陪伴、教养小孩时，经常“没招”？学心理学的哈克爸爸，面对成长中孩子的种种状况，总能想出实用又有趣的好点子，和孩子一起享受成长。一首儿歌、一句关键时刻的关键问句，可以让原本抗拒上学的孩子开心、顺利地完成成长任务，且看哈克如何利用各种奇思妙想，化解育儿现场出现的种种难题。

黄士钧，博士，又名哈克，20年专业心理咨询训练资质，彰化师范大学咨询辅导博士、美国马里兰大学生涯咨询硕士。人如果只有思考，会有效率但失去感情；人如果只有直觉，会有感动但不一定能全盘考量。哈克用心看待触发思考与直觉的合作，不可自拔地享受着生命故事的新可能。

第一部分 爸爸的鬼点子
“老公赶快回来，女儿找不到数学考卷了！”——孩子情绪卡住时
大便成功幸运转盘——玩个游戏，让孩子便便顺畅
创造期待的神奇隐喻——“牛奶巧克力日”
“来，爸爸帮你冲水！”——放学后的变身仪式让作息得以顺畅
把火药味浓的时刻，翻转成欢乐时光
孩子不爱吃你煮的东西怎么办？——在家点菜篇
第二部分 和孩子的直觉力量连上线
“冰冰水游泳池，冬天玩几分钟最快乐？”
如何唤醒孩子心中的聪明小精灵？
当孩子不想上学时，来个意想不到的陪伴
第三部分 因为凝视，推开懂了的门
在安静的呼吸里，遇见孩子的笑容
委屈不会没有，伤，可以少一点
“能这样大哭，真好。”
“爸爸，你不要生气了，好不好”
“你过不了哪一关？”
“爸爸，我没有耐心了”
“今天，想对谁温柔？”
在凝视里，互相取暖
第四部分 在对话里，陪孩子长出力量
提味辣，让香味不由自主地散发出来
长出力量，长出自由与温柔
更亲近孩子，也让孩子更自由——拉筋延展句型
关键时刻，给出孩子需要的陪伴——安稳句型
当考卷来到孩子的世界里
孩子，就这样悄悄地学会了
第五部分 许愿本——与孩子的美丽约定
“什么多一点，什么少一点？”——许愿本缘起
许愿本之一：手作木工存钱筒
许愿本之二：阿毛的荡秋千
许愿本之三：在水里会跑的小木船
许愿本之四：惊叹号木工作品——手作弹珠台
许愿本之五：阿毛的小木屋信箱

当心理学家，成了真的
爸爸
黄士钧（哈克）
我当爸爸的资历，在
2016年出版这本书的夏天
，刚好满9年。大女儿黄阿
赧在2007年的暑假出生，
小女儿黄毛毛在两年后出生
。我原本以为，身为一个心
理咨询博士，当爸爸之后应
该会得心应手的。实际上呢
？呵呵，想也知道，心理学
上的概念知识，与现实生活
里捕捉、照顾活跳跳的小生
命，当然是两个世界。
而这两个世界的中间，
隔着宽宽阔阔的溪谷。
岁月走着，那两个原本
被包在小毛巾里、只会呜呜
叫的小东西，转眼已经是会
和妈妈争取今天要玩游戏久
一点、今天可不可以不要洗
头的小家伙了。而当爸爸的
我，一天一天地，在两个世
界中间的宽阔溪谷上，架起
了绳索、流笼，也一点一滴
地搭起了让结构得以稳固的
木桥。
20年心理咨询的专业经
历让我知道，人在两种情境
下，特别容易靠近真实的自
己：一是安全信任的情境，
二是好玩、有趣的气氛。这
本书，有一大半的鬼点子都
在描述孩子的真实模样，以
及如何在好玩有趣的氛围里
，被好好地看见、陪伴、支
持。有时候我会这样想，既
然当爸爸的我，有时候不太
有足够的耐心，长时间照顾
孩子的生活起居，那就来跟
孩子玩吧！
写自序的这个清晨，我
问6岁的黄毛毛：“妈妈在家
里是负责什么的？”
“妈妈负责吃饭前可以吃
什么、不可以吃什么。像是
在幼儿园啊，有时候会发糖
果啊，我就会问妈妈吃饭前
可不可以吃。”黄毛毛一点
迟疑都没有地回答。
“那爸爸呢？爸爸在家里
是负责什么的？”我好奇地
问。
“爸爸……嗯，爸爸是负
责快乐的！”黄毛毛一边画
画一边很确定地回答。
呵呵，“playful”真的是我
的关键词——好玩的、爱玩
的、快乐的、趣味的、一起
玩的。所以，我把握着机会
，能够温暖陪伴时就让心暖
暖地在，而当孩子能量低低
、动不起来时，就给出一份
好玩的心，点起好玩的小火
苗，让家，变成一个有趣好
玩的地方！这些好玩的小火
苗，一个一个落在这本书的
故事与画面里。
想象着，可能十几年后
的一天，女儿要出嫁了。婚
宴上，灯光打暗，投影的大
银幕上出现新娘儿时的模样
，我猜想着，说不定有好几
个在这本书里出现的画面与
身影，会在那个时刻，陪伴
着喜悦流泪的爸爸。
这本书，真心地分享这
些珍藏的小故事，期盼故事
能扮演连结两个世界的绳索
、流笼、木桥。诚心期盼着
，故事里的那些好玩的场景
画面，有机会在不同的房子
里、角落里、季节里，立体
地活起来。

