探究“非凡的肺”以及呼吸生命机制的精神潜力刷新你对遗传学、生物学、健康及肺部医学的认知。
调动呼吸的力量可以打开抗炎基因，关闭促炎基因？呼吸可以影响掌控寿命长短的DNA端粒，还能影响能量代谢和胰岛素基因？
从肺功能衰竭的患者身上提取一个细胞，就能培养出一个完整肺？干细胞和肺再生的科学发展进步，会使人类不需要移植任何外来器官？
拥有一套“鸟肺”的人类，就能够不带氧气瓶攀登珠穆朗玛峰？如何解决人类星际移民中的“呼吸”这个关键问题？
人的一生要呼吸近7亿次，每一次呼吸时，我们体内发生的一切简直是奇迹。将我们的身体与外界联系在一起的关键，正是我们非凡、优雅又脆弱的肺。我们经常将呼吸视为理所当然，直到因疾病或环境因素变得无能为力，才开始意识到肺部健康的重要性。
在《基因、病毒与呼吸》中，肺医学家迈克尔·J.史蒂芬将带领我们踏上一段别样的旅程，了解肺如何塑造人类的进化起源以及如何决定人类物种的未来：从地球上氧气的历史与生命大爆发，到呼吸的治愈力及其精神潜力的探索；从肺部、免疫系统与环境乃至整个社会的联系，到肺移植、肺再生等前沿医学的进展……
本书充满了令人叹服的科学知识、统计资料和医学故事，为我们强调了重视肺部健康的紧迫性。尽管科学取得了巨大进步，但我们的肺受到的威胁越来越大。在这个时候，本书为数百万肺部受到影响的人带来了希望和灵感，也为我们所有人提供了颠覆一般常识的视角与信念。

杨泓，嘉兴学院副教授，已从事英语教学20余年。主译了《黑洞简史》《超越生物中心主义》《不自私的基因》等书，还参与了《排球》《足球》等书的翻译工作。

第一部分 过去 宇宙、肺部与生命的目的
第1章 有氧星球：“大氧化事件”与生命大爆发
蓝藻的“供氧”，促成了高等生物的繁盛
为什么鱼能进化成地球上最大的生物种群？
移民火星，工程技术让我们拭目以待
第2章 一呼一吸，气体交换的奇迹
站在古希腊文明“肩膀”上的血液循环理论
干细胞疗法：急性呼吸窘迫症的“特效药”？
飞越珠峰的鸟：对呼吸认识的新高度
第3章 一来到这个世界，肺就在极端压力下工作
呼吸困难症，是新生儿最大的杀手
揭开新生儿呼吸窘迫综合征之谜
第4章 呼吸对抑郁症和焦虑症的非凡治愈力量
调息训练与正念运动的神奇功效
有意识的呼吸是情绪的锚
第二部分 现在 免疫、病菌与干细胞疗法
第5章 人体免疫系统的谜团
哮喘急救，奏效的行为医学技巧
一种被视为“荣耀和高雅”的疾病
“封喉天使”引发血清疗法和反应素发现
第6章 空气、致命感染与公共利益
肺结核病人更能理解空气对生命的重要性
飞沫传染：数小时甚至数天的无形威胁
细菌理论破解了困扰人类数千年的肺结核
耐药性是乱用、滥用抗生素的结果
严肃面对全球健康威胁的警示信号
第7章 烟草、成瘾与细胞再生
50岁的烟民，80岁的肺功能
谁因香烟富有？谁因香烟消亡？
烟草的成瘾性是从哪里来的？
干细胞疗法能否令肺部再生？
第8章 气候变化与肺部健康
死于肺部疾病的人群
主要集中在5岁以下和60岁以上
从燃烧木材到PM2.5危机
医生们的“呼吸反击战”
向着零污染的“高级生活”迈进
第9章 有害粉尘与群体职业性肺病
“9·11”事件的遗毒：有害粉尘
石棉引发的吸入性疾病是持续数千年的灾难
第三部分 未来 健康、人工智能与器官的再生
第10章 不治之症的曙光
特发性肺纤维化，最令人沮丧的肺部疾病
对抗“忍者病”的漫长接力赛
第11章 肺癌的个性化治疗
人类健康的头号杀手
为肺癌四期患者延长9年生命
第12章 呼吸、声音与喉部疾病
人类发声系统的奥秘
寻回失去的声音
人工智能可以提供最佳治疗方案吗？
第13章 肺移植的奇迹
肺，最难移植的器官
史上第一次成功肺移植手术
肺移植的下一步：肺再生
第四部分 超越时空 爱、死亡与医学的希望
第14章 从未被讲述的伟大医学故事
拯救“咸孩子”
寻找导致囊肿性纤维化的基因
让囊肿性纤维化变成可治愈的疾病
第15章 把呼吸还给需要它的人
“12岁以下规则”，对患者是保护还是伤害？
人性与医疗系统的博弈
让患者自由地呼吸
致谢
参考资料
后记 为了人类物种和地球的未来，应坚持因果律和观察这两大科学基石

