斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷著名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。
博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在唯一的最优解，人生也不可能被完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。
在人生设计的过程中，你需要：
保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。
不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。
重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。
保持专注。学会放手，专注于过程。
深度合作。与他人合作，适度求助。
本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。

比尔·博内特，现任斯坦福大学工程学院设计创新项目高级主任，斯坦福设计学院执行主任，DT.School联合创始人。他曾是苹果公司的产品主管以及多家设计咨询公司的创始人。戴夫·伊万斯，现任斯坦福大学工程学院产品设计讲师，管理顾问，也是美国艺电公司的创始人之一。

再版序言 人生设计浪潮
推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？
引言 如何设计你的人生
第1章 分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”
重力问题
人生设计评估
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
像设计师一样思考
第2章 创建人生的指南针
反思你的工作观
反思你的人生观
不要偏离正确的航线
第3章 寻路
找到你的路
拥有更多心流体验
关注你的能量水平
享受工作的乐趣
记录“美好时光日志”
AEIOU法的妙用
回顾你的高峰体验
第4章 摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限
制作你的思维导图
辨识无法自行消失的“锚问题”
根据美好时光日志绘制思维导图
第5章 制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性
奥德赛计划详解
玛莎的奥德赛计划
分享你的人生计划
第6章 原型设计
学会提问
进行原型对话——人生设计采访
原型体验
人生设计头脑风暴
第7章 成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义
找工作的首要原则是“适合”
尽早放弃“超级工作”
蒙人的“幽灵”招聘
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
让工作更完美
第8章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用
你寻找的是工作机会，而不是工作
第9章 主动选择幸福
选择四步骤
避免过度思虑，学会放手
第10章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败
成长到死
失败重构练习
第11章 创建团队
确定你的团队成员
团队角色和规则
寻找人生导师
积极组织社群活动
结语 你一定能设计出美好的人生
致谢

人生设计浪潮
我们在写《人生设计课
》这本书的时候，有一个简
单的心愿——希望世界上的
每个人都能够参加我们在斯
坦福大学的人生设计课程。
借由这本书，让大家都有机
会运用设计思维和我们开创
的这套人生设计体系活出更
美好、更快乐的人生。
自2016年本书出版以来
，我们生活的世界发生了许
多变化：新冠疫情席卷全球
，气候变化带来的后果让我
们措手不及，颠覆每个人日
常生活的事件似乎无处不在
。尽管如此，我们每天都能
收到来自世界各地读者的故
事——他们在《人生设计课
》的帮助下重新设计了自己
的人生。这些故事汇聚成了
风靡全球的“人生设计浪潮”
。数千万人观看了我在斯坦
福TedX上的演讲，无数人
通过播客和电视节目等媒介
了解到了“设计思维”，全球
各地数千所院校获得了我们
的官方授权许可，开设了“
人生设计实验室”，数千万
学生学到了我们在斯坦福大
学开设的人生设计课程。
《人生设计课》如此成
功，我们无比高兴，也无比
感恩。所有这一切的关键，
都来自人类本身的无穷创造
力，以及被称为设计思维的
创新方法。设计思维依赖于
人们的创造性和相互协作。
我们相信，每个人都可以成
为自己的人生设计师，不断
寻找内心的渴望，勇敢拥抱
那个充满未知和不确定性，
同时具有无限可能和希望的
美好未来。我们经常说的一
句话是：“你无法解决一个
你不愿意接受的问题……”
而设计思维能帮助大家直面
各种挑战，打造幸福而快乐
的人生。
“人生设计”体系植根于
设计思维的5种基本心态：
保持好奇、不断尝试、重新
定义问题、专注和深度合作
。这当中，保持好奇是最重
要的。当成为一名人生设计
师时，你就会重新点燃自己
与生俱来的好奇心，让一切
皆有可能。我们坚信，所有
人都可以拥有不止一种人生
——不止一种伟大的、真实
的、充实的和有意义的人生
。设计思维能帮助你找到它
们。
非常有幸，我们书中的
理念和工具已经帮助全球数
千万人改变了人生。无数人
在《人生设计课》的帮助下
摆脱困境，激发想象力，创
建了全新的未来之路。为了
更好地帮助中国的读者，我
们与好友王成先生共同创建
了DT.School和设计人生品
牌，希望把以设计人生？为
名的更加完整、专业和深入
的课程体系以及设计思维带
到中国。
DT有几层不同的含义：
Design Thinking（设计思
维）,DigjitalThinking（数
字思维）,以及Different
Thinking（多元思维）。我
们坚信，在今天这个充满变
化和不确定的时代，这些思
维模式是每个人取得成功的
必备条件。
DT.School是我们专门为
帮助中国的朋友们成立的机
构，致力于推动中国的“人
生设计浪潮”不断向前。我
们将与中国的专家们一起，
根据中国本土的需求和特点
，打造全新的、适合中国人
的人生设计和设计思维体系
。迄今为止，DT.School服
务了中国数百所大学、企业
、公益组织，以及无数个人
。我们致力于为中国培养更
多的设计人生？认证教练和
认证培训师——他们是擅长
使用我们打造的人生设计工
具的专家，帮助更多的人实
现人生目标、梦想和愿望。
我们坚信，已经得到科学验
证和实践检验的人生设计方
法在中国会产生巨大的影响
——你所要做的，就是从今
天开始，开启你的人生设计
之旅。
简而言之，真正掌握设
计思维能帮助我们不断突破
自我，设计出幸福、快乐和
有意义的人生，而这，正是
我们每一个人最需要的！
比尔·博内特（Bill
Burnett）
戴夫·伊万斯（Dave
Evans）

