本书分特写、专栏、变革、场外、生活方式等五个板块进行讲述，是国内第一本从女性视角出发的体育图书，致力于记录和见证当代中国及全球女性参与体育的进程，涵盖带有媒体视角的观察与独家内容，有故事与专访，有艺术与设计，有潮流与文化，也有历史与商业。本次主打内容是女足专访，采访对象是水庆霞、王珊珊、唐佳丽、张琳艳、沈梦雨、陈婉婷、赵丽娜等中国国家队教练和球员，讲述女足姑娘们赛场背后的故事。

过去很长一段时间，“中国女足”更像一个集合名词，是一个模糊的整体，她们有时因为成绩亮眼被人们看到，但更多时候则是出于相反的原因。2022年初她们再次上了头条。在印度夺得的这个亚洲杯冠军，是中国女足时隔16年再次捧杯。也可以说，这是中国足球在移动互联网和数字媒体时代的第一个大赛冠军。由此带来的影响力也是空前的。社交媒体提供了一个非常直接的渠道来追踪球员们的动态。但屏幕之外，她们具体的、活生生的每一个人是怎么样的？她们要面对哪些难题，做出了怎么样的选择和坚持？她们如何看待自己与世界？我想这些故事不应该隐藏在“中国女足”这个集合名词之下，她们值得被看到、被讲述、被记住。除了国家队层面，本书还关注大学女足社团、社会球队的女足姑娘们，以及女性足球记者、女性解说员等各个方面，展现女性在足球各个领域的参与与发展，以及其背后的故事。

懒熊体育成立于2013年，是国内第一个商业体育内容提供商。内容创作提供客观、独立、原创、深度的公司报道、行业调研和数据汇编。其孵化的翻滚坚果专注女性体育内容和市场，已积累一定粉丝群体。

特写  

女帅水庆霞
 

陈婉婷：少有人走的路
 

王珊珊：低调无比的关键女士
 

唐佳丽：梦想总会实现
 

张琳艳：短刀出鞘
 

赵丽娜：球场之外
 

沈梦雨：外面的世界 

专栏  

“女足记者钉子户”的三个私藏故事
 

我们的球队需要球星
 

还是得去现场看球 

变革  

女子足球的新纪录——91，648
 

赛场之外，女足的同工同酬之战 

场外  

一个美国作家的中国女足执念
 

洪南丽：按下快门，40多年就过去了
 

解说员吴桐：哪怕遥远，先去做吧 

生活  

北大女足：从入门到疯狂_
方式  

从流浪式踢球，到爆火的业余女足生态
 

我的球衣穿搭公式 

后记  

郑重文字中的女足存在

为什么是这支中国女足重回巅峰？

过去很长一段时间，“中国女足”更像一个集合名词，是一个模糊的整体，她们有时因为成绩亮眼被人们看到，但更多时候则是出于相反的原因。

2022年初她们再次上了“
头条”。在印度夺得这个亚洲杯冠军，是中国女足时隔16年再次捧杯。也可以说，这是中国足球在移动互联网和数字媒体时代的第一个大赛冠军。

由此带来的影响力也是空前的。官方媒体、大众媒体、自媒体甚至是时尚媒体，从未对女足投入如此高的热情，王霜、王珊珊、唐佳丽、张琳艳、朱钰……人们叫得上名字的女足球员越来越多，社交媒体上的讨论更是从方方面面延展开来——“黄健翔哭了”这个词条被浏览了3．6亿次。除此之外，有人热心科普老一代女足，讨论度更高的则是关于男女球员薪资待遇和发展现状的话题。

值得高兴的是，她们让更多女性对足球产生了兴趣。有网友说，亚洲杯最后那两场逆转的比赛，就是最好的女性力量教育。

冠军和偶像带来的影响力也许会在更长远的未来浮现。还记得王霜远赴巴黎踢球时，随身带着李娜的自传《独自上场》，可以想见在语言不通的陌生国度，来自中国运动员同行的亲身讲述，是如何安慰和激励了她。有趣的是，在我们这次采访的球员中，王珊珊也视李娜为榜样。

在李娜退役8年后的今天，中国体坛太需要下一代顶级体育明星了。国家需要，运动员需要，我们每一个个体同样需要。群星闪耀的“99一代铿锵玫瑰”，是很多90后的足球启蒙。我将孙雯的海报贴在我的书桌前，我的座右铭是她代言所说的“坚持就是胜利”。在她们的影响下，我曾无比想尝试足球这条路，却因为父母的极力劝阻而放弃，但她们带来的影响是真实存在的，我至今将体育作为职业发展的方向——成不了职业运动员，却可以用另一种方式来参与和记录体育。

