本书着眼于当前的就业形势和当代大学生的思想特点，以大学阶段为起点，立足职业生涯规划和就业指导。本书包含两部分，第一部分侧重于大学学业规划，包含认识自己的专业、自我探索、自我发展与个人成长、职业素养提升等内容；第二部分侧重于职业规划与就业指导，包含深度理解职业、就业指导、就业政策、幸福人生等内容。
全书结构合理，内容新颖，采用生涯指引、生涯知识、生涯实践、生涯感悟、拓展阅读的设计，可读性强，对引导大学生树立正确的人生目标、制定职业生涯规划、提升就业能力有很大的帮助。

绪论 成为最好的自己
第1节 我的大学如何过
第2节 职业、生涯与人生
第3节 生涯规划
第1章 认识自己的专业
第1节 理解和认识我的专业
第2节 专业连接未来
第3节 三种学业发展地图
第4节 如何选择就业、升学与其他方向
第5节 不喜欢本专业该怎么办
第2章 自我探索
第1节 价值观和需求
第2节 能力
第3节 兴趣与职业
第4节 什么是适合自己的工作
第3章 自我发展与个人成长
第1节 如何培养自己的兴趣
第2节 如何培养自己的能力
第3节 如何养成好习惯
第4节 养成积极面对人生的心态
第5节 平衡充实的学生生涯
第4章 职业素养提升
第1节 情绪管理
第2节 时间管理
第3节 人际沟通协作
第4节 休闲理财
第5章 深度理解职业
第1节 人、专业与职业
第2节 探索工作世界
第6章 就业指导
第1节 求职前的准备
第2节 简历书写
第3节 面试技术
第4节 职业决策
第7章 就业政策
第1节 就业形势与宏观政策
第2节 就业去向及相关政策
第3节 就业权益保护
第8章 幸福人生
第1节 做幸福的自己
第2节 做人生的多面手
参考文献