只有知道如何在工作中平衡身心，才能取得成功。
本书分为两部分：
第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通过“生产力原则”“深度工作原则”和“享受工作原则”，重新定义女性的职场成功。
第二部分则聚焦于生活，重新定义“生产力”，将照顾自己纳入生产力范畴。格蕾斯倡导女性不必“拥有一切”，而应合理分配时间、平衡工作和生活、注意休息，并保证身心健康。

格蕾斯·贝弗利，出生于1997年的格蕾斯在23岁时就在福布斯发布的30位30岁以下商业领袖（零售和电商）榜单中列居首位。作为牛津大学的毕业生，她还获得了哈佛商学院的可持续商业认证。格蕾斯也是伦敦年度青年企业家论坛的创始人。
格蕾斯推动了慢时尚的发展，她创立了自己的环保时尚品牌和健身科技品牌。

第一部分 深度工作
第一章 找到你的目标
第二章 如何提高生产力
第三章 进入心流状态
第四章 定义成功
第二部分 关怀自我
第五章 重新定义生产力
第六章 你可以拥有一切
第七章 无为而治的艺术
结语

和大部分人一样，我从
十几岁起就开始做兼职工作
了。众所周知，工作不仅会
给我们带来惊喜，同时也会
给我们带来意想不到的挑战
。在17岁那年，我在学校的
公告栏上看到了一则招聘启
事：一位学生的母亲希望在
校园里招聘一名“社交媒体
协调员”，以协助她开展业
务。为了能够在暑假里赚到
一些收入，我抓住了这个机
会。我研究出了不同的照片
发布技巧，发布了自己精心
选择的合影，最终按照约定
拿到了报酬，这令我雀跃不
已。同时，这段经历也为我
以后从事的社交媒体类工作
奠定了基础。我第二次进军
这个新世界时，用的就是现
在的“照片墙”（Instagram
）账号，那时我刚满18岁，
还在读高三。最初，我注册
这个账号的目的是督促自己
健身，因此，这个账号处于
保密状态——只有两个朋友
知道这件事情。开通账号一
年半后，我才开始通过这个
账号变现。
其实，在开通这个匿名
账号的前一个月，我第一次
申请了几份“真正的”工作，
试图走一条相对传统的职业
发展道路。我参加了语言推
理和批判性思维测试，还参
加了评估性测试和一些面试
。后来，我去了国际商业机
器公司（IBM）做“新客户
获取分析师”。就这样，在
参加完大学入学考试后，我
在IBM实习了13个月。这次
实习经历使我积累了一些工
作经验，并为读大学攒下了
一些必要的费用。这段经历
还让我学到了一些与学校课
程完全不相关的知识，并且
从理论上来说，这些知识可
以帮助我在进人企业工作时
占得先机——这真是一次梦
幻般的经历。
有了这份工作经历，再
加上之前的兼职工作经验，
我对在企业内工作有以下3
个主要的现实考量：我曾试
着穿高跟鞋在办公室里行走
，但最后只坚持了不到1个
小时；我意识到自己的大部
分工作都可以由机器来完成
，而工作时也毫无“激情”；
外界在我身上附加了一种理
所应当但我却不想承认的期
望——我应该随时都处于工
作状态，能够随时随地为工
作服务。
在我开始写这本书的大
概8个月前，我刚从大学毕
业，搬到了伦敦，准备穿着
剪裁精良的职业套装加入这
座城市的劳动力大军，如果
早在那时我就能明白上述残
酷的现实就好了。当时，我
对未来的工作抱有美好的幻
想，想象自己会努力工作，
踏实奋进，在本职工作上不
断取得成功。在成长过程中
，我们一直以为长大成人等
同于参加工作。因此，当我
们进入劳动力市场时，就会
期望一切都会像想象的那样
正常运转。对我们来说，找
工作才是最困难的事情，只
要找到了工作，之后的一切
都会“万事大吉”。
我很快就意识到，自己
每天（包括周末）都在工作
，但仍然不能完成“全部”工
作，这种状态很难持续下去
——当然，这也是很多人工
作中的常态。我面对的现实
是：假装自己能做得更多。
这其实对自己毫无帮助，而
且这也是一种不够聪明的表
现。如果这样做，我们总会
觉得自己的付出不够，而且
获得的回报也比其他人少。
我们太过乐观地看待工作，
却又面对着一个不同的现实
：每个人似乎都迷失了方向
，期待靠激情来驱动自己工
作，但又不禁扪心自问：这
种激情如何能够支撑我们在
格子间里一周工作40个小时
？
我认为，我们对工作的
期望和现实之间之所以存在
着差距，并非因为我们对职
业生活抱有过度的幻想。于
我而言，这个“新型职场环
境”存在着更严重的问题。
……
本书第一部分的主题是
：深度工作。这部分主要谈
论的是职业生涯。我们可以
把职业生涯看作一段旅程，
在这段旅程中，工作并非通
往我们个人和社会定义的成
功标准的唯一道路。在这一
部分，我们将讨论如何选定
你的旅程（目标和激情）、
如何让这段旅程为你服务（
生产力和时间管理）、如何
享受这段旅程（心流和创造
力），以及如何在旅途中设
定目的地（定义成功）。人
们通常会心存疑问：我们应
该在什么时间做什么事情？
我们应该如何做这些事情？
为什么要去做这些事情？如
何以这种方式“正确地生活”
？抛开这些通常的先入之见
不谈，我试图从整体的角度
来看待现在的职场环境，以
及说明这对于我们每个人而
言意味着什么。
本书第二部分的主题是
：关怀自我。这部分和第一
部分同样重要，虽然对于全
新的职场环境“生产力蓝图”
来说，这部分看起来可能有
些奇怪。但这就是重点：深
度工作和关怀自我本就是一
枚硬币的两面，二者相辅相
成，缺一不可。在这一部分
，我们将重新定义生产力，
其中包括允许“不工作”这类
激进行为存在，并将生产力
重新定义为“在工作和生活
中激发成就感和实现个人成
功的工具”。如果你想知道
为何重新定义生产力非常重
要，或者原本只想读第一部
分，那么在读完前言后，我
建议你直接跳转至第五章，
第五章是贯穿全书主题的关
键所在。在这部分的其余章
节我们将讨论“拥有一切”这
一概念——努力去平衡一切
：从工作到娱乐，再到放弃
不切实际的幻想、创造现实
的和真正意义上的成功，我
们也会谈到关键的无为而治
的艺术

