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内容推荐 “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球领域专业人士联合编写,意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中抢断、防守与守门员的技术要点;通过丰富的图解与详细的文字描述,提供了用于提高抢断、防守与守门员技术的练习,并针对不同年龄段的少儿给出了不同技术动作的训练方法。本书旨在为读者提供发展少儿足球抢断、防守与守门员技术的练习及游戏,从而使读者能够更有效地帮助少儿发展足球运动技能,达到促进身心健康、培养团队合作意识的目的。 目录 第一篇 抢断、防守技术与训练 第1章 抢断、防守技术 防守要点 防守姿势 正面抢截 捅球 第2章 抢断、防守训练 5~6岁 3对3防守赛 三方拦截传球训练 1对1攻防训练 积极射门防守训练 2对1攻防训练 7~8岁 2对2抢断训练 2对4防守训练 1对1盯人训练 3对1抢断训练 迂回解围训练 我来拦截你 2对2支援训练 防守渗透球对抗训练 5对3快速进攻防守 带球战术训练 半场控球防守训练 综合攻防训练 双球抢夺训练 9~10岁 1对2防守训练 2对2防守传球训练 双向防范训练 三角球门防守训练 2对2抢断训练 移动射门训练 障碍球综合训练 趣味突围训练 三人传球防守训练 3对1进攻防守训练 中场传球防守训练 四角球门训练 11~12岁 球门区防守训练 救球防守训练 高球防守训练 后防线训练 球门区接球训练 双边球门防守训练 小场地比赛训练 小组攻防训练 攻防车轮战 攻防转换训练 区域防守训练 5比5团队攻防训练 快速防守反击训练 第二篇 守门员技术与训练 第3章 守门员技术 站姿 移动及注意事项 4种手形 接地滚球(站立救球) 接地滚球(侧跪救球) 接低平球(空中接球) 接高空球 正面封堵(手扑球) 正面封堵(身体封堵) 手抛地滚球 侧向手抛球 手抛高空球 踢球 第4章 守门员训练 5~6岁 守门员抛接球训练 挽救低飞射门球 多角度射门接球练习 原地射门接球训练 1对1对抗赛 运球后射门扑救训练 7~8岁 短程射门接球练习 地滚球接球练习 近距离凌空射门救球 不同角度救球练习 1对1攻防练习 双向固定射门接球训练 传接球射门救球训练 单刀球防守训练 凌空抽射救球训练 9~10岁 循环守门训练 侧面射门扑救训练 双手接球训练 地滚球训练 手抛球挑战训练 四球门训练 角球训练 轮流一脚射门救球训练 11~12岁 鱼跃扑救训练 长距离鱼跃扑救训练 手抛发球训练 循环发球训练 连续救球训练 快速射门救球训练 守门员救球训练 |