为了使教师能高效地帮助学生学习，《学习的科学（升级版）》新增了22项新研究，将99项关于学习的重要且具影响力的研究转化为通俗易懂的便览，涵盖了认知负荷理论、幸福感和在考试压力下表现良好等关键问题。
教师从本书中学习并理解重要的心理学研究成果，从而帮助学生促进其在学校中的思维、情感和行为方式。
本书从以下7个方面介绍能够帮助教师和学生的经典研究及课堂应用建议：
记忆：提高学生记忆力的策略；
动机和心理弹性：提高毅力、努力和态度；
自我调节和元认知：帮助学生清晰、坚实地思考；
学生行为：鼓励积极的学习习惯和过程；
教师态度、期望和行为：采用积极的课堂练习；
家庭教育：父母的选择和行为如何影响孩子的学习；
思维偏见：避免妨碍学习的各种错误思维习惯。
这本独一无二的书将为教师、家长、学生、教育领导者和希望获得持续专业发展的人提供支持、启发和各种必要知识。

布拉德利·布什，是资深心理学家，有丰富的学校工作经验，英纳德公司的特许心理专家，对教育现象有着独到的理解和诠释。多年来，他运用心理学研究成果帮助广大教师解决了教育中的若干难题。

《学习的科学》推介语
《学习的科学》序言
来自读者的阅读感受
导论：本书写作特点
1.记忆
2.愿望和期望
3.计划谬误
4.间隔学习
5.成长型思维模式
6.预测未来行为
7.教师思维模式
8.青少年和社交反思
9.高期望
10.智商和成功
11.父母和成绩
12.学生的心理弹性
13.棉花糖实验和自我控制
14.思维模式和目标意识
15.间隔和交错
16.父母怎样看待失败
17.听音乐复习功课
18.邓宁-克鲁格效应
19.父母的表扬
20.努力会被效仿
21.评价教师
22.成才偏见
23.提取练习
24.思想抑制
25.有效反馈
26.激励厌学的学生
27.多做自我分析
28.多问为什么
29.睡眠很重要
30.学习时少用手机
31.棉花糖、可靠性和自我控制
32.记笔记
33.冒充者综合征
34.大声朗读
35.吃早餐
36.学习分流
37.学业浮力
38.聚光灯效应
39.心理弹性
40.手机和睡眠
41.图片和文字
42.教授他人
43.伪专家的夸夸其谈
44.科勒效应
45.宜家效应
46.父母的信念
47.动机来自何方
48.学生做白日梦
49.禁用手机问题
50.散步的好处
51.压力心态
52.如何提供更好的反馈
53.自我谈话
54.亲子阅读
55.神经科学的诱惑
56.截止日期、选择和拖延症
57.夸“你真聪明”
58.情绪和成绩
59.与大自然互动
60.压力和不确定性
61.元认知的效用
62.帮助弱势学生
63.过程可视化
64.教师谈话
65.父母的温暖
66.我们遗忘多少
67.家庭作业
68.思维模式、态度和自尊
69.预设问题
70.学习风格的神话
71.一起吃晚餐
72.电子笔记
73.从众效应
74.科学家的奋斗精神
75.有效的教师
76.提取练习和压力
77.虚假信心
78.课堂中的背景音乐
79.识别优秀教师
80.如何阅读笔记
81.升学
82.边画边学
83.有效的师生互动
84.元认知
85.家长的参与
86.糟糕的决策
87.学生的自我认识
88.自我调节学习
89.认知负荷
90.是否应该使用电子设备
91.最佳试题
92.家长和睡眠
93.教室装饰
94.暑假学习大滑坡
95.及时更新任务进度
96.交错法和辨别学习
97.教师的反馈
98.峰终效应
99.失败的价值
若干建议
改善记忆的建议
改善心态、动机和心理弹性的建议
改善自我调节和元认知的建议
给学生的建议
改善教师态度、期望和行为的建议
给家长的建议
克服思维偏差的建议
当学习的科学遇到教学的艺术
译后记

