本书是与《大学计算机基础教程》（梅红伟、吕迪主编，高等教育出版社出版）配套的实训教程。
本书包括15个实训项目，涉及Windows 7操作系统，Office 2010中的Word、Excel、PowerPoint，计算机网络等内容。
本书案例契合实际需求，讲解细致，具有很好的指导性，适合作为高等学校计算机基础课程实验指导教材，也可作为计算机爱好者的自学参考书。

第一部分 中文版Windows 7操作系统实训
项目一 Windows 7基本操作
项目二 Windows 7文件管理
项目三 附件的使用
第二部分 Word 2010实训
项目四 Word 2010初级排版——简单的文档编辑
项目五 Word 2010表格制作——“经费联审结算单”的制作
项目六 Word 2010图文混排——海报的制作
项目七 Word 2010邮件合并——请柬的制作
项目八 Word 2010长文档编辑——书稿排版
第三部分 Excel 2010实训
项目九 Excel 2010数据处理——销售情况统计表的整理分析
项目十 Excel 2010函数的使用——图书销售报告
第四部分 PowerPoint 2010实训
项目十一 PowerPoint 2010文稿编辑——宣传演示文稿的编辑
第五部分 计算机网络实训
项目十二 IE的基本设置
项目十三 网络浏览与文件下载
项目十四 电子邮件的收发与Outlook Express的使用技巧
项目十五 IP地址和常见网络命令
附录
附录A 配套教程习题解析
第1章
第2章
第3章
第4章
第5章
第6章
第7章
第8章
附录B 全国计算机等级考试二级真题解析
真题一
真题二
真题三
参考文献