本书从妈妈准备、早产儿、1个月、2～12个月、1～2岁、2～3岁六个章节为大家讲述了每个时期中，作为准妈妈或新手妈妈需要做哪些准备，以及宝宝在这个时期各方面的发育发展特点和可能会遇到的困难，并从营养照护、睡眠照护、日常护理、健康监护与保健、回应性照护、早期学习、安全等角度给予具体指导，教会新手妈妈如何喂养和护理宝宝，使他们健康成长。
全书对新手妈妈可能遇到的问题，从医学的专业角度对其进行解答，帮助妈妈们和其他育儿者更好地应对宝宝成长的每个时期。

第一章 妈妈准备
第一节 孕前准备
一、孕前3～6个月的准备
二、防控出生缺陷从备孕开始
三、围孕期增补叶酸预防神经管缺陷
第二节 孕中准备
一、孕期营养与体重管理
二、备孕及孕期如何合理用药
三、自然分娩的好处
四、选择合适的胎教音乐
五、预防艾滋病、梅毒、乙肝母婴传播
六、加强孕期心理保健
七、分娩准备的物品
第二章 早产儿
第一节 母乳喂养
一、早产妈妈泌乳的特点
二、帮助早产妈妈获得乳汁的方法
三、乳汁的储存、解冻与复温
四、如何用母乳喂养早产儿
第二节 追赶性生长
一、什么是早产儿追赶性生长
二、追赶性生长的最佳时间段是什么时候
三、早产儿追赶性生长要有度
四、早产儿营养支持的目标
第三章 1个月
第一节 营养照护
一、哺乳期妈妈的奶水是吃/喝出来的吗
二、哺乳期妈妈乳头皲裂是正常的吗
三、吸奶器的压力越大越好吗
四、残奶必须排除吗
五、母乳是宝宝最好的食物
六、什么时候开奶
七、初乳的重要性
八、宝宝前三天的喂养
九、如何促进泌乳
十、母乳与亲子关系
十一、奶量足够的信号
十二、母乳喂养的姿势及正确含乳头
十三、乳头保护罩需要使用吗
十四、按需哺乳还是按时哺乳
十五、生理性乳胀
十六、急性乳腺炎的预防和处理
十七、手法挤奶
十八、电动吸奶
十九、纯母乳喂养需要喂水吗
二十、月子期间母亲的饮食
二十一、乳头扁平和内陷怎么办
二十二、双胞胎宝宝的喂养
二十三、什么情况下需要添加配方奶
二十四、乳汁的储存与加热
二十五、需要唤醒宝宝喂奶吗
第二节 睡眠照护
一、充足睡眠对宝宝的重要性
二、宝宝的睡眠节奏
三、宝宝睡眠姿势的选择
四、宝宝应该在哪儿睡觉
五、母亲与宝宝同睡的注意事项
六、如何为宝宝选择合适的婴儿床
七、入睡环境的选择
八、宝宝睡不安稳，放下就醒怎么办
九、如何唤醒宝宝
十、要不要使用枕头
第三节 宝宝的日常护理
一、宝宝大小便的观察
二、“马牙”要挑破吗
三、宝宝衣物的选择及如何为宝宝穿脱衣物
四、宝宝纸尿裤的选择与使用
五、如何为宝宝沐浴
六、宝宝需要每天洗澡吗
七、宝宝要使用爽身粉吗
八、洗澡时，外耳道不小心进了水，会导致中耳炎吗
九、宝宝生殖器的清洁
十、湿疹要涂药吗
十一、怎样给宝宝穿衣服
十二、宝宝哭闹怎么办
十三、小屁屁如何护理？
十四、宝宝经常吐奶正常吗
十五、怎样为宝宝做脐带护理
十六、宝宝乳腺肿大，需要挤乳吗
第四节 健康监护与保健
一、该月龄的宝宝身高体重参考指标
二、宝宝的发育达标吗
三、1个月的宝宝要接种哪些疫苗
四、新生儿听力筛查
五、两侧大腿纹和臀纹不对称要就医检查吗
六、宝宝口腔内有白色奶瓣样东西怎么办