如何培养孩子的良好作息习惯？
如何帮助孩子从卡住的情绪中脱困？
如何让孩子不偏食，爱吃你煮的东西？
孩子不想上学、面对困难没有耐心，或者害怕时如何陪伴？
如何让孩子学会与手足相处？
心理学家爸爸的鬼点子心法，即学即用！
在对话、游戏、与孩子一起完成的事情中，陪孩子长出力量，让家里少一点亲子冲突，多一点温馨快乐。

“老公赶快回来，女儿找不到数学考卷了！”——孩子情绪卡住时
“老公，你赶快回来，女儿找不到她的数学考卷，她困住了，一直哎哎叫……”那是一个春天的星期五傍晚，电话的另外那头传来夫人的求救。
“好啊！10分钟就到。”
10分钟之后，我推开门，那个平常总是热情的、第一个冲到门口迎接爸爸的大女儿，今天没有冲过来。小学二年级的小女孩头低低，眼垂垂，身子完全不动地坐在餐桌的座椅旁，8岁的她，就这样站着，没有像平常一样咚咚咚咚跑过来扑到爸爸的怀里。
我脱下球鞋，温柔又安静地对着女儿说：“来，来爸爸怀里，爸爸疼疼你，你找不到考卷一定很着急又很挫败……”
女儿没有表情、低头很慢地走过来。能量低的时刻，孩子的身体常常会第一个完整呈现出来。因为能量卡住了，所以身体就跟着僵住了，于是内在原本拥有的资源就都被还给了过去，没有好好地保存在这个时刻了。
哎呀，资源都还给过去了，真是可惜了。
我深呼吸，用手温柔地摸摸女儿的背，女儿开始啜泣了起来：“爸爸，我都找过了，妈妈也帮我全部都找过了，我以为忘在家里，所以跟老师说星期一会带给老师，可是现在怎么找都找不到，我昨天晚上记得我有把两张考卷放进书包的啊……”
厨房那头，传来夫人的声音：“你星期一跟老师说你找不到，然后跟老师要一张新的考卷，然后在学校找时间写完就可以啦！”当母亲的，用心地安慰女儿，也帮忙想着很实际的办法。这总是让我佩服的、个性偏清淡理性的夫人，真的能够在慌乱的时节里，想出可以解决问题、同时又真的可行的好方法。
女儿头低低，双唇紧咬。她困在情绪里，困得牢牢的，牢到连小小的一步都移动不了。
夫人叫我赶快回来，是有原因的。她知道，这个老公，常常有充满温柔的鬼点子，可以在给出疼爱的同时，又陪着孩子脱困。
孩子的身体僵住了。僵住的身体，不会带来任何流动的可能。这时候，思考断线了、回忆卡死了、内在空间缩小了，原本内在大大的天空，忽然只有泡菜坛里拥挤的、压缩之后剩下的一点点空隙。
所以，我动了起来。
孩子动不了，那么，我先动。
我从客厅走到了睡房，边走边说：“黄阿赧，你知道爸爸常常找不到什么吗？”孩子好奇了起来，她很少很少看到爸爸找不到东西，所以，好奇让她抬起了头，望向我这一边。头颈动了，好现象，接下来，要想办法让她整个身体都移动。我继续说：“爸爸最常找不到的东西，就是爸爸自己以前写的文章。爸爸常常要把一篇文章找出来放进接下来的新书里，可是我却忘了到底把文章放在网站的哪里，然后不知道为什么，即便输入关键词去找，也总是找不到！”
“真的喔？”
“真的喔？”
客厅的女儿和厨房里切着菜的夫人，同时地，不约而同地这样问。 呵呵，太好了！“真的喔？”是上扬的语气，孩子的能量已经从无力、拖垮，小小移动到一点点上扬喽，太好了。
“真的啊！而且呀，你知道吗？今天早上妈妈要我帮她找她的手机，你知道我找了10分钟，在哪里找到的吗？你们两个都过来，我指给你们两个看！”在短短的半分钟时间里，我说了两个找不到东西的真实经验，先帮孩子的内在挫折打底。
女儿和夫人一个从厨房，一个从客厅，纷纷好奇地走了过来。我指着睡房床角的棉被，说：“我在这个棉被下面找到的，妈妈的手机好像是被藏好的一样，超难找的，后来被我找到了。”当然，找到妈妈的手机这个理由，没有特别的含义，重要的是：不知不觉间，我让女儿整个身体，从原本杵在客厅那里，移动到了10米以外的距离！
心法1
之所以会选择在找东西的一开始，先讲两个大人找不到东西的真实故事，是因为在孩子心里，爸爸妈妈常常是很大的。当孩子听到了这样的故事，孩子的心里想到，像爸爸妈妈这样很大的人都会找不到想找的东西，那就很可能让孩子可以不那么全然地待在沮丧里。一旦没有那么难受，内在资源就有机会呼噜呼噜动起来。常常，在解决问题之前，先打个情绪的底，分享一些自己类似的经验，挺管用的！
心法2
之所以会如此强调身体的移动，是因为不管大人还是小孩，当一个人被困住了、卡住了、塞住了、挤住了，第一个反应就是僵住、动弹不得，而这样的僵住，就像忽然速冻的冰库，让接下来的自然流动没有机会发生。那怎么办呢？想办法，想办法让僵住的身体先动，身体一旦动了，动能启动了，接下来，心，就有机会动起来了。
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