斯坦福大学2014年以来备受欢迎的课程，掀起全球人生设计浪潮。
阐释设计思维的理念与方法，帮助读者设计如艺术品一般的美好人生。
实用的心态及工具，包括设计思维的5种基本心态：保持好奇，不断尝试，重新定义问题，专注、深度合作；“美好时光日志”“奥德赛计划“等方法。

人生设计的思路就是，
重新定义问题，找到尽可能
多的选择，选择一个进行快
速尝试，直到成功。
——古典 新精英创始人
，著名心智成长类作家，人
生设计师
我们不能预测未来，但
是能创造无限可能的人生！
——王成 DT.School·创
始人
这是一本能够指导你未
来十年的职业生涯的好书，
任何想创造梦想人生的读者
，都应该读读这本书。
——戴维·凯利 IDEO创
新设计公司创始人
《人生设计课》能帮助
读者打造更快乐、更有意义
的人生，的确是一本人人必
读的好书。
——丹尼尔·平克 《驱动
力》作者
生活中有太多问题，本
书为这些问题提供了答案，
教会你拥有满意的职业，在
人生的紧要关头做出更明智
的抉择，并且化解你的“烂
问题”。
——《纽约时报》
这本好书的内容基于斯
坦福大学人生设计课，能帮
助我们找到最合适自己的职
业之路。
——《出版人周刊》

在斯坦福大学的人生设计实验室有这样一个标牌，上面写着“你在这里”（You are here）。我们的学生都非常喜欢这句话。这个标牌告诉我们：“你来自哪里、未来将走向何处、你拥有什么样的工作或者事业，或者你认为你应该拥有什么样的工作和事业，这些都不重要。不管你多么不擅长设计人生，不管你当下处于什么境况，设计思维都可以帮助你开拓前进之路。但在确定前进的方向之前，你需要知道自己所处的位置，知道你现在正在奋力解决的人生设计问题是什么。”正如我们前面介绍的，设计师喜欢问题，当你像一个设计师一样思考时，你处理问题的思路就会完全不同。那些能够让设计师兴奋的问题被他们称为“邪恶的”，这是因为这类问题都没有最终的解决方案。面对现实吧，你愿意阅读本书，那么说明在生活中的某个方面，你确实遇到了问题。
是的，你遇到了一个“邪恶的”问题，而这就是我们进行人生设计的最恰当也是最令人兴奋的起点。
发现问题+解决问题=精心设计的人生
在设计思维中，我们不仅重视解决问题，而且重视发现问题。想想看，如果你连问题都没找到，又何谈解决呢？实际上，发现问题并不是一件简单的事情，我们必须慎重对待。有时，你觉得自己需要换份工作，但你实际上并不知道自己真正需要的是什么。有时，你在处理问题时，就好像在做加减法一样，期望得到某个东西（加法）或去除某个东西（减法）。的确，我们都想得到更好的工作、赚更多的钱、获得更大的成功、有更多的储蓄、减掉近10斤的体重、避免不幸、消除痛苦，但我们并不清楚自己为什么感到不满，只是模糊地感觉自己想要一些不一样的东西，或者其他更多的一些东西。
通常，我们会以自己所缺少的事物来定义问题，包括以下情况：
·你遇到了问题。
·你的朋友遇到了问题。
·所有人都遇到了问题。
问题可能会与你的工作、家庭、健康、爱情、金钱等其中的一个相关，也可能和所有的事情都相关。有时，问题似乎非常棘手，让你感到无能为力，你只能默默忍受——这样的问题就像一个烦人的室友，虽然你总是对他抱怨连连，但是从来没有想过把他赶出去。你的问题变成了你的故事，让你陷入其中无法自拔。在你做的所有决定中，确定待解决的问题是其中最重要的一个，因为经常有人花费数年甚至毕生的精力去解决一个错误的问题。
戴夫就曾遇到困扰他数年、让他无法自拔的问题。刚考上斯坦福大学时，戴夫学的是生物专业，但他很快意识到，他不仅讨厌这个学科，而且他还时常考试不及格。实际上，戴夫高中毕业时，他曾坚信自己注定要成为一个海洋生物学家。他之所以有这样特别的理想是因为两个人——法国著名的海底探险家雅克·库斯托和他的生物老师施特劳斯女士。雅克·库斯托是戴夫儿时心目中的英雄。雅克制作的《雅克·库斯托的海底世界》节目，戴夫每一集都看过。戴夫非常喜欢海豹，他认为世界上最酷的事情就是以和海豹玩耍为职业。戴夫还特别想知道海豹是在水中还是在陆地上进行交配的。（多年后，随着搜索引擎的出现，他知道绝大多数物种都是在陆地上进行交配的。）
此外，在高中时，戴夫的各科成绩都非常优秀，但他学得最好的是生物，因为他最喜欢生物老师施特劳斯女士。施特劳斯女士讲课非常生动，戴夫认为，正是因为施特劳斯女士教得好，所以他才对生物产生了浓厚的兴趣。
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