本书从一位学习中医的妈妈的视角，记录了自身学习中医过程中的一些故事、思考和总结。本书是一位妈妈的真实学习体验。除中医知识以外，还有中医育儿知识，作者像话家常般与读者交流，于生活化的叙述中，展现了传统中医与中医育儿智慧，本书语言通俗、幽默、深情，个别章节配有漫画小品，让读者在轻松阅读过程中产生共鸣。本书适合中医爱好者，尤其是家有0～12岁儿童的妈妈阅读。

郭莎拉，一个孩子的妈妈、第一任羊爸爸公众号主编、中医松果会理事、美国Omni催眠治疗师。出版作品有《孩子生病都带着礼物》。

第一章
那些“传说”中的中医词汇
寒热：了解疾病的指南针
舌苔：身体内部情况的显示器
中焦：人体能源的加工厂
湿气：如何避免更湿寒
第二章
相信身体的选择
身体知道如何选择食物
反馈式喂养攻略
忌口是一个笨办法
吃到不饿就停下来
怎么喝水更适合身体需要？
大胆放屁，不要憋着
换季增减衣物，量力而行
动起来阳气就升起来了
第三章
常见病的疾病模式
中医治疗的本质
对常见病的干预原则
不同的感冒有不同的治疗方法
发热是身体的自我修复模式
幼儿急疹，为了让身体升级而来
咳嗽，说明身体想要排痰了
鼻炎的调理，要多做中下焦的保养
积食引发的磨牙
胃强脾弱的情感需求
孩子会用零食填补内心的空缺
“攒肚子”的处理思路
病案故事：一哭就尿
惊吓对气和脏腑的影响
病案故事：入睡难
第四章
妈妈的烦恼与开阔
爸爸妈妈的阴阳分工
相信生命的本能
生气只是在表达一种生命动力
完全投入地做家务，就是禅定
打开生命的笼子：调心的方式就在生活里
旅行的意义：打开身心，获得疗愈
解锁老母亲发怒的日常模式
说说过去我减肥的二十年
关于流产的创伤

大家好，我是莎拉。
当我去实践中医技术的
时候，我遇到了难点，尽
管我自认为自己曾经是一
个学霸。
一方面，因为中医和西
医的思维不一样，它不是
一个病名搭配一个方子，
不是列一张疾病和药物清
单就可以对照进行的。它
是要看整体生命状态，要
看疾病背后的病机，一个
简单的咳嗽，都要仔细地
通过辨证去看，是寒还是
热，是虚还是实，病在中
焦还是上焦，等等。这里
就需要大量的观察、练习
、实践、反思、试错。
另一方面，在实践的过
程中，如果家里人没有和
你一起学习，他们不相信
，不想学习，同时也不允
许你犯错。问题就变成：
我要怎么让家人接受中医
？我要怎么在很短时间内
用我学过的中医技术处理
好孩子的常见问题？
从2014年儿子出生开始
，我和许多新妈妈一样，
并不太顺利。从母乳问题
、哄睡问题、大便问题开
始，在这个过程中，养育
孩子的问题就不是一个单
纯的技术型问题了。它变
成了婆媳关系问题、两性
关系问题、情绪问题、自
我价值感确认的问题。
一开始，我和杨爸一起
运营“羊爸爸”公众号，看到
的都是孩子们生病，所以
我们说“羊爸爸”的事业是为
了天下孩子。到了后来，
我们的想法就慢慢地变成
了——我们要为了每一位妈
妈。
我们知道，我们要对话
的人，想抚慰的人，其实
是妈妈。所以，这就是写
这本书的初衷。
在运营“羊爸爸”公众号
的过程中，我还涉猎学习
了传统中医以外的内容，
包括心理学的精神分析流
派、家庭排列系统疗愈、
催眠疗愈。于是我尝试着
在实践中思考如何把技术
和心理结合起来的问题。
这本书是通过我自己的
经历，和我所接触过的妈
妈们的经历来写的。和我
所写的上一本《孩子生病
都带着礼物》不同，它不
是一本中医育儿辞典，在
需要的时候翻阅查找，它
更像是一本希望启发妈妈
们深入思考的书。
这本书的内容包括了四
个部分：第一部分那些“传
说”中的中医词汇是我对中
医的基本概念的思考。第
二部分相信身体的选择，
将中医融合于我们的日常
生活中。第三部分常见病
的疾病模式，从病案的角
度来展示中医辨证的思维
。第四部分妈妈的烦恼与
开阔，聚焦妈妈们的情绪
状况、身心状况，也是这
本书不同于其他中医育儿
书的部分。
如果说学习中医育儿是
考驾照的话，我的另一本
《孩子生病都带着礼物》
就是理论学习和考试，这
一本《孩子生病都带着礼
物2——妈妈的中医学习笔
记》就应该是路考，和新
手司机心得交流。
谨以本书献给每一位妈
妈。