本书讲述了女性朋友的形体、头发的调养方法，兼顾美容及更年期、对症不孕、妇科疾病等八大健康问题。此外，书中图文并茂地介绍了超过100道女性对症靓汤。这些汤方，材料组合独特，却寻常易找；味道丰富可口，且疗效显著；充分发挥佐餐、养生、未病先防、既病防变的功效；更让喜欢“汤水”的人，在一碗“女性对症靓汤”中喝出温情的同时，更喝出岭南医者的情怀。

王小云，教授、主任医师、博士生导师、博士后合作导师。广东省名中医，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，广东省教学名师，国家“十五”“十一五”“十二五”重点专科学术带头人，国家药审专家。国家自然科学基金评审专家。国家科技奖评审专家。现任中国民族医药学会妇科专业委员会执行会长、中华中医药学会妇科专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长、世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会副会长、中国针灸学会腹针专业委员会常委、中国中西医结合学会妇产科专业委员会常委、世界中医药学会联合会伦理审查委员会常委、广东省中西医结合妇产科专业委员会主任委员、广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员。获“全国首届杰出女中医师”、全国“优秀科技工作者”等称号，并获全国首届中医药传承高徒奖。承担国家级、省部级等各级科研课题45项，获科技成果奖13项，出版专著28部，发表论文106篇。

一、月经篇
1 月经失调
1.1 月经过少，夜用卫生巾根本是摆设
1.2 月经过多，需要夜用卫生巾加防漏垫
1.3 月经间隔期大于35天
2 痛经
2.1 经前乳房胀，发怒，放屁多
2.2 脸色发青，肚子发凉，喜欢敷热水袋
2.3 腰酸，头晕，容易忘事
3 经前期综合征
3.1 月经来潮前的情绪异常
3.2 月经前乳房胀痛，但没有硬块
3.3 月经前头痛，月经后头痛消失
3.4 月经期口腔溃疡周期性发作
3.5 经前口气异味
二、美容篇
1 痤疮
1.1 痘痘有脓头，明显突出于皮肤表面
1.2 痘痘没有脓头，比较小，不明显
1.3 恋恋不舍，誓死相随的痘印
2 黄褐斑
2.1 点状分布，不集中
2.2 片状分布，集中在特定区域
3 皮肤黏膜干燥，易起皱纹
3.1 手足开裂，秋冬季节更严重
3.2 眼周起皮，总给人感觉没洗干净脸
3.3 关节和腿部皮肤干燥明显
3.4 口唇，总让你显得憔悴不已
4 黑眼圈，眼睛浮肿及眼袋
4.1 黑眼圈
4.2 眼睛浮肿
4.3 双目无神，眼圈发暗
4.4 眼袋
三、头发篇
1 白发
2 脱发
3 头油太多
四、孕期篇
1 孕早期
1.1 呕吐过于严重，影响食欲
1.2 腰酸、肚子疼，或阴道流血
1.3 易疲劳，总觉得睡眠不足
2 孕中期
妊娠小便排泄不畅
3 孕晚期
3.1 妊娠高血压
3.2 妊娠水肿
五、不孕篇
1 肾虚型（腰酸膝软）不孕
2 肝郁型（性情急躁）不孕
3 痰湿型（肥胖或痰多）不孕
4 血瘀型（脸色或唇暗滞）不孕
六、产后篇
1 月子
1.1 剖宫产
1.2 胎儿娩出后24小时内出血量较多
2 产后
2.1 产后发热
2.2 恶露含有大量血液，时有小血块或胎膜排出，时间超过1周
2.3 生完宝宝后身体有酸楚、疼痛、麻木、发重等感觉
2.4 产后每天睡觉出很多汗，衣服都湿透
2.5 产后超过48小时没有排便或排便困难
2.6 乳汁不足，不能满足宝宝
2.7 乳房红肿、痛，乳汁分泌不畅
2.8 产后不愿意吃东西，情绪低落
2.9 产后情绪焦虑，睡眠多梦
七、更年期篇
1 更年期综合征
2 更年期失眠
3 萎缩性阴道炎
4 绝经后骨质疏松
5 更年期憋不住尿
6 更年期健忘症
八、妇科篇
1 阴道炎症
2 宫颈炎症
3 盆腔炎
4 子宫内膜异位症
5 多囊卵巢综合征
6 卵巢功能减退症
7 卵巢早衰
8 乳腺增生

女性的一生，是爱与美
凝聚的一生。但在越来越快
的社会发展节奏中，女性难
免有疲于奔命的时刻，也常
常感觉心慌焦虑。由于生理
原因，女性朋友要经历一些
特有的艰难，应对人生“经
、带、胎、产、乳”的各种
阶段，从稚龄可爱的小女孩
到年过百岁的人生各个阶段
之中，都有可能被各种影响
健康的因素困扰。
青春期发育之后，女性
就有可能与痛经的症状相伴
；青年时期，女性还有可能
出现月经疾患，并更注重容
颜，会对自己皮肤上长不长
痘痘、脸色好不好、形体胖
不胖充满关注；组建家庭后
，女性面临生育课题，怀孕
阶段可能出现眩晕、焦虑睡
不好觉；孩子出生之后，婴
幼儿每隔几个小时的喂养需
求又剥夺了女性的睡眠。
度过需要投入大量心力
的养育幼儿阶段后，女性又
要马上返回职场，可能面临
职场和家庭冲突的压力。中
年后，女性的体力渐渐下降
，此时孩子的年龄不大，家
中老人也许身体不佳，还需
担负着照顾老人的工作。工
作上渐趋成熟，事业上的压
力将会慢慢到来。此时，面
容也开始渐渐憔悴，女性又
会担心能否给另一半悦人的
容颜，是否会有年轻漂亮的
女性吸引自己的另一半。家
庭和工作干头万绪，夫妻关
系经历多年之痒，也可能让
女性疑病丛生。众多压力的
盘桓下，各种妇科病也许会
悄悄地找上门来。
也许孩子终于渐渐长大
了，职业道路终于有了稳固
的成绩，房子、车子等物质
上面的焦虑可以稍稍缓释的
时候，女性又渐渐地迈入了
更年期。陪伴了大半生的“
大姨妈”倏然离开，它也宣
告着女性的身体开始衰老。
越来越快的生活和工作节奏
给女性带来更多不良情绪，
使越来越多的女性难以静心
，失眠、焦虑、抑郁、惊恐
等状况频发，最终疾病随之
而来。
针对上面提及的各种问
题，王小云全国名老中医药
专家传承工作室、岭南中医
妇科流派、广东省中医院的
妇科名家共同写作了本书。
书中讲述了女性朋友的形体
、头发的调养方法，兼顾美
容及更年期、对症不孕、妇
科疾病等八大健康问题。此
外，书中图文并茂地介绍了
超过100道女性对症靓汤。
这些汤方，材料组合独特，
却寻常易找；味道丰富可口
，且疗效显著；充分发挥佐
餐、养生、未病先防、既病
防变的功效；更让喜欢“汤
水”的人，在一碗“女性对症
靓汤”中喝出温情的同时，
更喝出岭南医者的情怀。
王小云
2020年8月