生涯教育就像人生幸福的旅程，在启程前人们应该想明白三个问题：我到底想到哪里去？我现在在哪里？如何才能到达我想去的地方？生涯教育的目的就是唤醒学生的生涯发展意识，提升学生的生涯发展能力。
本书根据上面三个问题，分为五个板块：第一个板块是生涯唤醒，包含生涯自觉等内容；第二个板块是自我探索，包含兴趣探索、多元智能探索、性格探索、价值观探索、生涯自画像等内容；第三个板块是外部探索，包含生涯资源库、专业探索、职业探索、大学探究、生涯定向等内容；第四个板块是生涯新高考，包含新高考政策、选科走班、升学路径、志愿填报等内容；第五个板块是生涯管理与决策，包含生涯管理及生涯报告等内容。

倪洪富，重庆市骨干教师，綦江中学教学处主任，多年从事生涯教育、教研工作。论文《语文课堂教学留白的艺术》获市一等奖，《让作文舞动缤纷生活》《有效地开展课堂问答活动》获市二等奖，《让教育多一些“问题”学生》获市三等奖。发表论文《核心素养背景下初中语文群文阅读教学研究》《初中语文阅读教学中批判性思维培养策略探析》《学校的课改从“问题课堂”开始》；参编论著《初中语文教学实践与探索》，参编校本教材《创新与思维》。主研多项区级课题：《多文本基础上的主题阅读研究》《问题式课堂探究》《綦江中学高中课程规划及实施研究》《高中体育“5+1+1+1”课程实施与管理研究》《綦江中学艺术学科新课程构建与实施的有效性研究》等。

第一部分 生涯唤醒
主题1·生涯自觉
第二部分 自我探索
主题2·兴趣探索
主题3·多元智能探索
主题4·性格探索
主题5·价值观探索
主题6·生涯自画像
第三部分 外部探索
主题7·生涯资源库
主题8·专业探索
主题9·职业探索
主题10·大学探究
主题11·生涯定向
第四部分 生涯新高考
主题12·新高考政策
主题13·选科走班
主题14·升学路径
主题15·志愿填报
第五部分 生涯管理与决策
主题16·生涯管理
主题17·生涯报告