书中以作者为一百多个烦恼者疏导烦恼的咨询的案例为内容，烦恼者以家长为主。一个案例就是一个镜子，照出了教育孩子或自我成长的烦恼，一个案例就是一把钥匙，可以打开一个烦恼的心锁，一个个案例就是述苦、倾听、发问、觉醒的故事。本书是烦恼者的良师益友，也是心灵工作者的学习教材。此书是作者此系列图书的第二本，非常具有阅读性，尤其适合在教育孩子方面需要汲取营养的家长们，读后会有很多关于教育方面好的启事。

林刚丰，出生浙江永康，就读于金华师范。十九岁参加工作，曾从事初中语文、小学语文教学工作，曾担任初中校长、小学校长。2013年9月至今正在主持创办一所九年一贯制的民办学校。他在办学过程中提出并践行的“爱的教育”的理念取得了广泛的影响。他在微信朋友圈每日分享的“洞见体”教育故事、心理咨询叙事、生活美学散文等已经累计60多万字，取得了深远的社会价值。

第一章
01 小小A的安全系统
02 安全的破坏游戏
03 孩子是被吓哭的
04 规矩过早
05 小A的早期教育
06 兄弟俩
07 寻求支持很重要
08 小A生气有原因
09 小A的自我意识
第二章
01 慢吞吞的小E
02 陪伴是无条件的
03 荒唐的“善意”
04 发问的艺术
05 斗来斗去
06 交往障碍
07 祝福你，小男孩
08 可怕的“爱”
09 相信相信的力量
第三章
01 相杀
02 适当点拨
03 两个抵触
04 谁会选择吃苦
05 谁发起了父女之间的战争
06 用身教替代言教
07 小A妈妈与小A爸爸的争吵
08 小A妈妈的担心
09 不能让孩子无辜受罪
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章

我的第一本书是《爱的
教育》。这次出版的是第二
本书，它的名字叫《烦恼就
是爱》。第一本《爱的教育
》主要围绕我做民办学校校
长时，关乎一所学校从无到
有的点点滴滴的创造和点点
滴滴的教育思想的洞见的集
合，是身边一个个鲜活的学
生与老师的故事，也是一个
又一个充满魔法般的童话般
的课程创造的故事。而《烦
恼就是爱》这本书，是我对
生活中的一个又一个家长所
呈现出来的各种各样的烦恼
，给予咨询、解答、提醒、
答辩会集的一本书，更多地
指向家庭教育。这本书我很
想表达的是，生命教育的过
程就是烦恼的舞蹈，烦恼的
过程就是爱的教育的过程。
在关系中让烦恼流动起来，
恨就会流动起来，爱就会流
动起来。
所以，这本书的出版，
一定要感谢那些向我抛来烦
恼橄榄枝的人。我在书中隐
去了他们的真实姓名，好多
都变成了小a小c这样的一个
代名词，但每一个烦恼都是
真实的，每一个烦恼的解答
也都是真实的，每一次烦恼
背后的灵魂的碰撞和思想的
洞见也都是掷地有声的。没
有他们一次次地向我投来烦
恼的橄榄枝，就没有爱的回
应与爱的教育。
江海不嫌细流，在家庭
教育中，每一次亲子的冲突
其实就是关系的冲突，但这
恰恰是在关系当中把烦恼转
化成爱的契机。《烦恼就是
爱》，这本书其实是一个烦
恼的湖，也是一个爱的湖。
这本书里头的真人真事
，很多人我都没有见过面，
他们只是通过微信或电话向
我咨询，这得归功于我每天
都在微信朋友圈发表自己所
见所思所感的微文，我已经
坚持了2300多天。2300多
天，我日复一日，年复一年
，一天不落，了然成为了我
的独特的教育生活的见证，
2300多天来，让我感觉到
，爱的根须不断地扎根到大
地的深处，我对爱的敏感性
和对烦恼的化解力也逐渐地
愈发清晰与敏锐，咨询的人
也越来越多，我总是有求必
应，不厌其烦，正因为无数
生命的烦恼共同指向爱的舞
台，这让我爱上了拥抱烦恼
，同时也让我拥有了把烦恼
创造成爱的生命正能量。
回顾我在基础教育奋斗
的30年，我一直践行着爱的
教育，其中我做了14年的校
长，也一直用爱来管理学校
。现在，我又从基础教育领
域下海，去创办若存书院，
若存书院是由我发起并创设
，以教学古井能量学、建构
家庭“爱的教育”咨询事业的
新平台。若存书院的诞生就
是因为我在不断地与家长的
各种烦恼的打交道当中，突
然发现，要改变中国教育，
首先要改变中国家长。也只
有中国家长真正领悟到爱的
魅力和爱的终极意义，才能
真正地让孩子从小拥有足够
好的养育，即从小在花园式
的家庭里长大，拥有自恋、
拥有个性和拥有激情，在0
岁到6岁的这个早期教育中
，完成内在足够好的小孩与
足够好的父母这一个内在人
格模式，为人生奠基。
所以，这几年我又开始
埋头扎进到精神分析的领域
，面对更多的更深层次的大
人的烦恼，并用更加精准的
精神疗法支持我们身边的每
一个父母。并且我一直在对
家庭爱的教育作出系列思考
与写作，为我的第三本书出
版而努力。我也在不断地对
来访者的深层次的烦恼与疗
愈的故事进行记录并整理，
将来可能有一天还会有一本
就关于来访者精神疗愈故事
的一本书。
我想我的人生，就是永
远跟烦恼在一起，永远跟爱
在一起。在爱的这条路上，
我愿意是一个绝对的纯粹的
自信的人。在《烦恼就是爱
》这本书即将出版的时刻，
我的内心充满着喜悦，我想
这是一切的烦恼和爱相互渗
透而点亮内心视觉的喜悦。
无论我今后继续在寻找什么
，我始终都在寻找爱，我愿
意在烦恼和爱的关系里头进
一步地深耕我的灵魂。
请原谅我对你烦恼的干
预，因为接到你的烦恼的那
一刻，爱你胜过爱我自己。