本书是用三维的方法为排练而准备的，其中全部的调音和热身训练将会减轻排练压力达到事半功倍。这本书提供的全部预备训练将使每一次排练获得更多的收获和享受。本书分为以下三个部分：Ⅰ.调音-热身Ⅱ.调训练Ⅲ.节奏训练。

和声常识
听觉训练
Ⅰ.调音—热身
唇滑音(铜管乐器)
吹口练习(木管乐器)
半音音阶练习
Ⅱ．调训练
C调乐器
F调乐器
Bb调乐器
Eb调乐器
Bb大调
g小调
Eb大调
c小调
F大调
d小调
Ab大调
f小调
c大调
a小调
Db调
bb小调
Gb大调
eb小调
G大调
e小调
D大调
b小调
A大调
f#小调
F大调
d小调
Bb大调
g小调
c大调
a小调
Eb大调
c小调
G大调
e小调
Ab大调
f小调
Db大调
b b小调
D大调
b小调
A大调
f#小调
E大调
c#小调
c大调
a小调
F大调
d小调
G大调
e小调
B b大调
g小调
D大调
b小调
Eb大调
c小调
Ab大调
f小调
A大调
f#小调
E大调
c#小调
B大调
g#小调
G大调
e小调
c大调
a小调
D大调
b小调
F大调
d小调
A大调
f#小调
Bb大调
g小调
Eb大调
c小调
E大调
c#小调
B大调
g#小调
F#大调
d#小调
Ⅲ．节奏训练
八分音符和十六分音符
2/2拍(节拍切割)
3/8拍
6/8拍
三连音
切分音
9/8拍
12/8拍
混合节拍