在过去的日子里，研究
的发表经历了同行评审的
过程，有复制和伪造的风
险，遵循了自16世纪以来
流传并完善的行为准则。
研究的基本前提是遵循牛
顿的格言，即站在巨人的
肩膀上，不断地增加、提
炼和解释这些已发表的论
文中的证据。但是，20世
纪后期，证据数量激增，
（通过互联网）打开了研
究的大门，关于由谁发表
和发表什么内容的旧规则
遭到了质疑和摒弃。我们
现在处于证据的时代——证
据堆积如山。政治家、家
长、政策制定者和教育工
作者都呼吁要使用证据——
但是使用谁的证据呢？
与此同时，否认主义迅
猛发展，世界上主要国家
的领袖也在利用否认作为
公众选举的基础：如假新
闻，“谎言，可恶的谎言和
统计数字”。我们确实处于“
后真相”（2016年牛津英语
词典的年度词汇）的时代
。“真理已死，事实已成为
过去。”现在都是辞藻虚夸
，嘴上说说，不顾真相。
似乎每个教育家都知道
学校成功的秘诀，当我注
意到这一点时，便开始了
对这种现象的探索，而答
案看来就是这些教育家正
在研究的内容。他们有大
量的证据来支持自己的主
张。我曾是这些学校的学
生，知道其中的许多说法
都不是正确的。因而我尝
试将辩论的内容从“是什么
有效”转变为“是什么最有效
”，并提出相对应的问题。
接下来就是寻找证据，在
这些案例中，我运用了综
合的元分析来创建有效干
预的相对顺序。最令人惊
讶的消息或许是，我们为
提高学生表现而实施的干
预措施有95%以上奏效了
！此后，我想改变标准——
不是问这些干预措施为什
么能提高学生表现，而是
问那些积极效果较大的干
预措施和积极效果较小的
干预措施之间有什么区别
。经过90000项研究，被试
者覆盖了2.5亿学生，研究
人员总结了250种影响，才
使得后来我在本书中有了
一系列的主张。毫不奇怪
，我的解释受到了激烈的
质疑（也应该有质疑的声
音）。
考虑到“证据”的数量，
是时候不再要求更多的证
据，而是对现有的证据进
行更多的转换和传播了。
教育捐赠基金（The
Education Endowment
Fund）就是这种转换的典
范，但我们还需要更多。
我们或许需要用更有效的
模型来实现证据的转换。
我非常喜欢“转换”这一概念
，因为它把重点放在那些
转换上，以确保读者真正
理解——否则就没有转换或
转换不好。这可能是我们
研究领域的下一个最令人
兴奋的发展：转换研究的
内容，以使研究结果更容
易落实。
这是本书取得重大进展
之处。当作者把作品发给
我进行事实核查时，给我
留下了深刻的印象，他们
既接受大创意又能以可理
解的形式展示创意——不贬
低、不遗漏关键中介机制
，而且非常引人注目，成
书方式也易于检索。
以其中的两项研究为例
：和那些只用语词或图片
来复习的人相比，将语词
与图片结合起来学习的人
，能够正确回答出两倍的
问题；以及用图示描绘过
程的研究。研究者显然是
在倾听自己，因为这本书
本身就体现了这两项研究
。这些图片很完美，它们
不仅易于理解，可用于专
业发展，还对实践具有启
示意义。
1921年，弗雷德·巴纳德
设计了一个广告，使用“一
图胜千言”方式，并声称这
是“一个中国谚语，所以人
们会认真对待”。布拉德利·
布什和爱德华·沃森当然非
常重视认知和神经科学领
域的研究，并把成千上万
的词语变成了精美的图片
。这正是体现了当今更有
效地落实研究证据的一种
技能。
我相信你和我一样，当
接触到这本书时，你会喜
欢阅读、沉浸、思考、跟
进、提问并发现更多。这
是一本“十年磨一剑”之书，
希望还有更多这样的书。
约翰·哈蒂（John Hattie
）