《中老年人学手机、相机摄影从入门到精通》由具有20 多年拍摄经验的摄影行家做技巧的分享。
《中老年人学手机、相机摄影从入门到精通》分为手机相机篇+ 构图技巧篇+ 光影颜色篇+ 专题实战篇。
《中老年人学手机、相机摄影从入门到精通》安排了108 个知识点，从摄影基础知识及拍摄器材讲起，详细讲解原理、用光、色彩、构图等摄影知识，并以大量拍摄实例介绍风光题材、人像题材、旅游题材等，帮助中老年朋友精通手机摄影、单反相机摄影。
《中老年人学手机、相机摄影从入门到精通》采用了大的字号和图解剖析，图文醒目，讲解轻松灵活。本书既适合从未接触过摄影和刚开始学习摄影的中老年朋友，同时也适合想丰富业余生活的中老年朋友阅读和使用，还可作为老年大学的摄影培训教材。

构图君
一位户外旅行家
足迹遍步30多个国家。深夜登过泰山，徒步越过戈壁，多次进出西藏走过珠峰线；既翻越过零下40度的雪山，也挑战过零上60度的火焰山。囊括60个国家的环球旅行计划正在逐年实施中，欢迎有兴趣者一同前往。主持策划、编写过的旅游书有《日本玩全攻略》《美国玩全攻略》《加拿大玩全攻略》等。
一位风光摄影家
多家摄影家协会会员。镜头拍过草原沙漠、丹霞地貌、千年胡杨、桂林山水、鼓浪屿、松花江、长白山、天山天池、雅鲁藏布江大峡谷、台湾阿里山、新疆喀纳斯、楼兰古城、敦煌壁画、西安兵马俑、横店影视城等，尤喜云南、西藏、新疆、内蒙边疆线。
一位畅销书作家
作家协会会员，文化公司艺术总监。策划、主持、组织编写过的图书超过100本，众多作品在读者群中好评如潮，如《手机摄影大全：轻松拍出大片味儿》《手机摄影构图大全》《手机摄影大师炼成术》《RAW格式数码照片处理技法从入门到精通》等。
一位构图分享者
创办的【手机摄影构图大全】公众号（goutudaquan）位居微信公众号“构图”关键词搜索排行榜前矛，多角度、全方位地分享了300多种构图技法。

【手机相机篇】
第1章 老有所乐，便捷的手机拍照愉悦身心
1.1 不会用手机拍摄，学会手机快门的5种使用方法
1.2 尺寸太小，首先设置照片大小和像素
1.3 照片对不正，打开相机的构图辅助线
1.4 拍得模糊，掌握正确的手机持机姿势
1.5 照片发虚，九大对焦技巧一定要用对
1.6 照片不够美，试试其他的拍照APP
1.7 不会拍人，手机一拍即美可以很简单
1.8 不会拍视频，教您几招简单实用的技巧
第2章 老有所为，相机拍照掌握专业的玩法
2.1 认识单反相机的结构原理
2.2 单反相机选购的个人心得
2.3 各有所长的镜头如何使用
2.4 怎样设置尺寸、像素、分辨率
2.5 掌握正确的持握相机姿势
2.6 熟悉单反相机的各种拍摄模式
2.7 开机前必要的准备工作
2.8 单反相机取景器拍摄的基本方法
2.9 单反相机的具体拍法和操作
2.10 几个技巧让您学会相机对焦
第3章 老有所学，掌握摄影原理提升基本功
3.1 拍照模糊，试试这些稳定设备
3.2 如何改善摄影中的曝光问题
3.3 选对测光模式，照片立马高大上
3.4 妙用白平衡营造不同画面效果
3.5 详说快门带您走进摄影的眼睛
3.6 拍照时如何选择合适的光圈
3.7 IOS感光度如何合理搭配
3.8 闪光灯使用技法
3.9 镜头前面常见的滤镜有哪些
【构图技巧篇】
第4章 构图基础，提高中老年人的构图修养
4.1 “活法即拍法”的摄影主题提炼理念
4.24 个境界，掌握摄影构图的构思方案
