在本书中，我们用生动的图解方式为大家详细解说糖尿病的发病机制，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段的介绍，以达到对并发症的全面防控。我们用简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一作出讲解，并且配以丰富的图解，致力于为读者呈现一本直观的糖尿病防治书，让读者快速、准确地掌握基本的糖尿病自疗手法。相信阅读本书后，深受困扰的病友一定能够对糖尿病有更深入的认识，并且可以将书中的治疗方法灵活应用到日常生活中。

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第一章 “甜到忧伤”的糖尿病
了解糖尿病
易患糖尿病的人群
糖尿病和血糖值的亲密关系
遗传不是糖尿病的直接诱因
肥胖更易诱发糖尿病
压力过大导致血糖升高
调节血糖的唯一激素——胰岛素
食物与血糖值的关系
饮食过量使胰腺工作能力下降
糖尿病并发症有哪些
糖尿病性肾病
糖尿病性视网膜病变
糖尿病性神经病变
糖尿病性大血管病变
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病并发症的自我防控
第二章 图解糖尿病的类型
1型糖尿病
2型糖尿病
特殊类型糖尿病
妊娠型糖尿病
第三章 糖尿病的诊断基准
了解自己的糖尿病现状
体重监测是自我管理的第一步
减轻体重可有效控制血糖
糖尿病的必查项目 尿常规
糖尿病的必查项目 血糖检测
糖尿病的必查项目 口服葡萄糖耐量试验
不可或缺的辅助检查 下肢体位试验
不可或缺的辅助检查 眼科筛查
不可或缺的辅助检查 糖化血红蛋白
不可或缺的辅助检查 心电图
不可或缺的辅助检查 肝肾功能检查
第四章 食品交换表
“食量”因人而异
吃好三餐降血糖
将80kcal看作1个单位
食品交换表【1】 三餐主食选择多
食品交换表【2】 水果别随意交换
食品交换表【3】 蛋白质摄入不能少
食品交换表【4】 牛奶饮用要有度
食品交换表【5】 注意高油脂食物
食品交换表【6】 蔬菜品种要丰富
警惕！调料也有热量
给糖尿病患者的饮食参照表（一）
活用食品交换表 糖友的一日三餐
早餐的“交换”
午餐的“交换”
晚餐的“交换”
给糖尿病患者的饮食参照表（二）
无处不在的“交换” 面包&面皮
无处不在的“交换” 水果VS鲜榨果汁
无处不在的“交换” 如何选择高盐食物
无处不在的“交换” 牛奶的“衍生物”
无处不在的“交换” 谨慎摄入砂糖
无处不在的“交换” 饮料&甜点
无处不在的“交换” 黑咖啡效果好
无处不在的“交换” 拒绝酒精是原则
食品交换表
第五章 吃对食物，轻松降糖
蛋白质 构成生命的物质基础
叶酸 降低脑卒中发病率
钙 骨代谢的起点与终点
铁 身体各大器官的氧气瓶
镁 维持生命活动的催化剂
钾 防治高血压有奇效
膳食纤维 改善胰岛素水平的营养素
脂肪代谢 人体供热供能的源泉
糖类代谢 生命活动的调节者
蛋白质代谢 调节人体生理功能
第六章 运动降糖乐趣多
运动疗法降血糖
合理运动，减轻体重
运动疗法的降糖效果
运动对控制血糖有益处
运动保鲜之七秘诀
餐后2小时开始运动最有效
让每天的运动成为一种乐趣
准备活动 轻松开启“降糖之路”
每天运动半小时
散步 简单易行的运动疗法
有氧运动为主，无氧运动为辅
降糖要选择适合自己的有氧运动
零散时间里运动，降糖乐趣多
老年人千万不要高估自己的体质
老年人的室内降糖运动
儿童糖尿病患者的运动计划
第七章 中医降糖有疗效
经络养生 拔罐降糖
经络养生 按摩降糖
经络养生 刮痧降糖
经络养生 艾灸降糖
汉方药膳 糖尿病性脑血管病变
汉方药膳 糖尿病性视网膜病变
汉方药膳 糖尿病并发肺结核
汉方药膳 糖尿病并发高血压
汉方药膳 糖尿病并发高脂血症
汉方药膳 糖尿病性肾病
汉方药膳 老年糖尿病
汉方药膳 肥胖型糖尿病
第八章 与糖尿病和平共处
正视糖尿病的遗传特性
理解就是最大的支持
做好个人卫生，远离并发症
合理把握工作机会
糖尿病患者也能长寿
糖尿病患者出游四大注意事项
如何调适心理状态
孩子患了糖尿病怎么办
“糖人”也可以正常地结婚生子
谨慎服用降糖药物
胰岛素注射没有那么麻烦
糖尿病知识教育很重要
注射胰岛素应考虑患者病情
胰岛素不是慢性毒品
附录 糖尿病之历代名方

本书不仅有专业的文字描述，还配有通俗易懂的图片解读，普通读者也能轻松看懂。
书中详细解读了糖尿病的类型和发病原因，为读者提供行之有效的预防措施；还针对不同类型的糖尿病给出了饮食疗法、运动疗法、中医疗法等多种不同的自疗手段，帮助糖尿病患者健康生活。
经验丰富的专业医生严格把关，内容准确，实用性高，读者可放心跟着做，轻松防治糖尿病。