肺与呼吸，人类巨变时
代必须重视的健康焦点
肺是一个难以理解的，
甚至带有神秘色彩的器官。
肺是连接人体与空气的桥梁
，人类需要通过肺来获取生
存所需的活力。很多个世纪
以前，人类就已经知道了肺
的重要作用。
在希伯来语中，“Ruach”
一词的字面意思是“呼吸”，
但同时它也有“生命之灵”的
含义。《约伯记》（The
book of Job）中有这样一
句话：“上帝之灵造了我，
上帝之气赐我以生命。”1《
新约全书》（The New
Testament）中也有类似的
记载，使徒约翰说，耶稣向
他的门徒“吹气”，赐给他们
圣灵（Holy Spirit）。2
呼吸就是生命力，这一
观点也表现在《圣经》中。
《创世纪》（Genesis）第
二章第七行写道：“上帝用
地上的泥土造了一个人，然
后将生命的气息吹进他的鼻
孔，于是这个人就有了生命
。”古埃及文化也认识到了
呼吸的重要性。如今收藏在
博物馆里的许多古代雕像的
鼻子被损毁，然而其他部分
却未被殃及的事实，便可以
印证这一点。这些鼻子被损
坏绝不是偶然事故，而是征
服者的蓄意破坏，他们的目
的正是要毁掉这些雕像的呼
吸器官，从而夺走它们的“
生命力”。3，4
不单是西方世界着迷于
肺的力量，从东方的宗教信
仰中我们也可以略窥一斑，
比如，佛教和印度教都植根
于对“呼吸的力量”的某种理
解。在这些宗教里，学习和
驾驭呼吸是通往涅槃的必由
之路。
越南的一行禅师（Thich
Nhat Hanh）在其出版的《
正念的奇迹》（The
Miracle of Mindfulness）一
书中对此做了最好的概括：
“呼吸是连接生命和意识的
桥梁，并且能够将身体和心
灵连接在一起。”5
东方的宗教不仅是在过
去的几个世纪里承认呼吸的
重要性，直到今天，呼吸仍
在它们的教义中占据核心位
置。在印度语中，呼吸
是“Prana”，就像西方
的“Ruach”和“Holy Spirit”一
样，它不仅仅是一个表示空
气流动的词，而且意味着呼
吸是首要的生命力。这些知
识通过瑜伽和正念之类的运
动传播到西方，提高了人们
的耐力，增进了人与人之间
的亲密感。这些呼吸的实践
证明，思维和内心顺应肺运
行，而非相反。
纵观历史，各种文明都
把呼吸等同于灵魂，用一个
词同时指代两者。在古埃及
，人们用的是“Ka”；在祖鲁
（非洲的一个民族），人们
用的是“Umoya”；在古希腊
，人们用的是“Pneuma”；
在印度教中，人们用的
是“Prana”。
英国著名生理学家威廉·
哈维在1653年关于“全解剖
学”的系列讲座中，简单而
深刻地指出：“生命和呼吸
是相辅相成的。不存在不呼
吸的生命体，也不存在有呼
吸的非生命体。”6
呼吸运动、抗病基因与
生命力
肺这个器官每天承担着
大量的工作。人类的呼吸速
率平均为每分钟14次，每次
呼吸的空气量平均为500毫
升，每小时吸入和呼出420
升空气。每个人24小时呼吸
的空气总量，高达10080升
。然而在没有肺部疾病的情
况下，肺的这项工作并不会
干扰我们的生活，也就是说
，这项工作可以在人类完全
没有意识到的情况下正常进
行。
接收到来自大脑的信号
后，人体胸腹之间的横膈膜
会向下收缩，肺随之扩张。
伴随着肺的扩张，维持生命
的空气被吸入，其中包含数
以百万计的氧分子。肺将氧
气持续地输送到血液的红细
胞中，这些红细胞会在心脏
的驱动下，将这种生命分子
输送到大脑、肌肉、肾脏和
其他器官的细胞中。
之后，血红细胞会通过
静脉，将身体组织消耗氧气
产生的二氧化碳带回肺部，
然后在横膈膜舒张时，这些
二氧化碳会随着呼气排到大
气中。这就构成了出色的血
液回收和再利用的循环，它
被恰如其分地称为体内血液
循环（Circulation）。在这
个循环过程中，肺起到了举
足轻重的作用，成为我们的
身体和外部世界连接的关键
通道。
氧气、生命和肺，相继
出现在我们的世界，这绝非
偶然。只有使用某种提取氧
气的方法进行呼吸，一切生
命活动，如思考、运动、进
食、说话和爱等，才能够正
常进行。
生命和呼吸是同义词。
重要的是，当我们在母亲的
子宫外第一次成功呼吸时，
才算是真正作为人类来到了
这个世界，而当我们呼出最
后一口气时，才算是真正离
开了这个世界。
……
1965年至1998年的数据
甚至更加令人担忧。在此期
间，尽管全因死亡率下降了
7%，但慢阻肺的死亡率却
大幅上升了163%。132008
年，呼吸系统疾病在美国首
次取代中风，成为第三大致
死疾病，此后也都一直保持
在这一位置。
尽管这些肺部疾病统计
数据令人沮丧，但在许多国
家这却是不争的事实。在低
收入国家，呼吸道感染是导
致人死亡的主要原因之一。
在这些国家每年400万的死
亡人口中，婴儿和5岁以下
儿童占了很高的比例。14，
15
全球范围内，有30亿人
暴露于室内外有毒的空气中
，这些问题每年造成800万
人过早死亡。世界上有91%
的人口生活在空气质量达不
到世界卫生组织（World
Health Organization）规定
标准的地方。16