父母多学习，孩子少受罪！
在本书中，儿科专家、中医世家传承人刘鉴医生，手把手教父母如何呵护孩子的健康。
本书将中医理论和现代医学相结合，既传承了中国的传统医学智慧，又有前沿的医学研究。书中内容涵盖科学预防小儿疾病、调理脾胃、缓解感冒、治疗孩子的常见病、搞懂适合孩子的常用药、理性育儿、调理季节病等，是适合中国家庭的儿童健康呵护指南！

刘鉴，中西医结合儿科副主任医师，中医儿科临床硕士，中医世家传承人。
出生自中医世家，自幼随我国中医肿瘤专家、小儿病专家外祖父贾堃及舅父贾宁学习中医理论及临床实践。从医15年来，致力于小儿病的中西医结合治疗，诊治患儿近20万人次。
自媒体医学科普大V，全网粉丝超过390万；2019年至2022年均获得陕西医疗自媒体联盟品牌影响力个人类十强。

第一章 科学预防，让孩子少生病
揭开孩子爱生病的秘密
孩子一上学就生病怎么办？
在孩子上学前家长能做些什么？
如何进行日常防护，避免生病
食疗小方剂：流感高发季节，让孩子平安度过
孩子体检，最该做的几项检查
第二章 调理脾胃，让孩子远离便秘及腹泻
孩子脾胃虚弱，如何补脾益气更有效
孩子阳虚体质，应该怎样吃？
孩子阴虚体质，试试这些食疗方
鸡内金新吃法，让孩子脾胃更健康
孩子腹泻，如何预防脱水、缓解症状
孩子厌食、胃口不好，怎么办？
孩子不吃饭还积食，怎么办？
最常见的“消食药”，到底如何吃
孩子便秘有妙方
“火龙果通便法”可以经常使用吗？
当宝宝忽然腹痛，怎样紧急应对？
益生菌可以多吃吗？怎样吃最合适？
这些常见的“健康食物”，孩子能多吃吗？
蛋白质过敏、不耐受时，如何处理？
第三章 孩子感冒难熬，怎样缓解
如何快速辨别风热、风寒感冒
流感和普通感冒，怎样鉴别和应对
关于孩子感冒应对的6大误区
呼吸道反复感染，有可能是缺乏微量元素
孩子发热，怎样降温既有效又安全
分清孩子发热的类型，精准应对?
孩子感冒，不用药可以吗
孩子感冒需要吃抗生素吗？
什么情况下，该清热解毒？
孩子咳嗽，怎样针对症状用药
痰热咳嗽、肺热咳嗽、风热咳嗽，有什么区别
孩子持续咳嗽，引发支气管感染或肺炎，怎么办
嗓子疼、嗓子哑怎样缓解
缓解感冒的“神药”，如何使用最有效
金银花和菊花，什么情况下效果最好
第四章 小儿常见病，怎样预防和护理
世间没有天生的扁桃体肿大
反复出现扁桃体炎，如何缓解和预防
反复荨麻疹怎样护理？
如何应对宝宝黄疸？
幼儿急疹
小儿急性喉炎
急性腹痛
婴儿肠绞痛
孩子呕吐怎么办？
孩子便血都有哪些问题？
疱疹性咽峡炎怎么办？
孩子打鼾，父母如何应对？
如何应对手足口病？
如何应对“秋季腹泻”？
如何应对小儿湿疹？
第五章 儿童常见药，千万别乱用
孩子咳嗽，哪些药不建议给孩子服用？
化痰药可以“化痰”吗？
宝宝咳嗽，护理是关键
家长必须了解的抗生素使用指南（一）
家长必须了解的抗生素使用指南（二）
藿香正气水可以给孩子敷肚脐吗？
宝宝感冒了，可以吃维C银翘片吗？
孩子消化不良，可以长期吃山楂制剂吗？
孩子支原体感染，抗生素可别随便吃
家长应该具备的常用药知识
第六章 育儿路上的常见疑问，家长应该理性判断
为什么不同的医生，说法常常不一样？
中医和西医，到底应该听谁的？
给家长的“宝宝疫苗”全面指导
给孩子接种疫苗还要注意哪些事项？
孩子需要吃打虫药吗？
哪些食物真正能提高孩子的免疫力？
微量元素需要检测和特意补充吗？
如何给孩子补钙？
如何给孩子补锌？
如何给孩子补铁？
什么情况下，需要让孩子切包皮呢？
退热药到底应该什么时候吃有效？
摸到孩子的淋巴结，如何应对
怎样防止孩子出现“O”“X”形腿？
孩子生病，需要“忌口”吗？
第七章 让孩子健康过好一年四季
春夏养阳，提高儿童免疫力
“三伏贴”别滥用
蚊子猛如虎，怎样安全驱蚊？
秋天已至，如何预防咳嗽
孩子真的需要“春捂秋冻”吗？
冬季孩子容易伤风、鼻塞怎么办？
第八章 紧急情况，第一时间科学应对
一定要让孩子远离意外伤害
脑撞伤：坠床、跌倒了怎么办？
气管异物怎样察觉，怎样救孩子的命？
消化道异物怎么办？
孩子手外伤，如何紧急应对？
宝宝吃错了药怎么办？
宝宝被动物咬伤怎么办？
孩子鼻出血，怎样缓解和预防？
宝宝溺水了，如何急救？