借着这次采访中国足球协会女子足球超级联赛(以下简称女超联赛或女超)队员，我在海口观澜湖足球基地和她们近距离接触了15天，对我来说这是一次难得的经历。每天和她们在电梯间
、食堂、训练场相遇，听她们聊比赛、聊护肤品和免税店；因为赛区采用封闭式管理，每天训练结束后，去大门口取大包小包的快递的球员络绎不绝，脸上神情愉悦——女孩子们的快乐都是相通的，这让毕业多年的我有一种回到学生时代的感觉。

她们的世界很单纯，她们对足球很专注，而这些是她们内心如此强大的根源。00后小将张琳艳从不吃垃圾食品；中国女足队长王珊珊曾膝盖受伤休养8周，那段时间她坚持练上肢和腰腹，再归队的时候队友开玩笑说她练成了施瓦辛格；还有她们身上普遍都有的大大小小的伤……央视的《足球之夜》栏目为她们做了一个专题片，名为《每个人都是答案》——这个题目再贴切不过
。

为什么是这支中国女足？是的，每个人都是答案。如今运动员的养成模式与二十年前的体育工作队(以下简称体工队)模式已经大为不同，她们每个人的成长路径也各不相同。比如唐佳丽、张馨、赵丽娜，均出自女足名校上海普陀青少年足球学校；张琳艳出自恒大足球学校；体教融合探索得较好的江苏青训，则为国家队输送了吴澄舒、李梦雯等6名球员。

让我有些意外的是，即便是95后乃至00后的女足球员，主动选择足球的仍是少数，大多仍是由于她们从小就展现出极佳的运动天赋，比如跑得快、跳得远，被挑选苗子的女足教练看到，从而走上足球这条路。

我相信再过若干年，会有小女孩说：“我是看了2022年中国女足的比赛，喜欢上了足球，所以选择这项运动。”

社交媒体为追踪球员们的动态提供了一个非常直接的渠道。我更为好奇的是，屏幕之外，她们具体的、活生生的每一个人是什么样的——她们要面对哪些难题？她们做出了什么样的选择？她们的内心有哪些坚持？她们如何看待自己与世界？

我想这些故事不应该隐藏在“中国女足”这个集合名词之下，她们值得被看到、被讲述、被记住。

国内第一本从女性集体出发的体育图书，致力于记录和见证当代中国及全球女性参与体育的进程。

本书系Girls United系列图书第一本，也是2022世界杯足球盛宴第五弹。五大板块，多重视角，全景内容，有故事与专访，有艺术与设计，有潮流与文化，有历史与商业。

主打内容是中国女足专访，采访对象：水庆霞、王珊珊、唐佳丽、张琳艳、沈梦雨、陈婉婷、赵丽娜等中国国家队教练和球员。

聚焦中国女足，致敬女性力量：记录当代中国女性榜样，讲述女足姑娘们赛场背后的热爱与坚持。

放眼世界女足，涵盖场内场外：全球女足发展+记者、解说员、作家视角+校园女足+社会女足+球场摄影+球衣穿搭，女足内容尽收囊中。

形式独具匠心，适合阅读收藏：杂志版式，图书体量，女足MOOK新形式，便于阅读与收藏。

设计简洁明快，切中时代潮流：封面红白配色、时尚亮眼，内文排版精良、图文相映。

宣传中国女足精神，让读者了解当代中国女子足球发展现状，推动中国女性体育的发展。

郑重文字中的女足存在 

近一年，我喜欢上了播客，上下班和锻炼的时间，甚至是睡前，都会沉浸在声音营造的世界里。“翻滚坚果”这个名号，便是我从中听来的。那是几个月前的一个下午，两个会议间的碎片时间，我在停车场里狂走不止，抓紧时间凑足当日的锻炼指标。开走前，自然要挑选一个称心的播客，因日常收听些体育内容，平台自然会不断地“空投”下更多的类
似内容。美国女足追求收入平权的内容撞了进来，这是一个重要但艰涩的话题，我自己动手写过，知道其背后的深邃，写过一篇也就没敢
再碰。

就选它吧，填补一下我关于这个话题的诸多盲点，一个标注着“翻滚坚果”的声音随即入心入耳了。

两个人对聊，内容很扎实、很受用，前因后果清清楚楚，关联到中国女足的现实存在也不牵强，力求摆出事实、讲明道理，决定节目水平高下的内心支点清晰可见。

打开节目列表，又追了些感兴趣的内容，想象着如果自己坐到话筒前，说类似的话题，不见得就能成为他们的对手，在自己专注的领域里，有人兴趣盎然地做着有趣的内容，我内心特别知足。后来我才知道，这档叫作《鹰眼时间》的播客节目是懒熊体育出品的。

