”
第5章 三大变现渠道：怎样快速变现
5.1 个人品牌+职场变现
5.1.1 职场晋升是最快的个人品牌变现方式
5.1.2 个人品牌助力销量提升
5.2 个人品牌+ 产品变现
5.2.1 做个人品牌必须有产品思维
5.2.2 产品变现的三个阶段
5.2.3 个人品牌能够打造出怎样的产品
5.3 个人品牌+ 广告变现
5.3.1 广告变现的三大来源
5.3.2 广告变现与用户体验的双全之道
5.3.3 警惕广告变现的“禁区”
第6章 三大迭代：如何让个人品牌产生复利价值
6.1 加强自我管理，成为更好的自己
6.1.1 时间管理：告别晚睡晚起、拖延症
6.1.2 情绪管理：遇事先用理性思维
6.1.3 学习力管理：四位一体的高效学习体系
6.2 打造全方位品牌生态圈，创造复利价值
6.2.1 规划个人品牌矩阵体系，扩大用户范围
6.2.2 寻找优质合伙人，共同助力个人品牌打造
6.2.3 组建团队，实现个人品牌进阶
6.2.4 链接社群，创造更大的传播空间
6.3 专注垂直领域，坚守长期主义
6.3.1 聚焦垂直领域，少就是多
6.3.2 持续高产地输出价值
后记