备孕阶段，什么时候开始吃叶酸？怀孕了，哪些食物绝对不能吃？孕期应该吃补品吗？怀孕后还能护肤吗？足月了，顺产好还是剖宫产好……从开始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。
本书针对怀孕期间出现的各种问题，给出了科学的解答和详细的指导。小到穿衣、穿鞋，大到产前检查，准妈妈都不用担忧，这本书会像准妈妈的怀孕小助手一样，给准妈妈答疑解惑，让准妈妈感觉如同妇产科专家就在身边，省去孕期不该有的忧虑，安心度过孕期。
每天抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。

成九梅，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师，从事妇产科临床、科研及教学工作近三十年，具有丰富的临床经验；先后在妇产科专业期刊上发表学术论文十余篇，在第三次全国妇产科中青年医师学术会议上获得优秀论文三等奖。

第一篇 孕前准备
优生的学问
优生即生优
优生学
基础优生
优生的主要措施
优生咨询
一些务必知晓的妊娠相关数据
“酸儿辣女”没有科学依据
一次射精的精子数量
影响精子质量的环境因素
受孕的条件
要把握好受孕的最佳时机
高质量受孕
营造最佳妊娠环境
婚后不宜马上怀孕
十个不适宜受孕的时间
结婚后合适的妊娠时间
最佳妊娠年龄
父母血型与子女血型的关系
妊娠最佳心理状态
出生缺陷的定义及类型
有关妊娠的一些错误观念
女性太胖不利于优生
男性年龄对胎儿的影响
优生与胡须的关系
避孕与优生
性生活频率与受孕的关系
要做有关凝血功能方面的检查
定期进行尿常规检查
选择合适的卧具
孕前、孕期不宜住新房
适宜的孕前锻炼
遗传病和遗传的关系
什么是生殖遗传
不宜婚配的情况
近亲结婚的危害
有这些遗传病者不宜生育
……
第二篇 孕期知识
第三篇 分娩知识

地球上每个物种繁衍后
代所需的时间都不一样，
海豚大多需要11个月，而
刺猬只需要短短的1个月左
右。
人类的“孕期设定”为什
么是“十月怀胎”呢？
有一种理论认为，人类
作为地球上最智慧的生物
，最大的优势是脑容量大
以及直立行走。首先，妊
娠期过长会导致胎儿脑袋
过大，很难从准妈妈狭窄
的产道中分娩出来；其次
，直立行走不允许人类有
过于宽大的骨盆，因此也
不允许胎儿发育得过大。
所以，漫长的演化让人
类有了“十月怀胎”的设定。
对准妈妈来说，妊娠期
会有很多艰辛，艰辛中又
伴随着莫大的幸福和期待
，因为子宫中的这个小生
命与准妈妈同呼吸、共命
运。这10个月里准妈妈的
营养摄入是不是科学合理
、准妈妈日常有没有得到
好的照顾、准爸妈是不是
坚持给胎儿做胎教，都在
点点滴滴地影响着子宫里
的小人儿。
每一对母子都是“生死之
交”。愿每个准妈妈都能在
科学的指导下，跟自己“生
死之交”的孩子度过这世间
最特别的10个月时光。