懒熊体育创始人韩牧是我结识多年的好友，虽然我虚长他几岁，但总觉得他不仅仅是同行同业同道，甚至很像是与我共同迈入大学校门同居一室的老同学，大家天南地北，自此有了成长的交织。韩牧一向客气，在与之难得的交心对谈中，他稳稳地保持着低姿态，大家都
在跌宕之中，反倒愈见其初心坚韧，努力做着令人羡慕的正确的事情。我自认属于
古典体育新闻从业者，还会痴迷于最根本性的内容累积。韩牧比我进化得好，完全沉浸于现实和市场，萧条岁月里，持续产出内容产品，我内心钦佩，当然也有羡慕
。

在微信里，韩牧曾告诉我要给女足做本书，邀我写点儿文字，我爽快应允，愿尽绵薄之力。书稿数万字，清清爽爽，“翻滚坚果”又一次扑面而来，原来那些过往的累积如今要以合集的形式面世了，同时还增加了很多的一线采访和报道，对春节以来又一轮的中国女足高光
，也算是一种呼应。一个又一个生动的人物被努力塑造着，众多的细节都是首次披
露。中国女足，一种别致的存在，不该仅仅是他人的映衬，她们本该有专属的篇章
。

书中提到《足球之夜》前不久做的一部小片子——《每个人都是答案》，这是春节后我们心心念念要做的一件小事，与这本《女足·
她世代》应该是抱有相同的心愿吧。

大约两年前，我们曾试图推出一个常态栏目——《
一场比赛》，希望可以将某场比赛细致拆解，讲述独特的战斗故事。2019年女足世界杯中国队与意大利队之战被作为样板进行了一次探寻，让我们有机会转到比赛背后体悟一下姑娘们90分钟内的心潮起伏，众多细节是
直播中难以捕捉到的，一场
比赛的纵深感是有魅力的，
那种赛后的挖掘让人着迷，又会存留下挥之难去的缺憾
。

此番中国女足亚洲杯重夺冠，两场关键之战值得回溯，尤其是在错开情绪高峰后细细品味一下，还是有些收获的。胜利者都是幸运的，因为无论她们将过程讲述得栩栩如生或是平淡如水，结果已经说明了全部。受水庆霞指导所托，我们努力让这支队伍的更多人展现光彩，因此便有了这个标题，确实“每个人都是答案”，每个人也都该是答案。

我想《女足·她世代》也是要给出答案的，只有一一读过这些心血之作，才会无限接近那些答案。在一个充满多样性的时代里，任何一项运动都有自己独特的存在方式，绽放也好，暗香也罢，各自有命。按照我们古典体育新闻一派的观点，无论何种时代里，郑重写作与表达都理应堂堂正正，不能仅仅是情绪的高频复制和立场
的绝对较量。持续深现场
，真诚呈现人心，总该是被倡导的。

近些年来，我每年都会写一篇专栏念叨一下英国威廉·希尔体育图书年度大奖的评选情况，获选图书往往与我们关联很弱，并不能让我们完全与之共情，但那三四十本入围的图书数量已经有些震撼了。如今的时代里，还有如此丰沛的体育郑重写作，那该是怎样的传统与
底蕴。每年10月，美国都会
出版《年度最佳体育写作》
，十几年来，最初我会买纸质版，如今使用KitldIe(一种电子阅读器)太方便了，上市当日即可下载获得电子版，不必再忍受邮路坎坷带来的内心煎熬。翻看《年度最佳体育写作》，最大触动便是那一篇篇特稿的出品机
构，大报大刊才是主力，而不仅仅是所谓的体育专业报刊，体育的价值和地位融于日常，人们需要好故事。

在阅读《女足·她世代》
的过程中，我发现自己床头
柜上居然一直躺着那本《国
家队》(TheNational team)，它被一轮轮搬来倒去的新书压在最下面。如果没有记错的话，应该是冬奥会期间
女足夺得亚洲杯冠军后，我
将它从书架上转运到床头的
，当时我想在《国家队——
那些改变足球运动的女性的幕后故事》

女帅水庆霞
   海南的夏天早早到来。

4月上旬，下午两点的气温逼近30摄氏度，2022赛季中国足球协会（以下简称足协）女子足球超级联赛正在海口观澜湖足球基地进行。

从基地运动员公寓的十楼望下去，能以一个极佳的视角俯瞰几块足球场地，到了比赛日下午，中国女足主教练水庆霞通常会出现在这里的阳台看比赛。

足球基地闭环管理，我带着采访女足球员的任务来到这里，能够遇到水庆霞，对我来说当然是意外之喜。

我上前做了自我介绍，向她提出采访请求。她有些犹豫，觉得当下正是女超联赛进行的阶段，希望大家将注意力放在联赛上。我听出了她婉拒的意思。

中国女足亚洲杯夺冠以来，各方媒体对女足表现出巨大的兴趣，听说中国足协曾在几天内收到100多份对中国女足和水庆霞的采访提纲。回国隔离的那段时间，水庆霞接受了央视不同频道的连线采访。《时尚芭莎》《嘉人》等杂志也纷纷发出邀请，将杂志封面留给这位中国女足主教练。水庆霞告诉我，这是她第一次尝试时尚杂志的拍摄，对她来说是很新鲜的经历。

