本书以积极心理学理念为指导，从认知品质、个性品质、适应品质和社会品质四个维度系统建构了研究生核心心理素养培育体系；强调知识性、体验性、探索性与实践性，通过身边故事、理论解读、心理自测和提升策略四个模块逐层递进，让知识传授、心理体验与提升训练融为一体，将知识技能与态度情感、价值塑造有机结合。
本书适用于研究生心理探索与提升训练指导，可作为研究生心理健康教育课程教材，供教师、学生使用，也适合高校研究生教育者、管理者以及所有关注研究生成长与发展的读者阅读、参考。

第一章 研究生心理健康与核心心理素养概述
第一节 研究生需要提升的核心心理素养
第二节 维护心理健康与提升核心心理素养的关系
本章小结
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第二章 研究生心理悟性提升篇
第一节 好奇心
第二节 创造力
本章小结
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第三章 研究生心理灵性塑造篇
第一节 自尊
第二节 希望
第三节 爱的能力
本章小结
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第四章 研究生心理弹性培养篇
第一节 自控力
第二节 心理韧性
本章小结
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第五章 研究生心理品性发展篇
第一节 合作
第二节 责任
第三节 感恩
本章小结
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参考文献