这是一本讲解人体结构与造型的专业教程和专项训练指南。本书内容丰富，包括人体结构练习所要做的准备，躯干、头颈和四肢的绘制练习，人体比例与全身肌肉的绘制练习，以及人体造型的综合绘制练习。每一部分的知识讲解都配有相应的练习内容，可以更好地帮助初学者快速掌握基础知识，边学边练。
本书适合想要专门研究人体结构知识的绘画初学者和有一定绘画经验的插画设计从业者使用。

释开达，独立插画师，绘本画师，站酷推荐插画师，站酷学习合作讲师，涂鸦王国认证插画师，Lofter认证签约插画师，花瓣网认证签约插画师。
获奖经历
2021金熊猫天府创意设计奖文旅创意设计类（专业组）银奖
2021 ICAD国际当代青年美术设计大赛银奖、铜奖
Hiii Illustration 2019暨第七届Hiii Illustration国际插画大赛评审奖、最佳作品奖
2019第二届“东+西”国际插画艺术大展（中国·武汉）最佳插画奖
第二届深圳环球设计大奖铜奖
第一届轻雾奖最佳创意奖提名
第15届中国动漫金龙奖最佳插画奖银奖
大画敦煌【王者荣耀×敦煌文化】主题设定全品类征集大赛最具文化魅力奖

第1章 人体结构练习准备
1.1 学习人体结构的重要性
1.2 人体的几何组成
1.3 关于透视
1.3.1 常见的透视方式
1.3.2 练习透视的要点
1.4 学习绘制人体结构的注意事项
1.4.1 绘制人体结构的工具
1.4.2 学习绘制人体结构的素材
1.4.3 练习人体结构的频率
1.5 本章学习检测
第2章 躯干练习
2.1 躯干的基本结构
2.1.1 不同性别人物躯干的比例差异
2.1.2 躯干的基本结构绘制步骤
2.2 躯干的透视结构
2.2.1 透视躯干结构解析
2.2.2 透视躯干的基本结构绘制步骤
2.3 躯干的动作表现
2.3.1 躯干动作的绘制步骤
2.3.2 躯干的简单动作表现
2.3.3 躯干的复杂动作表现
2.4 躯干的肌肉结构
2.4.1 动态躯干的肌肉表现
2.4.2 躯干肌肉的体表表现
2.5 躯干综合练习
2.5.1 女性躯干练习
2.5.2 男性躯干练习
2.5.3 儿童躯干练习
2.6 本章学习检测
第3章 头颈练习
3.1 头颈的基本结构
3.1.1 不同年龄人物的五官位置差异
3.1.2 头颈的基本结构绘制步骤
3.2 头颈的透视结构
3.2.1 透视头颈的结构解析
3.2.2 透视头颈的基本结构绘制步骤
3.3 头颈的动态表现
3.3.1 头颈动态的绘制步骤
3.3.2 简单的头颈动态表现
3.3.3 复杂的头颈动态表现
3.4 头颈的肌肉结构
3.4.1 头颈肌肉的动态表现
3.4.2 头颈肌肉的体表表现
3.5 头颈综合练习
3.5.1 女性头颈练习
3.5.2 男性头颈练习
3.5.3 儿童头颈练习
3.6 本章学习检测
第4章 手臂练习
4.1 手臂的基本结构
4.1.1 不同性别人物的手臂比例差异
4.1.2 手臂基本结构绘制步骤
4.2 手臂的透视结构
4.2.1 透视手臂的结构解析
4.2.2 透视手臂基本结构的绘制步骤
4.3 手臂的动作表现
4.3.1 手臂动作的绘制步骤
4.3.2 手臂的简单动作表现
4.3.3 手臂的复杂动作表现
4.4 手臂的肌肉结构
4.4.1 手臂旋转时的肌肉表现
4.4.2 手臂肘部的形态变化
4.4.3 动态手臂的肌肉表现
4.4.4 手臂肌肉的体表表现
4.5 手臂综合练习
4.5.1 女性手臂练习
4.5.2 男性手臂练习
4.5.3 儿童手臂练习
4.6 本章学习检测
第5章 腿部练习
5.1 腿部的基本结构
5.1.1 不同性别人物的腿部比例差异
5.1.2 腿部基本结构的绘制步骤
5.2 腿部的透视结构
5.2.1 透视腿部的结构解析
5.2.2 透视腿部基本结构的绘制步骤
5.3 腿部的动作表现
5.3.1 腿部动作的绘制步骤
5.3.2 腿部简单动作的表现
5.3.3 腿部复杂动作的表现
5.4 腿部的肌肉结构
5.4.1 膝盖的形态变化
5.4.2 动态腿部的肌肉表现
5.4.3 腿部肌肉的体表表现
5.5 腿部综合练习
5.5.1 女性腿部练习
5.5.2 男性腿部练习
5.5.3 儿童腿部练习
5.6 本章学习检测
第6章 手部练习
6.1 手部的基本结构
6.1.1 手部基本结构的比例
6.1.2 手部基本结构的绘制步骤
6.2 手部的透视结构
6.2.1 透视手部的结构解析
6.2.2 透视手部基本结构的绘制步骤
6.3 手部的动作表现
6.3.1 手部动作的绘制步骤
6.3.2 手部简单动作的表现
6.3.3 手部复杂动作的表现
6.4 手部的肌肉结构
6.4.1 手部肌腱与小臂肌肉的联系
6.4.2 手部指甲形态的表现
6.4.3 手部肌肉的体表表现
6.5 手部综合练习
6.5.1 女性手部练习
6.5.2 男性手部练习
6.5.3 儿童手部练习
6.6 本章学习检测
第7章 脚部练习
7.1 脚部的基本结构
7.1.1 脚部基本结构的比例
7.1.2 脚部基本结构的绘制步骤
7.2 脚部的透视结构
7.2.1 透视脚部的结构解析
7.2.2 透视脚部的基本结构绘制步骤
7.3 脚部的动作表现
7.3.1 脚部动作的画法解析
7.3.2 脚部动作的绘制步骤
7.4 脚部的肌肉结构
7.4.1 脚部肌腱与小腿肌肉的联系
7.4.2 脚部肌肉的体表表现
7.5 脚部综合练习
7.5.1 女性脚部练习
7.5.2 男性脚部练习
7.5.3 儿童脚部练习
7.6 本章学习检测
第8章 人体比例与全身肌肉练习
8.1 人体的基本比例
8.1.1 标准8头身比例的划分
8.1.28 头身站姿的绘制步骤
8.2 人体比例的差异
8.2.1 同性别人物的全身比例差异
8.2.2 不同年龄人物的全身比例差异
8.2.3 人体比例的变形
8.3 人体全身肌肉的练习
8.3.1 人体全身肌肉的体表表现
8.3.2 人体的胖瘦表现
8.4 不同角色人体比例的综合练习
8.4.1 女性角色设计
8.4.2 男性角色设计
8.4.3 儿童角色设计
8.5 本章学习检测

掌握练习人体结构的秘诀，增强人体塑造能力。
巧用“组合公式”，培养“脑内3D人体”，助力插画创作。
绘制生动的人物造型，增加创作的魅力。
人体结构与造型的专业教程和专项训练指南，帮助初学者快速掌握基础知识，边学边练。