关于这支中国女足，大家有太多的好奇和疑惑。

作为中国女足第一位本土女帅，水庆霞上任只有短短三个月，就为我们带回了这个阔别16年的亚洲冠军。联想到半年前，贾秀全率领的中国女足败走东京，女足新帅竞聘流言不断。一位“老女足”的到来，改造了什么、带来了什么，众多解读伴随着这个冠军铺天盖地而来。

我同样有很多好奇，跟中国足协的媒体负责人沟通数次，通过朋友和懒熊体育的同事多方联系，希望能够采访水庆霞，但大多请求都有去无回。五轮比赛后，女超联赛第一阶段落下帷幕，我也计划离开赛区。我再次在一场比赛的中场时间来到她的“专属看台”，试图做最后的争取。

她一个人在会议室，正翻看着比赛秩序册。

“水指导。”

她认出了我，问：“你想做什么呀？” 

我又介绍了一遍此次的来意，以及一定要采访她的意图，并表示这是我在赛区的最后一天。

“你之后不来了吗？”她问。

“是啊，我明天就回北京了。”

也许是不堪我扰，但十有八九还是她心软了。这一次，她终于没有再拒绝。“现在采访吧，不然你白跑这一趟。”

因为热爱  

亚洲杯结束后，水庆霞基本没有怎么休息。存苏州隔离了21天后，她便马不停蹄地参加活动、接受约访。短暂的休整之后，3月10日，她前往昆明海埂足球基地观看女足锦标赛，接着又直接飞到海南，观察球员们在女超联赛的表现。

她已经以教练员的身份与女足打了20多年的交道。

2001年全运会后，36岁的水庆霞宣布退役。她先后在上海市体育运动学校（以下简称少体校）、中国女足国家青年队（以下简称国青队）、上海青年女足担任助教、主教练，直至2014年出任上海女足主教练，一干就是七年多。球员时代的水庆霞，先后有过两次留洋日本的经历。她发现，当年国内的女足运动员更多是被填鸭式地灌输一些理念，但是日本的教练更注重激发球员的自驱力和自我意志。她主动去吸收对方在教学方式上的长处，记了很多笔记。

这些从小积累的笔记，原本放在水庆霞任职少体校时所住的宿舍。但因为她被借调到一线队，长期不在宿舍，又有其他教练急着想住进去，没有经过她的同意就把它们扔掉了。“我当时很生气，他说赔钱给我，但这根本不是钱的事……”这件事至今仍让她耿耿于怀。

“铿锵玫瑰”那个年代，退役后转型做教练的球员很少。与其说是个人不愿意当教练，倒不如说是对这件事缺乏认知，也缺乏机会和路径，因为当时没人觉得女性能胜任主教练这个岗位。

水庆霞对自己喜欢的东西“很钻”，运动员时期，她就积极参加亚洲足球联合会（以下简称亚足联）和中国足协组织的教练员培训，自己也会看一些与技战术相关的书籍。也许是从小受虹口区体校教练的影响，她觉得当教练很伟大，可以帮助别人。

能耐得住寂寞做女足青训，一定是发自内心地喜欢足球这项运动。从事这份事业要付出很多，几乎要投入一个人数十年的时间，还不见得能看到回报，因为常常要面对失败和挫败感。在基层做了16年女足教练的苏州体校副校长王建军，曾这样对我描述基层教练的生活：待遇低，加上常年参加各级各类比赛，一年至少三四个月在外面，对家人来说，“钱也见不着，人也见不着”。

从足球记者马德兴的专栏《甘于隐忍基层，20年只干一件事——水庆霞的成功启示录》，也可以一窥女足一线教练的现状：

在现在的女足一线队教练员中，大多数教练都是半路出家，是在男足队伍中找不到工作的情况下被迫选择了执教女足，而在其中，愿意执教女足且能沉下心来踏踏实实工作的，水庆霞以及王军是两位代表性人物。在这种情况下，愿意干女足教练与被迫离开男足、拿起女足教鞭是两种截然不同的态度，也就决定了完全不同的结果，特别是女是的关注度甚低、待遇也远无法与男足相比。P5－8