南柳巷的“中医情”
南柳巷是我儿时的回忆
，因为在13岁之前，我都是
在这里度过的。南柳巷10号
（早年门牌号为南柳巷22号
）是我的外公贾堃购置的院
子，我们全家，包括姨妈、
舅舅都住在这里。
整个前院都是我们家的
，一楼一共有七间房子，中
间是花园，种植有两棵香椿
树。从我记事起这两棵香椿
树就非常高，据说是生大舅
时外公亲手栽种的（大舅为
1957年生人）。春天，我
们全家吃香椿的嫩芽；到了
秋天，外公总是收集香椿树
的种子—香椿子，把它送给
前来就诊的癌症患者，嘱咐
患者泡茶或者和中药一起煮
，具有一定的抗癌作用。
此外，花园中还种植有
一棵丁香树、一棵白石榴树
、丽棵小叶黄杨树，我总是
喜欢吸吮丁香花的蜜，外公
也总是收集白石榴的皮，当
遇到腹泻不愈的患者，就把
晒干的石榴皮送给他，作为
外公自创“莲榴汤”的一味药
。莲榴汤为治疗腹泻的特效
方剂，至今我在临床中仍经
常使用，疗效卓著。
因为外公只购置了前院
，所以后院和前院之间我们
自砌围墙，仍留下了一处空
地，外公在这里栽种了两棵
香椿树和两株非常大的金银
花藤。金银花藤沿着两棵近
三层楼高的香椿树顺势而上
，壮硕的根茎是我至今见过
最大的。金银花藤全身是宝
，其花为金银花；其藤为忍
冬藤。小时候跌倒摔伤了，
外公总是说揪一片金银花的
叶子洗干净敷在伤口上，一
会儿就不疼了，这可能是我
对中医清热解毒药最早的认
知了。
二楼一共有两间房，东
边的小房间是外公和外婆的
卧室，西边的房子要大很多
，是外公的书房，中间既是
连接卧室和书房的走廊，也
是家里的阳台，栽种了一棵
无花果树和葡萄藤，还有外
公从镇巴县（隶属于陕西省
汉中市）带回来的“毛芋子”
，“毛芋子”的学名叫什么我
不知道，但是据外公说这个
对人的所有腺体疾病都有很
好的疗效，比如乳腺炎、前
列腺炎等。
外公总是让人从长安县
（现陕西省西安市长安区）
弄一些料姜石，放在书房外
的一块地方。料姜石是止呕
的“圣药”，含有大量的硒元
素，具有很好的抗癌、防癌
作用，外公经常把料姜石送
给来求医的患者，嘱患者回
家反复沸煮改善水质。外公
曾经让一个癌症高发的村子
都用料姜石垫井，改善这个
村子的水质，这可能就是我
最初对净化水质的理解了。
家里每天几乎都是人来
人往的，外公只要下班回家
，都会有如织的患者前来就
诊，外公也从没有拒绝过任
何人，总是会耐心地给患者
诊治。
外公是一个非常善于学
习的人，他每天早晨五点半
起床开始看书，除了上班和
给上门求诊患者诊治，直到
晚上10点仍在书房看书，这
也注定了外公的成功。
外公总是对我们说：“不
为良相便为良医。”这句话
也伴随我至今，对我们子孙
的影响也是非常大的。现在
，除了两个舅舅及二姨妈是
医生外，二姨夫、表哥、表
弟都仍奋战在临床一线。
外公常说自己是一个“公
家人”，1985年，他的抗癌
研究成果“平消片”获得国家
科技进步二等奖，他将此方
无偿捐献给国家。除此之外
，外公从未对自己的医术有
所保留，笔耕不辍，著书近
200万字，最后一部书于
1996年出版，此时外公已
是77岁高龄。他被国家聘任
为终身专家，直到79岁才因
为身体原因退休。
外公就是我终身的榜样
，影响了我们三代人，我的
父亲虽然不在医院工作，但
早年习武，随针灸大家郭命
三先生学习针灸“烧山火”“
透天凉”手法。“不明脏腑经
络，开口动手便错”是他的
座右铭。后随麻瑞亭先生学
习，在临床中灵活运用“下
气汤”治疗各种疑难杂症，
疗效颇佳。
我对麻瑞亭麻老爷的记
忆就是到麻老爷家中拜年，
他坐在轮椅上给我压岁钱的
场景，还有麻老爷家里有非
常多的中医书籍。父亲也总
对我说：“如果你不当医生
，那就对不起我给你攒的这
些书。”
还记得高考那年，当我
收到陕西中医学院（现更名
为陕西中医药大学）的录取
通知书时，外公兴奋地从南
柳巷一口气走到了文艺路来
为我祝贺，当时外公已经81
岁高龄，这一幕仿佛就在昨
天。这种精神力量，是一般
人无法想象的，这就是传承
和被传承的力量。
整个童年时代。外公对
我的影响是很大的。外公是
在我大学本科毕业的那一年
夏天去世的，后面没有机会
和老人家继续临症，也是我
的遗憾。外公中医儿科的著
作有5本，中医肿瘤学的著
作有3本，对我后来的从医
道路帮助非常大。
我的医学研究和科普之
路
我的研究生阶段是在广
西中医学院瑞康临床医学院
（现更名为广西中医药大学
附属瑞康医院）儿科及陕西
省人民医院儿科完成的。我
的导师粱文旺教授是广西名
中医。初到南宁的我对一切
都是陌生的，老师却视我如
家人，悉心地教导我说：“
刘鉴，你要想搞好中医，必
须要有至少3年的西医临床
经验做底，不然你是搞不好
的。”这句话深深地印在了
我的脑海里。老师擅长反复
呼吸道感染及儿童性早熟的
治疗，提出儿童反复呼吸道
感染与肝有关，应从肝论治
的思