十月怀胎，一朝分娩。怎样才能让肚子里的宝宝正常发育，顺利出生，并健康成长，是每一个家庭都关心的问题。
为了帮助准妈妈顺利度过孕产期，并养育出一个聪明健康的宝宝，本书对新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育进行全程同步指导，详细讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、生活起居、饮食营养、疾病防治等方面的知识，并配有丰富的图片，便于阅读理解。
孕育宝宝不是件简单的事情，它意味着许多问题的出现。从备孕到宝宝3岁，几乎所有相关问题，这里都有实用的解决办法。

陈宝英，女，主任医师，教授；历任北京积水潭医院副院长、北京急救中心第一任主任、首都医科大学附属北京妇产医院（北京妇幼保健院）院长、北京女医师协会会长、世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任、陈宝英孕产育儿研究中心主任等职；主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及妇幼保健知识。

Part 1 提前6个月开始备孕
备孕常识
试着回答下面这些问题
受孕的最佳时机
如何找排卵期
趣谈：性别与相貌的遗传规律
孕前体检不可缺少
孕前疫苗接种须知
进行遗传咨询
高龄准妈妈需要注意的事项
为要孩子做好充足的心理准备
孕前营养
孕前3个月开始补充叶酸
孕前还需要重点补充的营养素
体重过重的女性可提前调理身体
饮食均衡，适当食补
对精子有益的食物
对卵子有益的食物
养成健康的饮食习惯
孕前生活
准妈妈怎样调整生活习惯更利于
受孕
准爸爸怎样调整生活习惯更利于
受孕
远离不安全的工作和生活环境
制订并坚持一套运动计划
停止各种避孕方式的时间和方法
养宠物怎样保证卫生安全
为“造人”制造情趣
备孕期间谨慎用药
计算预产期的方法
早孕的检测方法
Part 2 母体变化与孕期体检
Part 3 孕期饮食与营养
Part 4 孕期安全与生活保健
Part 5 胎儿发育与胎教
Part 6 临产与分娩常识
Part 7 坐月子与产后恢复
Part 8 新生儿的喂养与护理
Part 9 0～3岁宝宝的饮食与营养

关于生育，在很多尚
未生育的人的印象中，是
怀胎十月，一朝分娩。很
少有人在没有生孩子的时
候，关注一个女性在成为
孕妇之前的备孕阶段，以
及成为母亲之后的养育阶
段。
这两个阶段，比起怀
胎十月来说，重要性一点
也不逊色。
孕前准备是优孕的关
键，却往往最容易被忽略
，与意外怀孕或者自然怀
孕相比，充分的孕前准备
，一方面能够保证准妈妈
做好要一个孩子的心理准
备；另一方面也能保证父
母为孩子的到来，在力所
能及的范围内创造最优的
条件。
孕育新生命的过程，
对准妈妈来说，充满了未
知与期待，孕期出现的种
种问题对于准父母来讲都
是一次全新的挑战。做足
准备，有助于准妈妈更安
全地度过整个孕期，生育
最棒的孩子。
分娩会遇到什么状况
呢?在选择分娩方式前，
准妈妈可以自己先了解一
下，然后与医生商讨，医
院会对准妈妈做详细的全
身检查以选择最适合的分
娩方式。
孩子降生后，不是完
成了任务，而是任务更艰
巨了。
从准妈妈到新妈妈，
转换就在一瞬间，如何在
身体恢复的同时，更好地
养育孩子，让孩子从身体
上、心理上都得到更好的
滋养呢?
从备孕到孩子3岁，新
手父母面临的挑战真的太
多太多了，一本全面而科
学的孕产育大百科，可以
说是所有准备要孩子的父
母必备的产品。
相信我们，从备孕到
孩子3岁，所有你考虑到
的或者没考虑到的问题，
这本书中都有实用的解决
办法。
最后祝愿所有的父母
都能养育出健康、快乐、
充满活力的孩子。祝愿所
有的孩子都能在父母的呵
护下，健康、快乐地成长
!