本书共有六章，包括精神文化、物质文化、制度文化、风俗文化、交流与现代化等内容，书后还附有中国历史文化年表和中国的世界遗产名录等附录。

第一章 走进中华传统文化
一、文化与文明
二、文化的分类和文化的结构
三、中华传统文化
四、中华优秀传统文化
第二章 中华优秀传统文化的灵魂——精神文化
一、中华传统文化典籍
二、中华传统审美文化
第三章 中华优秀传统文化的基石——物质文化
一、中国古代科学
二、中国古代技术
三、中华传统生活文化
第四章 中华优秀传统文化的保障——制度文化
一、古代宗法制度
二、古代教育制度
三、古代科举制度
四、古代实科学校教育
第五章 中华优秀传统文化的风韵——风俗文化
一、古代礼仪
二、传统节日文化
三、民族风俗
第六章 中华优秀传统文化的活力——交流与现代化
一、中外优秀传统文化交流
二、中华优秀传统文化的现代化
一、中国历史文化年表附录
二、中国的世界遗产名录（截止到2019年）
三、中国人选联合国教科文组织的非物质文化遗产名录（截止到2019年）
四、古都及历史文化名城名录
五、中国文化经典选目
参考文献