4.3 主体与陪体，构图的元素如何安排
4.4 构图三大要素，摄影水平再上3个台阶
4.53 种不同取景手法，拍出不一样的美
4.63 种不同构图视角，拍出对象的最美风采
4.7 关于画幅的选择与构图，让照片更别致
4.8 雅俗共赏，尝试多角度拍摄也许更好看
4.9 构图五大特质，个个能帮您拍出好片
4.10 应对各种拍摄对象，不同距离如何拍
第5章 平面构图，锻炼中老年人的大脑思维
5.1 中央线构图，让您的照片立刻上档次
5.2 三分线构图的不同玩法，效果竟然这么美
5.3 九宫格构图的境界，赋予画面新的生命
5.4 斜线构图，增强画面的动感和导向性
5.5 对角线构图，让您的作品充满动感
5.6 C型曲线构图，让摄影画面更生动有趣
5.7 圆形构图，通常可以带来新奇的效果
5.8 多点构图，照片好看又好玩
5.9 黄金分割，构图的经典定律
第6章 空间构图：增强中老年朋友的创新能力
6.1 单边透视构图，将我们的视线引领于天际
6.2 双边透视构图，给画面带来强烈的纵深感
6.3 框式构图，透过“窗”看看外面的好风景
6.4 不规则框式构图，拍出独特的视角美
6.5 对称构图，打破常规，让照片更加出彩
6.6 巧用对比构图，真正让照片生动起来
6.7 明暗构图，增加纵深感，空间瞬间大了
6.8 景深构图，利用清晰与模糊的概念构图
6.9 趣味拆图，既保证质量，又多产出数量
【光影颜色篇】
第7章 光线光影，多动脑筋、多观察事物
7.1 教您用3种光源拍出创意大片
7.2 顺光拍摄，画面效果明亮好看
7.3 侧光拍摄，层次丰富、明暗有别
7.4 逆光中的美丽，令人眼前一亮
7.5 不同强弱的光，直射光与散射光
7.6 从朝霞到夕阳，把握光线的变化
7.7 光线暗的夜晚，如何拍出好照片
7.8 如何捕捉变幻不定的天气光线
7.9 运用影调风格，眼界必须开阔
第8章 色彩色调，老有所为，提升审美意识
8.1 迷离的冷色调，超有质感，经久耐看
8.2 家应该是温暖的暖色调，温馨舒适
8.3 完美中性色，永不过时的经典色调
8.4 协调色，给人更加均衡平稳的感受
8.5 对比色，突出主次，增强视觉冲击力
8.6 手机加滤镜拍照，画风想换就换
8.7 遇见山水风光，用色彩传递感情
8.8 照片编辑，更准确和个性化的色彩
【专题实战篇】
第9章 风光摄影，感受自然美景，有助身心健康
9.1 【拍摄】：最幸福的日子，是和你一起看日出和日落
9.2 【拍摄】：梦幻般的水景，仿佛暂离尘世的宁谧意境
9.3 【拍摄】：不一样的山景，气势磅礴、壮丽蜿蜒
9.4 【拍摄】：美如仙境，轻松拍摄袅绕的云海和雾景
9.5 【拍摄】：一望无际的草原，是很多人向往的地方
9.6 【拍摄】：美不胜收的夜景，灯火中更显美丽、妖娆
9.7 【拍摄】：无边的沙漠，浩浩渺渺，像黄色的大海
9.8 【后期】：使用Photoshop处理“浪漫之路”
9.9 【后期】：使用MIX滤镜大师处理“水雾东江”
9.10 【后期】：使用MIX滤镜大师处理“最美夕阳”
第10章 旅行摄影，多出去走走，有益于强身健体
10.1 【拍摄】：人在旅途，人景合一这样拍才美
10.2 【拍摄】：人文摄影，让摄影回归岁月之美
10.3 【拍摄】：边走边看，留住每一个精彩瞬间
10.4 【拍摄】：扫街抓拍，记录每一次出行见闻
10.5 【拍摄】：生态摄影，记录旅途中的小动物