“95后”英国百万女博主的成功经验。且看她如何从大学开始规划人生、不断试错，直到取得飞跃性成功。
在牛津上学期间。格蕾斯通过经营社交媒体赚取到第一桶金，同样在社交媒体的帮助下，她在30岁之前就拥有了两家成功的企业。但疫情的突然降临让她有了时间反思，原来真正的成功不在于追随社交热点，而在于定义自己的热点。
从什么时候开始，生活让我们感到焦头烂额？我们总是因为达不到别人和自己对自己的要求而气急败坏、心灰意冷。但是女孩子们，我们从来不用得到一切，我们只需要得到我们真正想要的。

这本书为我们提供了一
个全新的视角，教会我们如
何在社交媒体带来的高压下
保持工作一生活的平衡、提
高生产力并得到满足感。
——《时尚》英国版
为有商业头脑的人提供
了一些严肃的灵感。
——Bustle杂志

第一章
找到你的目标
有人说，我们是目标驱动型的一代。老实说，这确实是一件好事。在我的领英（LinkedIn）个人资料页上，“目标驱动型领导力”这一标签闪闪发光，仿佛是为了庆祝我最近完成了一门在线商学院课程。我的企业旨在帮助他人解决问题，我一直为此感到自豪。我们这一代人普遍很认真，比以往任何时候都更加认为实质重于风格，意义重于方法。换句话说，至少我们会去尽可能地尝试一些事情。
但我认为，当谈到应该如何对待目标时，我们已经迷失了方向。或者说目标经常被作为一种概念来兜售，这种方式让我觉得十分不悦。撇开其他因素不谈，“目标”这个词有两种不同的含义。谷歌网站上显示，“目标”可以表示人们“做某事的原因”（输入“目标驱动”一词，就可以看到这类解释），也可以表示“一个人的决心”。对我来说，这意味着我们可以将“目标”简单分为两个概念，一个以目标为导向，另一个以过程为导向，这样做比较合乎常理。
但是，为什么每当听到有人说要找一份自己喜欢的工作，以便能够享受生活时，我还是会嗤之以鼻呢？每当想到“目标”这一崇高的词语时，出于某种原因，我想到的不是医生或人道主义工作者，而是年轻的社交媒体博主们光彩夺目、充满抱负、目标驱动型的生活方式。他们的工作可能是人生导师或外汇交易员，常常去海滩度假或者在私人泳池游泳。在他们目之所及，要么有笔记本电脑，要么有一个最新的科技娱乐设备，与旁边的水域形成鲜明又危险的对比。这些社交媒体博主们的工作都没问题——我相信他们可以将工作做得很好，也相信他们可以为其他向往找到工作和生活的平衡点的人们树立榜样。但我和粉丝们可以看出，因为能够一直享受这种奢侈的持续满足感，这些博主为自己放弃了“平庸”的工作而开心。这让我觉得很不舒服，对此，我只能讽刺地给他们点上一个赞。
在任何职场生活中，把目标描绘成工作重心的前提都是：触发。我认为，我们的野心并非比我们的父辈更强大，但我们确实深深沉迷于前所未有的心愿中而无法自拔。“实现梦想”是我们在网上的变现途径，而不由自主地炫耀已经实现的目标也是我们的问题所在。如果在30年前就出现了互联网，我们很可能会一直在上面看到令人愉悦的美学语录，例如，“生活的目的就是有目的地活着”。这种感觉确实很迷人，但现在的不同点在于，我们已经将目标和工作牢牢地绑在了一起，我们颠覆了“努力工作可以获得金钱，最终实现目标”这一原始轨迹，并将目标置于我们职业生涯的首位，宣称目标是生活的必需品，而不是奢侈品。
在千禧一代被贴上“目标驱动型一代”的标签后，同伴互导平台Imperative在领英上进行了一项调查，询问参与者关于金钱、目标和地位作为就业属性的重要性的意见。调查数据显示，参与者年龄越大，其目标导向性似乎就越强：48%的婴儿潮一代①以目标为导向，相比之下，千禧一代和Z世代的这一比例分别为30%和38%，这一结果确实令人惊讶。但是对我来说，逻辑很简单，即我们一旦在职场中站稳了脚跟，会最先满足自己的需求，然后才会去努力实现目标。那么，即使人们从一开始就将金钱、目标和地位这三者的重要性混为一谈，也不足为奇了。我们对目标的看法已经发生了转变，从倾向于做有意义且充满激情的工作，演变为倾向于做同时给我们带来超常成就感和高额回报的工作。
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