七、什么是生理性黄疸、生理性体重下降、马牙、螳螂嘴、假月经
八、宝宝黄疸需要吃药吗
九、新生儿头颅为什么会有肿块
十、如何补充维生素D
十一、体位性扁头综合征的预防
第五节 回应性照顾
一、新生儿有情绪吗
二、该月龄宝宝一哭就要抱吗
三、什么是新生儿抚触？有什么好处
四、什么是袋鼠式护理？有什么好处
第六节 早期学习
一、该月龄宝宝语言启蒙
二、该月龄宝宝视力训练
第七节 安全
一、如何保证宝宝的安全
第四章 2～12个月
第一节 营养照护
一、如何判断宝宝是否需要使用配方奶、需要唤醒宝宝喂奶
二、宝宝需要补钙吗
三、何时开始添加辅食、过早和过晚添加辅食的危害
四、辅食添加的原则和注意事项
五、3～4个月，开始培养宝宝规律的喂养习惯
六、养成良好的进餐习惯
七、要不要添加调味剂
八、如何判断宝宝吃饱了
九、如何判断宝宝营养不良
十、如何判断宝宝肥胖
十一、上班后如何保持母乳喂养
十二、断奶的时机
十三、断奶的方法
第二节 睡眠照护
一、什么是睡眠
二、如何培养宝宝良好的睡眠习惯
三、常见的不良睡眠问题及解决办法
四、宝宝睡眠姿势的选择
五、宝宝要睡多久
六、宝宝要睡枕头吗
七、夜间出汗多的原因
第三节 宝宝的日常护理
一、排便训练
二、宝宝大小便的观察
三、宝宝便秘了，该如何处理
四、怎样给宝宝清洁口腔
五、宝宝什么时候开始长牙
六、“三浴”是指什么，有什么好处
七、如何进行日光浴
第四节 健康监护与保健
一、该月龄的宝宝身高体重参考指标
二、宝宝的发育达标吗
三、发育迟缓有哪些表现
四、宝宝要

孩子，是上天赐予父
母最神圣的礼物！一声啼
哭，宝宝呱呱坠地，初见
之喜，乍见之欢，新生命
的到来，让新手妈妈幸福
万分，但想尽最大努力给
宝宝最好养育的同时，也
对于即将面临的育儿生活
茫然不知所措。
不要忧虑！为了让新
手妈妈更加从容地度过人
生中这一重要的阶段，本
书贴心地为您预备了从产
前准备到宝宝出生并一直
持续至宝宝3岁这段时间
里，兼顾营养、睡眠、日
常护理、健康监护与保健
、回应性照顾、早期学习
、安全、疾病的预防等方
面的知识，从医学的角度
给予新手妈妈们科学全面
的指导。本书内容简单易
’瞳，从简单的衣、食、
住、行到早期教育应有尽
有，就像您身边的育儿贴
心小管家，帮您答疑解惑
，助您成为育儿行家！
为了方便阅读，本书
以时间为主轴，分为妈妈
准备、早产儿、1个月、2
～12个月、1～2岁、2～
3岁六个章节，无缝衔接
，循序渐进，在表现形式
上，我们注重文字与图片
的结合，以科学、严谨、
富有亲和力的文字向读者
说明育儿过程中遇到问题
的处理方法，以温馨、可
爱的图片告诉读者婴幼儿
养育照护并非充满痛苦而
是饱含喜悦的过程。希望
不管您是一胎妈妈还是二
胎妈妈，都能从书中找到
有用的育儿知识，帮助您
陪着宝宝慢慢成长！
衷心感谢湖南科学技
术出版社对本书所做的帮
助。
希望本书能切实为新
手妈妈及其家人提供育儿
的帮助，鉴于医学的局限
性和不断发展的特点，本
书难免存在不妥之处，恳
切希望广大读者在阅读过
程中不吝赐教，编者将不
胜感谢。
王团美
2022年10月