没有什么比你在脑海中制造的“风暴”更可怕的了！
你知道我们一生中会产生多少个想法吗？答案是无穷尽，比宇宙中所有的原子数都多。
本书可以帮助小朋友们认识各种由紧张、不安、悲伤或愤怒等情绪导致的想法。另外，小朋友们也会学到一些超棒的小妙招，让那些令人不快的想法迅速消失。

索菲亚·吉尔是一名职业心理学家，她对动物和哲学都很感兴趣，自幼热爱阅读，尤其喜欢新书打开时散发出的味道。她致力于让心理学变得通俗易懂，具有创新性，符合时代特点，以满足人们现代生活的需要。在2014年，她创立了Mindup心理学家中心网站。
她的梦想是：为维护人们的情感健康、增强心灵能量和改善人们的生活品质做出贡献，让人们成为更好的自己！

导读
我的个性
淘气的大脑
我在思考，所以才有我的存在
一、二、三……开始！
求助！侦探遇到麻烦了！
会骗人的想法
极端的斑马
多疑的狐狸
总是消极的猫
焦虑的河豚
不自信的驴
悲观的鼹鼠
爱否定的蚊子
想太多的狗

怎样帮助小朋友们拥有
一颗强大的心？
情绪是与生俱来的，与
我们的生活密不可分。我们
会有怎么样的情绪，取决于
我们如何理解发生在自己身
上的事。如果小朋友们可以
发现那些因不好的经历而产
生的消极想法，然后以正确
的方式进行化解，那么他们
将会成为懂得享受生活的人
。
本书可以教小朋友们一
些小技巧来帮助他们认识、
识别、重新理解那些错误的
思想和观点。这样他们就能
变得阳光起来，生活得更好
。